狂享舉 體訓館

狂享舉 體訓館 狂享舉體訓館課程介紹：
🔹綜合肌力團課
🔹幼兒體適能團課
🔹一對一舉重教學
🔹舉重團課班

狂享舉體訓館 有著20年國家培訓中心的訓練資歷及國際賽經驗的奧運選手創建

目的 讓大眾對運動有興趣 想提升增能 的學員們 有更專業更豐富的學習知識

本館針對

肌力體能
銀髮族肌力
幼兒體能
選手專業肌力體能提升
舉重運動推廣
舉重私教課程
企業團客

歡迎有興趣了解的 學員 來館 讓教練給您評估建議提升

30/08/2026

孩子們要開學了！📚🎒

當孩子們重新回到校園、生活步調慢慢恢復正常，
爸爸媽媽也別忘了——該好好照顧自己了！💪

每天忙著工作、家庭、孩子，
更需要一個時間，把自己找回來。

🔥 狂享舉體訓館｜全面招生中！

🏋️ 有氧肌力團課
一起運動、一起流汗，在團體氛圍中建立運動習慣！

🎯 一對一私人課程
依照個人狀況規劃訓練，專注改善、穩定進步。

🏆 舉重教學
從基礎動作開始，專業教練指導技術，安全學習、逐步提升。

✨ 專業師資｜經驗豐富｜訓練規劃｜動作指導

孩子的成長需要父母陪伴，
而父母也需要一個健康的身體，才能陪孩子走得更遠。

投資自己的身體，就是給家人最長久的陪伴。❤️

📣 開啟體驗課程・專業評估
了解你的身體狀況，規劃適合你的訓練方式。

👉 不論你是運動新手、想減脂、想增強體能，
或是想學習舉重，都歡迎來試試看！

孩子開學，爸媽也開始照顧自己！
💪 現在開始，讓身體變好，生活也更好！

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🏋️‍♂️ 假日舉重團練｜開班招生中！假日不知道要去哪裡訓練？一起來舉重量、練技術、突破自己！🔥不管你是✅ 有舉重基礎✅ 完全沒接觸過舉重✅ 想學抓舉、挺舉技術✅ 想提升力量與爆發力都有教練現場指導！教練盯場 × 技術修正 × 課表安排從基...
27/08/2026

🏋️‍♂️ 假日舉重團練｜開班招生中！

假日不知道要去哪裡訓練？
一起來舉重量、練技術、突破自己！🔥

不管你是
✅ 有舉重基礎
✅ 完全沒接觸過舉重
✅ 想學抓舉、挺舉技術
✅ 想提升力量與爆發力

都有教練現場指導！

教練盯場 × 技術修正 × 課表安排
從基礎動作開始，安全、扎實地一起進步💪

🔥 假日舉重團練正式開班
🔥 一起訓練・一起學習・一起進步

📍 狂享舉體訓館
📩 歡迎私訊詢問課程與報名

這個假日，別只休息，來一起舉！🏋️‍♂️

20/08/2026

樂齡團課｜一起動、一起笑、一起變健康 💪

不追求重量有多重，
更在意每一次動作都做得安全、穩定。

從肌力、平衡、活動度到簡單體能，
依照長輩的能力循序漸進，
讓平常沒有運動習慣的長輩，也能放心加入。

👴👵 一起運動、互相鼓勵，找回身體的活力！

#樂齡運動 #銀髮族運動 #長輩肌力 #健康老化 #狂享舉體訓館

20/08/2026

連續一週的大夜班，
依然沒有放棄運動 💪

再累，也為自己留一點時間。
不是因為不累才堅持，
而是因為堅持，才慢慢變得更強。

工作辛苦，訓練也不缺席🔥
一步一步，累積更好的自己！

14/08/2026

團課的樂趣，就是大家一起動起來！🔥

一起流汗、一起運動、一起互相鼓勵💪
課程項目交給教練安排，大家只要放下煩惱、跟著節奏，盡情享受運動、享受爆汗的快感！

不是一個人默默訓練，
而是一群人一起變強、一起進步！🔥

團課，就是要有團隊的氣氛，才好玩！

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13/08/2026

持續進步的阿姨 💪

持續進步的阿姨，真的很棒！👏
不管是在肌力還是體能方面，
都有非常明顯的提升。

一步一步累積，
看見自己的進步，就是最棒的成就！🔥

繼續保持，越來越強！💪

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02/08/2026

陪媽媽一起運動，陪她健康走更遠。

肌力，是送給媽媽最好的禮物。

陪著媽媽一起訓練，
提升肌力、維持靈活度與身體協調性，
幫助延緩骨質流失，降低跌倒風險，
讓日常生活更有力量、更有自信。

今天陪她運動，
未來陪她走得更遠，看得更廣。

因為最珍貴的陪伴，就是一起健康變老。

📍親子陪同訓練｜ #銀髮肌力課程｜ #歡迎預約體驗

01/08/2026

傳承自己的系統
而不是獨裁
大膽在教練面前 把學到東西 學以致用
這才是 館長要的 你不需要舉到很重 但你要能講到細節

舉重不再是高單價的學費
平價化 是我們的目標
高水平教學 數據理念 平價收費 人人都能接受

這才是重點！

🔥 假日舉重團課｜體驗班招生中 🔥想學舉重，卻不知道從哪開始？或是學過一陣子，想重新打好基礎？這堂課就是為你準備的！✅ 無基礎也能輕鬆入門✅ 基礎重設，修正動作、提升技術✅ 小班制教學，教練親自指導✅ 適合想提升運動能力的你📅 開課日期｜7...
11/07/2026

🔥 假日舉重團課｜體驗班招生中 🔥

想學舉重，卻不知道從哪開始？
或是學過一陣子，想重新打好基礎？

這堂課就是為你準備的！

✅ 無基礎也能輕鬆入門
✅ 基礎重設，修正動作、提升技術
✅ 小班制教學，教練親自指導
✅ 適合想提升運動能力的你

📅 開課日期｜7/25（六）
🕚 上課時間｜上午 11:00
⏰ 課程長度｜1 小時 30 分
💰 體驗價｜500 元/人
👥 4 人開班｜8 人額滿

由 狂享舉體訓館 專業培訓師資親自授課，
一步一步帶你建立正確觀念與動作，讓訓練更安全、更有效率。

暑期限定專案，名額有限！
現在就私訊報名，和我們一起體驗奧林匹克舉重的魅力！

狂享舉體訓館
值得期待，童叟無欺。 💪🏋️

Address

高雄市楠梓區大學西路522號
Kaohsiung
811

Opening Hours

Monday 09:30 - 22:00
Tuesday 09:30 - 22:00
Wednesday 09:30 - 22:00
Thursday 09:30 - 22:00
Friday 09:30 - 22:00
Saturday 09:30 - 22:00
Sunday 09:30 - 22:00

Telephone

+886930111970

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