123舞蹈空間

123舞蹈空間 專業"費登奎斯方法"教室

【高雄費登奎斯專業教室】123舞蹈空間(身心空間工作室)｜簡素貞老師親授

位於高雄鳳山區的「123舞蹈空間」，由國際認證教師簡素貞主持，深耕在地超過10年，是目前高雄地區（甚至台中以南）極少數提供**常態性費登奎斯方法（Feldenkrais Method）**課程的專業場域。

有別於一般的短期工作坊，簡素貞老師致力於提供長期、穩定的學習環境，協助學員透過持續練習產生改變。教室常態開設：

動中覺察 (Awareness Through Movement, ATM)：團體引導課程，改善動作慣性。

功能整合 (Functional Integration, FI)：一對一客製化課程，深層身心重組。

教室位於鳳山區大東一路123巷（近捷運大東站），交通便利。若您正在尋找高雄最專業、課程最穩定的身心學教室，歡迎加入我們，體驗細緻的身心對話。

(第30期)2026/05~2026/07 線上動中覺察課程, 報名表:
18/04/2026

(第30期)2026/05~2026/07 線上動中覺察課程, 報名表:

在忙碌的生活中，我們往往只使用了「自我意象」的一小部分。第30期線上【動中覺察】課程將延續費登奎斯方法（Feldenkrais Method®）的精神， 帶領您透過精細的動作覺察，探索骨骼、神經與肌肉之間的深層對話。 ▍ 這堂課將.....

2026/5/16-17 【靜謐的幾何：當呼吸安然入座——睡眠的溫柔重構】費登奎斯方法工作坊報名表:
18/04/2026

2026/5/16-17 【靜謐的幾何：當呼吸安然入座——睡眠的溫柔重構】費登奎斯方法工作坊
報名表:

費登奎斯方法（Feldenkrais Method®）五月專題工作坊 當人工智慧（AI）正在重新定義「智慧」與「勞動」的邊界，缺乏**「具身認知」（Embodied Cognition）的科技反而凸顯了人類身體經驗的珍貴。即便 AI 能處理海量數據，它依然無法....

【睽違三年的大腦洗禮】Alfons 老師再度回歸，開啟春天的神經可塑性之旅這是一場等待了一千多個日子的重逢。三年前，我們在動作中探索自我；這三年間，世界變了，我們的身體與神經系統也經歷了無數的適應與演化。今年春天，我們終於再次邀請到老朋友 ...
05/03/2026

【睽違三年的大腦洗禮】Alfons 老師再度回歸，開啟春天的神經可塑性之旅

這是一場等待了一千多個日子的重逢。

三年前，我們在動作中探索自我；這三年間，世界變了，我們的身體與神經系統也經歷了無數的適應與演化。今年春天，我們終於再次邀請到老朋友 Alfons 老師回到教室。

Alfons 老師的教學，不僅僅是動作的引導，更像是一場與神經系統的深度對話。他擅長以精準且充滿洞察力的切入點，帶領我們突破慣性，讓神經可塑性在最安靜的覺知中發生。

無論您是想找回那份久違的「身體自由感」，還是想從不同的視角理解費登奎斯的精髓，這兩天的課程都不容錯過。

日期： 3/21 (六) – 3/22 (日)

地點： 我們的費登奎斯教室

亮點： 睽違三年的Alfons老師親自授課，名額有限，請把握難得的實體交流機會。

讓春天的新生，從您的神經系統開始。

在這個瞬息萬變、加速發展的世界裡，您是否曾感到身心疲累？ 有時候，最積極的行動是為自己按下暫停鍵。 給自己一段留白，重新連結、重新觀察、重新想像。我們邀請您透過身體的位移，找回生命的定力。 🌟 睽違三年，....

簡素貞帶領的費登奎斯方法課程:1)線上課程: 本周開始. (https://forms.gle/BNUzoe9qwj6XbJyPA)2)3/14~3/15【內在幾何】費登奎斯工作坊：眼睛主題 (最後一席) https://forms.gle...
23/02/2026

簡素貞帶領的費登奎斯方法課程:
1)線上課程: 本周開始. (https://forms.gle/BNUzoe9qwj6XbJyPA)
2)3/14~3/15【內在幾何】費登奎斯工作坊：眼睛主題 (最後一席) https://forms.gle/DpNYnoP9xej2TCwGA
3) 4/18~4/19【口腔與內在幾何】費登奎斯方法工作坊 https://forms.gle/KZsbNxKo3AxXh41t7

釋放「鎖住」的自我：從口腔出發的神經系統重塑 當我們開始進行牙齒的修補、矯正或植牙，改變的不只是咬合，而是整個頭顱、頸椎，甚至是身體神經系統的「內在幾何學」。 口腔是生命力與防禦的最前線, 口腔空間的微小.....

2026/4/18-19 【口腔與內在幾何】費登奎斯方法實體工作坊,
13/02/2026

2026/4/18-19 【口腔與內在幾何】費登奎斯方法實體工作坊,

釋放「鎖住」的自我：從口腔出發的神經系統重塑 當我們開始進行牙齒的修補、矯正或植牙，改變的不只是咬合，而是整個頭顱、頸椎，甚至是身體神經系統的「內在幾何學」。 口腔是生命力與防禦的最前線, 口腔空間的微小.....

(第29期)2026/02~2026/04 線上動中覺察課程, 年後開始~
13/02/2026

(第29期)2026/02~2026/04 線上動中覺察課程, 年後開始~

在忙碌的生活中，我們往往只使用了「自我意象」的一小部分。第 29 期線上【動中覺察】課程將延續費登奎斯（Feldenkrais Method®）的精神， 帶領您透過精細的動作覺察，探索骨骼、神經與肌肉之間的深層對話。 這不僅僅是動作....

(報名表在留言處) 2026/3/14-15 【視界的重塑：眼睛與內在幾何】費登奎斯方法工作坊
04/01/2026

(報名表在留言處) 2026/3/14-15 【視界的重塑：眼睛與內在幾何】費登奎斯方法工作坊

【引言：當眼睛不再只是攝影機】 您知道嗎？眼球每秒鐘會進行約一百次的微小跳動 。當神經系統處於興奮或疲勞時，即使閉上眼，我們仍會看到色彩斑駁的「萬花筒」影像，這代表您的視覺神經尚未安靜下來 。 這一次，我.....

(報名表在留言處)【動中覺察】線上課程第 29 期招生簡章
03/01/2026

(報名表在留言處)【動中覺察】線上課程第 29 期招生簡章

在忙碌的生活中，我們往往只使用了「自我意象」的一小部分。本期課程將延續費登奎斯（Feldenkrais Method®）的精神， 帶領您透過精細的動作覺察，探索骨骼、神經與肌肉之間的深層對話。 這不僅僅是動作練習，更是一場大腦.....

28/12/2025

((預告)) 3月份實體工作坊的日期是2026/3/14~3/15, 歡迎您預先保留時間.

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((額滿)) 2026/1/17~1/18 雙日工作坊
03/12/2025

((額滿)) 2026/1/17~1/18 雙日工作坊

在微小的移動中，重繪身體的內在地圖 我們常以為「改變」需要巨大的努力，但在費登奎斯的世界裡，真正的轉化往往發生在那些微小到幾乎看不見的瞬間——當動作慢到接近思想時，神經系統的學習才真正開始。 這個週末，....

11/29~11/30 實體雙日工作坊:
04/09/2025

11/29~11/30 實體雙日工作坊:

生命就在一呼一吸之間. 您在尋找"啊哈!"的經驗嗎? 歡迎您親身來體驗這美妙的方法. "動中覺察"的學習以非常緩慢的速度進行, 讓每一位都有機會發現自己較適合的學習速度. "學習必須是愉快的, 也必須是輕鬆的, 這2點會讓呼吸變...

Address

鳳山區大東一路123巷7號2F/1
Kaohsiung
830

Opening Hours

Friday 10:30 - 16:00
Saturday 10:30 - 16:00

Telephone

+886916040120

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