武士健身中心 Samurai Fitness

武士健身中心 Samurai Fitness 武士提供專業的健身訓練以及體態評估與調整，我們也與翔暘復健診所合作

最近大家實在太熱情了，所以我們的冷氣炸裂啦！為了維護訓練的品質，暫停開放自主訓練。已預約教練課的同學們，請與教練確認上課事宜。不怕熱的還是可以來喔！
26/05/2026

最近大家實在太熱情了，所以我們的冷氣炸裂啦！為了維護訓練的品質，暫停開放自主訓練。已預約教練課的同學們，請與教練確認上課事宜。

不怕熱的還是可以來喔！

好評再加開！六月份教練們開始進入瘋狂出差和備賽期，上次沒報到名的同學，這次真的要把握機會。【三大主題課程】🔵 ATP 能量引擎（60分鐘）不再只是無聊跑步或踩飛輪，用結構化訓練，全面提升你的：▪️有氧能力▪️無氧輸出▪️恢復效率適合想「真正...
25/05/2026

好評再加開！

六月份教練們開始進入瘋狂出差和備賽期，上次沒報到名的同學，這次真的要把握機會。

【三大主題課程】

🔵 ATP 能量引擎（60分鐘）
不再只是無聊跑步或踩飛輪，用結構化訓練，全面提升你的：
▪️有氧能力
▪️無氧輸出
▪️恢復效率

適合想「真正提升體能」的人。

單堂：$600
期班：$1350/三堂（請假恕不退費、不補課）
團課券適用，每張折抵$600。

一

🔵 ATP 運動表現（120分鐘）
結合動態協同（Dynamic Synergy）+ 地雷管訓練，讓力量、協調、爆發一次整合。

適合想突破成績的你（不論是不是選手）

單堂：$1200
團課券適用，每張折抵$600。

一

🔵 Bent Press主題課（90分鐘）

你以為Bent Press是將負重推上去嗎？其實更多是利用身體重心的控制，將負重放在穩定的身體結構上。

特別適合：
▪️想提升活動度和肩膀穩定的人
▪️想改善身體協調與重心控制的人
▪️想學習如何更有效率使用身體的人

單堂：$900
期班：$1350/兩堂（請假恕不退費、不補課）
團課券適用，每張折抵$600。

（適用團課券報名欲取消預約者，請於課程開始前48小時通知。）

報名連結：
https://forms.gle/naCQQjEjhaFLBvpq7
（或直接點選首頁連結）

#武士健身中心
#高雄健身房
#主題式團課
#體能訓練
#活動度訓練

03/05/2026

【活動度優化團班｜Joyce教練】
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你有沒有過這種感覺：明明有在運動，身體卻越來越卡、甚至開始出現不舒服？很多時候只是你的身體沒有在好的力學結構上運作。
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這堂課會帶你從「中軸」出發，重新打開身體的活動空間，讓動作回到更自然、有效率的狀態。
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不論你現在從事重訓、跑步、空瑜或球類運動，
良好的活動度，都是預防運動傷害、提升表現的關鍵基礎。
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我們會精選安全、容易上手的動作，讓你不只在課堂上練習，也能在日常中自主訓練，全面提升活動度。
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🔹 課程資訊
📅 5/10、5/17、5/24（週日）11:00
💰 單堂 $600（團課券適用）
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🔹 課程規劃
✔ 第一堂｜脊椎、骨盆（中軸）
✔ 第二堂｜中軸、肩膀、肩胛骨
✔ 第三堂｜中軸、足踝
✔ 第四堂｜中軸、髖關節
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每一堂都有不同主題，帶你一步一步，安全建立身體的活動空間與控制能力。
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報名表單：
https://forms.gle/Pku1XcoHEqwahZTTA
（首頁有連結）
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#武士健身中心
#活動度優化
#身體控制
#預防運動傷害
#運動表現提升

29/04/2026

【ATP運動表現團班｜崇華教練】
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📅 5/5、5/12、5/19（週二）16:00
💰 每堂 $600（團課券可抵用）
📍 地點：武士健身中心
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這堂課會從「動態協同（Dynamic Synergy）」出發，以 ATP 訓練系統為核心，幫你把身體重新整合，讓動作不再只是完成，而是「有效輸出」。
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透過系統化的 ATP 訓練，搭配地雷管操作，
一步一步建立屬於你的運動能力。
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報名表單：
https://forms.gle/zasibXKXUh41pB668
（首頁有連結）
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#運動表現提升
#動作控制
#功能性訓練
#武士健身中心

05/01/2026

我挑戰的，不只是藥球，
而是一種榮耀。 🏆🐈‍⬛
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武士2026年首發企劃，
獻給那些平日認真訓練的你。
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🔥 會員專屬挑戰活動
只要在一堂課內完成100顆藥球躑牆
（或者更狂的：連續100顆不中斷）
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就能獲得：
🎖 「炭吉一百顆藥球」限量布章
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我們準備了 三種版本：
▪️ 魔鬼氈背面｜直接貼在戰術背包上
▪️ 熱溶膠背面｜熨燙後可貼衣服或袋子
▪️ 壓克力鑰匙圈｜把榮耀隨身帶著走
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⚠️ 限量警告
布章總數只有20幾個
先完成、先拿到
沒有補貨，沒有追加
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準備好了嗎？
來，趕快把這份榮耀帶走！
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#武士健身中心
#左營健身房
#一百顆藥球挑戰
#會員限定
#完成就是帥

這個週末，我們完成了全球極限鋼鐵體能大賽的賽事。⁡除了阿仝和小貓教練以外，其餘選手全都是第一次參加CrossFit 競賽，雖然備賽期間常常練到懷疑人生，但正式比賽時，大家卻又突破極限，跑出比練習時更好的成績。⁡（可見大家都是比賽型選手）⁡整...
14/12/2025

這個週末，我們完成了全球極限鋼鐵體能大賽的賽事。
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除了阿仝和小貓教練以外，其餘選手全都是第一次參加CrossFit 競賽，雖然備賽期間常常練到懷疑人生，但正式比賽時，大家卻又突破極限，跑出比練習時更好的成績。
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（可見大家都是比賽型選手）
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整個賽事充滿力量，不管認識的、不認識的，甚至是路過看熱鬧的民眾，大家齊心幫場上的選手加油打氣，更有場館一口氣報名了多支隊伍，各種程度的選手都能玩的盡興。
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而這些，都是我們想帶回給大家的，CrossFit 不再是少數菁英選手才能參與的賽事，而是每一個運動愛好者都能全心投入的活動，超越勝負。
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明年鋼鐵體能大賽，歡迎大家跟我們一起去玩！
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最強賽事：
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最強隊友：
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#全球極限鋼鐵體能大賽

#第一次參賽也能上場
#超越勝負
#突破極限不設限
#運動不分程度
#一起為彼此加油
#明年一起再戰

第一次看到黑輪教練，多半會先被她嬌小可愛的外型吸引；但只要上過一次課，就會發現她的專業帶來滿滿的安心感。來到武士健身中心之前，她擅長拆解動作、找出問題，也更擅長陪著學生一步一步理解、學會使用自己的身體。⁡除了教學之外，黑輪教練也展現出強大的...
26/11/2025

第一次看到黑輪教練，多半會先被她嬌小可愛的外型吸引；但只要上過一次課，就會發現她的專業帶來滿滿的安心感。來到武士健身中心之前，她擅長拆解動作、找出問題，也更擅長陪著學生一步一步理解、學會使用自己的身體。
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除了教學之外，黑輪教練也展現出強大的進修動能。從呼吸、筋膜以及皮拉提斯的研習，她用大量時間為專業打底，從肌力到動作整合，每個細節都親自琢磨，只為了在課堂上給學生「最剛好的方式」與「最適合的訓練」。
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如果你正在尋找一位能了解你的需求、讀懂你的身體、並真心陪你進步的教練，歡迎預約黑輪教練的課程。
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#肌力訓練
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#動作優化
#健身新手友善
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📢 大會報告 📢⁡我們的武士之光阿仝、小貓和姆斯三位教練，剛完成HYROX首爾場的賽事，並且拿到連續一百下藥球不中斷的榮耀喔！⁡以下開放留言掌聲鼓勵！👏👏👏⁡ #體能大賽 #武士健身中心 #左營健身房 #連續藥球一百下
09/11/2025

📢 大會報告 📢
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我們的武士之光阿仝、小貓和姆斯三位教練，剛完成HYROX首爾場的賽事，並且拿到連續一百下藥球不中斷的榮耀喔！
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以下開放留言掌聲鼓勵！👏👏👏
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#體能大賽 #武士健身中心 #左營健身房
#連續藥球一百下

初次見面的人常說：「為舜教練長得很像耶穌喔！」 🙏⁡不過他不是來渡你靈魂的，他是要拯救你的核心肌群和動作模式。⁡畢業於新竹教育大學體育系的他，走過道館、體能中心，如今在武士健身中心落腳。專業證照一路蒐集：NSCA-CPT、Peak Forc...
27/08/2025

初次見面的人常說：「為舜教練長得很像耶穌喔！」 🙏
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不過他不是來渡你靈魂的，他是要拯救你的核心肌群和動作模式。
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畢業於新竹教育大學體育系的他，走過道館、體能中心，如今在武士健身中心落腳。專業證照一路蒐集：NSCA-CPT、Peak Force、CPR+AED，還有滿滿的專業研習，你能想到的，他大概都進修過。
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如果說耶穌讓人重獲新生，那為舜教練就是讓你在健身房重獲一個好用的身體。
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想變強壯、想動作更順暢？交給他，你只要負責流汗，他會負責引導你走向康莊大道。
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#私人教練 #武士健身
#動作優化 #運動表現 #功能性訓練
#高雄健身 #左營健身 #健身教練推薦

06/07/2025

7/7 因應高雄市停班停課，自主訓練暫停開放。一對一課程可依教練與學員雙方協調時間進行。
請大家務必注意自身安全！

🏀 專長：肌力訓練、運動表現提升、籃球體能訓練💿 副專長：K-pop男團資料庫管理員（尤其是SEVENTEEN、Super Junior）⁡品漩教練畢業於佛光大學管理系，擁有 NSCA-CPT私人教練 證照，現任武士健身中心一對一教練。運動...
26/06/2025

🏀 專長：肌力訓練、運動表現提升、籃球體能訓練

💿 副專長：K-pop男團資料庫管理員（尤其是SEVENTEEN、Super Junior）
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品漩教練畢業於佛光大學管理系，擁有 NSCA-CPT私人教練 證照，現任武士健身中心一對一教練。運動背景扎實，過去曾奪下 HBL女子組冠軍，擅長以運動員視角出發，協助學員建立動作基礎、提升體能與表現。
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除了扎實的實戰背景，品漩也持續進修，參與多項專業研習，擅長以科學化方式分析與設計訓練，兼顧動作品質與訓練效能。
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適合想要：
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▪️打好動作基礎
▪️增強肌力與體能
▪️預防與調整運動傷害
▪️像運動員一樣動得有效率
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喔對了，如果妳也喜歡SEVENTEEN 或Super Junior，那妳更不能錯過品漩教練，歡迎走進武士，一起飆汗、一起追星（也許還能順便推坑彼此新本命）。

Address

高雄市左營區重和路199號
Kaohsiung
199

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

+88673453623

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