生活態度 by Luke

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我是一個從小移民到美國的台灣人。　最近幾年人生有了一些的轉變，健康也有些轉變！　親人過世，投資出問題，失業，健康出問題，這些事情不斷的在考驗我對生活的態度。　讓我有機會停下來思考一下，到底人生應該要怎麼過！　　千萬個人，千萬種人生，命好命不好重要嗎？　當然重要！　　但是過得開心最重要！ ㄟ 每個人都馬這樣說, 可是常常因為人生的包袱而常常忘記這件事。

知足常樂很重要 - 這需要修養 和 知識

身心的健康更是知足常樂的資本 - 會漸少很多的病痛，想做事情時不會力不從心，更美，更帥，更積極，更有自信。

天下沒有白吃的午餐，想活得更開心，從健康開始！

簡單的一餐也能很滿足
12/08/2018

簡單的一餐也能很滿足

來到台灣一家新開的健身房。 沒想到台灣有我理想概念的gym. 也有一些我聽說過卻沒有用過的器材。 好的器材真的有差。 freedom rack, recoil trx cable
11/12/2017

來到台灣一家新開的健身房。 沒想到台灣有我理想概念的gym. 也有一些我聽說過卻沒有用過的器材。 好的器材真的有差。 freedom rack, recoil trx cable

當自己做麵！
11/10/2017

當自己做麵！

健康從吃開始， 不用餐餐像過年， 但難得吃大餐， 就要對自己好一點！
06/10/2017

健康從吃開始， 不用餐餐像過年， 但難得吃大餐， 就要對自己好一點！

自己開生蠔， 裡面的精華都滿滿的保留住， 比外面還要好吃！ 💦💦💦 PS. 一個開了3-5分鐘
05/10/2017

自己開生蠔， 裡面的精華都滿滿的保留住， 比外面還要好吃！ 💦💦💦 PS. 一個開了3-5分鐘

最近一直想吃韓國辣蘿蔔。 自己做其實一點不難！ 吃的健康不一定要白水雞胸配水煮菜， 是要好好運用原食材， 多吸收不同的養分。
27/09/2017

最近一直想吃韓國辣蘿蔔。 自己做其實一點不難！ 吃的健康不一定要白水雞胸配水煮菜， 是要好好運用原食材， 多吸收不同的養分。

番茄蔥油拌麵， 用我自己種的苗們。 好吃又有成就感！
22/09/2017

番茄蔥油拌麵， 用我自己種的苗們。 好吃又有成就感！

09/09/2017

突然超想吃韓國辣蘿蔔！ 但是醃的沒想像中好吃， 好像跟鹽有關， 有點苦苦的， 也不夠酸。 希望過兩天發酵更成熟後會越來越好吃。 不過也因為是自己醃的， 一點負擔都沒有， 還是吃的津津有味！

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