高雄市前金運動中心

高雄市前金運動中心 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 高雄市前金運動中心, Gym/Physical Fitness Center, 大同二路61號, Kaohsiung.
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🔊【20260909國民體育日|前金運動中心】🔊響應國民體育日,9月9號前金運動中心邀請大家一起走進運動場館,透過規律運動為健康累積更多能量。國民體育日當天,本中心將開放以下設施免費使用:1️⃣、健身房免費使用✨為維護運動品質及使用安全,健...
01/09/2026

🔊【20260909國民體育日|前金運動中心】🔊

響應國民體育日,9月9號前金運動中心邀請大家一起走進運動場館,透過規律運動為健康累積更多能量。

國民體育日當天,本中心將開放以下設施免費使用:

1️⃣、健身房免費使用✨
為維護運動品質及使用安全,健身房將採號碼牌方式進行人流管制,每時段最多開放20人入場,並採「一進一出」制度。

入場流程:
1. 現場額滿時,請先領取「等待中」號碼牌。
2. 待有使用者離場後,持「等待中」號碼牌至櫃檯換取「使用中」號碼牌。
3. 取得「使用中」號碼牌後,方可進入健身房。
4. 離場前,請將「使用中」號碼牌交回櫃檯。

2️⃣、游泳池免費使用✨
開放自泳時段:19:00-21:00

免費開放期間,請配合現場工作人員引導及各場館使用規定。若遇現場人數較多,敬請耐心等候,共同維護安全、舒適的運動環境。

歡迎大家相約前金運動中心,一起用運動度過充滿活力的國民體育日。

#2026國民體育日
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#健身房免費使用
#游泳池免費使用
#全民運動

🏀【教孩子進步之前,我們也要先讓自己進步】八月初,動能籃球俱樂部安排了一次教練團的考核與培訓。從動作怎麼教、怎麼說得讓孩子聽得懂,到上課時能不能注意每個孩子的狀況、遇到問題怎麼處理,都是這次培訓很重要的一部分。我們一直覺得,會打籃球跟「會教...
31/08/2026

🏀【教孩子進步之前,我們也要先讓自己進步】

八月初,動能籃球俱樂部安排了一次教練團的考核與培訓。

從動作怎麼教、怎麼說得讓孩子聽得懂,到上課時能不能注意每個孩子的狀況、遇到問題怎麼處理,都是這次培訓很重要的一部分。

我們一直覺得,會打籃球跟「會教籃球」,其實是兩件不一樣的事。

孩子把時間交給我們,我們就希望每一堂課,都能讓他們真的學到東西、慢慢累積,也越來越喜歡籃球。🏀

所以孩子在練球,教練們也一樣要練功💪

透過一次次的培訓、討論和實際帶課,讓教練團一起進步,也把俱樂部的訓練品質慢慢做得更好。

接下來繼續一起努力,陪孩子們把球打得更好,也走得更遠!

📍2026 高雄動能運動工作室籃球俱樂部 RISINGFORCE Basketball Club
📌 上課時間|每週六 14:10-15:30
📌 上課地點|前金運動中心 4 樓綜合球場
🔗 立即報名 https://forms.gle/aoJYxnfhchJYBRYJ8

#動能籃球俱樂部
#教練培訓
#籃球教學
#一起進步
#高雄籃球

【前金運動中心|兒童平日羽球團體課程招生中】放學後,不只是寫功課和使用3C,也可以是孩子活動身體、釋放壓力的時間。平日安排一堂羽球課,能幫助孩子轉換整天上課的緊繃狀態,在跑動、揮拍與對打中充分活動身體。將運動固定排進週間生活,也比偶爾運動更...
29/08/2026

【前金運動中心|兒童平日羽球團體課程招生中】

放學後,不只是寫功課和使用3C,也可以是孩子活動身體、釋放壓力的時間。

平日安排一堂羽球課,能幫助孩子轉換整天上課的緊繃狀態,在跑動、揮拍與對打中充分活動身體。將運動固定排進週間生活,也比偶爾運動更容易養成規律習慣,讓孩子每天的生活在學習與運動之間取得平衡。

為什麼選擇平日羽球班?

✓ 放學後適度運動,轉換心情、釋放課業壓力
✓ 減少平日晚間使用手機、平板及電腦的時間
✓ 固定每週運動時段,建立規律的生活習慣
✓ 訓練反應力、協調性、專注力與體能
✓ 在團體練習與對打中,培養自信及人際互動能力

🏸 課程特色

✓ 師大專業羽球教練團隊指導
✓ 小班制教學,掌握每位孩子的學習狀況
✓ 從握拍、步伐、發球到對打,循序漸進教學
✓ 結合趣味練習與實戰演練,提升學習興趣
✓ 適合初次接觸羽球及希望加強基礎的孩子

【招生對象】
6~12歲兒童

【上課地點】
前金運動中心4樓室內羽球場

【課程期間】
2026年9月7日至11月13日,共10週
每週選擇一個固定時段上課:

・週一|17:00-18:30
・週二|17:00-18:30
・週三|16:30-18:00
・週四|17:00-18:30
・週五|17:00-18:30

【課程費用】
單堂原價350元
本期10堂優惠價3,150元

小班制名額有限,額滿即停止招生。

立即填寫報名表:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfu6XMF1fSOwBpkgD6Y3A0tC3xdFe30WmmZ5UmHTvuSRoPSIg/viewform

完成表單後,請私訊前金運動中心,由工作人員協助確認報名。

讓孩子把平日放學後的時間,從滑手機變成揮球拍,在運動中累積健康、自信與成長。

【報名方式】📌 舊生👉 https://forms.gle/yPdKA7hA4VuEFLk87📌 新生👉 https://forms.gle/S35k6bgNWib3spLi6年紀增長,不代表只能接受體力慢慢變差。你是否也有這些困擾?☐ 容...
27/08/2026

【報名方式】
📌 舊生
👉 https://forms.gle/yPdKA7hA4VuEFLk87
📌 新生
👉 https://forms.gle/S35k6bgNWib3spLi6

年紀增長,不代表只能接受體力慢慢變差。
你是否也有這些困擾?
☐ 容易覺得腳沒力、走路不穩
☐ 上下樓梯開始吃力
☐ 擔心跌倒影響生活品質
☐ 想運動,卻不知道該怎麼開始
其實,規律且適合的肌力訓練,可以幫助維持身體機能,讓日常生活更輕鬆、更有活力。

前金運動中心【銀髮健身俱樂部】新一期課程開跑!
由專業物理治療師帶領,依照中高齡族群需求設計課程,透過循序漸進的訓練,提升肌力、平衡力與核心穩定,培養良好的運動習慣。

課程日期|115/09/01-115/12/31
★增肌減齡防跌課程
週二|10:00-12:00
陳郁棻 物理治療師
一期18堂|4,275元
【21人額滿】
★增肌減脂,核心強化
週三|14:00-16:00
陳音秀 物理治療師
一期18堂|4,275元
【16人額滿】
★增肌減齡防跌課程
週四|14:30-16:30
陳郁棻 物理治療師
一期18堂|4,275元
【21人額滿】
單堂體驗(2小時)300元
※以報名期課學員為優先錄取。

☆課程介紹☆
【增肌減齡防跌課程】
以中高齡族群的複合式體適能運動為主軸課程,循序漸進,增進日常生活中需要的體能、增進腳力,減少肌少症以及跌倒的風險;同時減輕疲勞、增加活力、促進腦內啡分泌,放鬆心情,提升睡眠品質。
主要包含:
• 肌力肌耐力訓練:預防及降低肌少症的發生
• 柔軟度以及平衡訓練:預防關節和軟組織僵直,維持良好身體活動度和平衡感,減少跌倒風險
• 有氧運動:提升心肺耐力,增加新陳代謝和血液循環,長期有助於調節血壓和血糖穩定
【增肌減脂,核心強化】
課程以富有節奏感的有氧運動作為開場,透過循序漸進、強度可調整的動作設計,帶動全身大肌群參與,促進血液循環,提升心肺適能,幫助身體逐步甦醒、啟動燃脂機制,讓運動過程安全又有成效。
接續進行墊上核心訓練,著重腹部、背部與骨盆周圍肌群的穩定與強化,提升身體支撐力與動作控制能力,有助改善姿勢、降低日常活動與運動傷害風險。
最後搭配全身伸展與放鬆,溫和舒展筋骨、釋放肌肉緊繃,讓身體在運動後回到舒適平衡的狀態,達到動得安心、練得有效的目標。
無論是為自己報名,還是替爸爸媽媽安排一堂健康課程,都是送給家人最實用的禮物。

歡迎私訊前金運動中心了解課程內容或報名方式,一起培養健康、提升肌力,享受更有活力的生活!

📢【公益時段調整公告】新學期開始囉!提醒有固定晨泳習慣的朋友們留意泳池開放時間調整~🏊配合開學後泳池開放時段調整,自9月起:☀️ 07:00–09:00|平日公益自泳暫停開放🌙 19:00–21:00|晚間時段正常開放有自泳需求的朋友,可以...
25/08/2026

📢【公益時段調整公告】

新學期開始囉!提醒有固定晨泳習慣的朋友們留意泳池開放時間調整~🏊

配合開學後泳池開放時段調整,自9月起:

☀️ 07:00–09:00|平日公益自泳暫停開放

🌙 19:00–21:00|晚間時段正常開放

有自泳需求的朋友,可以改安排晚間時段前來運動!

造成不便,敬請見諒,也感謝大家的理解與配合。💚

#前金運動中心 #泳池公告 #公益時段 #開學時間調整 #高雄游泳

🌧️ 8/24(一)豪雨休館公告依高雄市政府公告,因受低壓帶及西南風影響,8/24(一)高雄市停止上班、停止上課。為維護會員及工作夥伴安全,前金運動中心 8/24(一)全館休館一日,當日課程、場地租借及相關活動皆暫停。連日豪雨,請大家減少非...
23/08/2026

🌧️ 8/24(一)豪雨休館公告

依高雄市政府公告,因受低壓帶及西南風影響,8/24(一)高雄市停止上班、停止上課。

為維護會員及工作夥伴安全,前金運動中心 8/24(一)全館休館一日,當日課程、場地租借及相關活動皆暫停。

連日豪雨,請大家減少非必要外出並留意自身安全。
後續營運資訊將依官方公告為準。

前金運動中心關心您。

#前金運動中心 #豪雨公告 #休館公告 #高雄停班停課

🚀【運科第七梯次|越玩越有一回事!】運科體驗營第七梯次也順利結訓啦!一路從前幾梯玩到現在,發現小朋友真的很喜歡這種「每天都有不同挑戰」的上課方式😆跑跑跳跳、反應挑戰、身體協調,再搭配不同的運動項目,每天來都不知道老師今天又準備了什麼新玩法!...
23/08/2026

🚀【運科第七梯次|越玩越有一回事!】

運科體驗營第七梯次也順利結訓啦!

一路從前幾梯玩到現在,發現小朋友真的很喜歡這種「每天都有不同挑戰」的上課方式😆

跑跑跳跳、反應挑戰、身體協調,再搭配不同的運動項目,每天來都不知道老師今天又準備了什麼新玩法!

有些項目第一次玩還有點手忙腳亂,多試幾次之後,馬上開始跟老師說:
「我還要再一次!」🤣

運科最好玩的地方,就是可以讓孩子多接觸、多嘗試,不急著決定自己最會什麼,先把身體玩起來、把運動變成一件開心的事。

第七梯次結訓👏
暑假進入倒數,老師們還是準備好滿滿的挑戰,繼續陪大家玩運動、解鎖新技能!

#動能運動工作室
#前金運動中心
#運科體驗營
#暑假運動營
#第七梯次結訓
#玩出身體能力
#暑假就是要動起來

🏀【第七梯次結訓|暑假的籃球時光持續累積中!】一轉眼,籃球夏令營也來到第七梯次啦!每一梯遇見的孩子都不一樣,有第一次接觸籃球的,也有前幾梯上完覺得好玩,又繼續回來找教練報到的熟面孔😆從運球、投籃、傳球,到最後一起分組比賽,幾天下來大家越來越...
23/08/2026

🏀【第七梯次結訓|暑假的籃球時光持續累積中!】

一轉眼,籃球夏令營也來到第七梯次啦!

每一梯遇見的孩子都不一樣,有第一次接觸籃球的,也有前幾梯上完覺得好玩,又繼續回來找教練報到的熟面孔😆

從運球、投籃、傳球,到最後一起分組比賽,幾天下來大家越來越熟,場上的喊聲也越來越大!

最喜歡看到的,就是孩子從一開始還有點放不開,到後來開始主動要球、和隊友討論,甚至下課了還想繼續打🏀

第七梯次順利結訓!
謝謝每一位小球員這週陪我們一起流汗、一起玩、一起認真練球❤️

暑假進入倒數,但球場上的熱情還沒結束🔥
想打球的小朋友,來來來~教練們繼續在球場等你!

📍2026 前金運動中心暑假運動營
🔗 立即報名:https://forms.gle/YMoScyCdNZXFhj7YA

📍2026 高雄YMCA ✕ 動能運動工作室籃球俱樂部
📌 上課時間|每週六 14:10-15:30
📌 上課地點|前金運動中心 4 樓綜合球場
🔗 立即報名:https://forms.gle/aoJYxnfhchJYBRYJ8

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#兒童籃球
#青少年籃球
#第七梯次結訓
#暑假一起打籃球

🌀 8/23(日)休館公告依高雄市政府公告,8/23(日)高雄市停止上班、停止上課。為維護會員及工作夥伴安全,前金運動中心 8/23(日)全館休館一日,當日課程、場地租借及相關活動皆暫停。後續營運資訊將依官方公告調整,請大家留意最新消息。豪...
22/08/2026

🌀 8/23(日)休館公告

依高雄市政府公告,8/23(日)高雄市停止上班、停止上課。

為維護會員及工作夥伴安全,前金運動中心 8/23(日)全館休館一日,當日課程、場地租借及相關活動皆暫停。

後續營運資訊將依官方公告調整,請大家留意最新消息。

豪雨影響請減少外出,注意安全。
前金運動中心關心您。

#前金運動中心 #停班公告 #安全第一

【前金運動中心|兒童羽球團體課程 熱烈招生中】✨ 新一期的羽球團課招生中 ✨讓孩子動起來,健康又快樂!📣 讓孩子遠離 3C,培養規律運動習慣📣 在運動中學習專注力與團隊合作🏸 羽球是提升反應力、協調性與自信心的最佳運動!【課程特色】✅ 師大...
21/08/2026

【前金運動中心|兒童羽球團體課程 熱烈招生中】
✨ 新一期的羽球團課招生中 ✨
讓孩子動起來,健康又快樂!

📣 讓孩子遠離 3C,培養規律運動習慣
📣 在運動中學習專注力與團隊合作
🏸 羽球是提升反應力、協調性與自信心的最佳運動!

【課程特色】
✅ 師大專業羽球教練團隊指導
✅ 小班制教學,照顧每位孩子學習狀況
✅ 循序漸進,從基礎動作到實戰演練
✅ 活潑有趣的課程內容,提升孩子運動熱情

🧒 招收對象:6~12 歲兒童
📍 上課地點:前金運動中心 4 樓室內羽球場

🏸【平日羽球團體課程】
📅 課程期間:2026/09/07-2026/11/13(共 10 週)
🕒 上課時段:
・週一|17:00-18:30
・週二|17:00-18:30
・週三|16:30-18:00
・週四|17:00-18:30
・週五|17:00-18:30

💰 課程費用:$350/堂,3150元/期(共 10 堂,每週固定時段上課)

【報名方式】
線上報名表單:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfu6XMF1fSOwBpkgD6Y3A0tC3xdFe30WmmZ5UmHTvuSRoPSIg/viewform?usp=header
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Address

大同二路61號
Kaohsiung
801

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:00
Tuesday 09:00 - 23:00
Wednesday 09:00 - 23:00
Thursday 09:00 - 23:00
Friday 09:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 23:00
Sunday 09:00 - 23:00

Telephone

+88672818566

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