動房

動房 高雄唯一專為動術(Movement training)
打造的運動空間

10/06/2026

你上一次讓別人幫你喬動作，是什麼時候？

一個人負責輸入。
一個人負責loading。

新的形狀進來。
身體慢慢認識它。
然後變成自己的。

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#神經可塑性 #動作學習 #身體探索 #關節活動

08/06/2026

別人幫你的身體決定一個形狀。

你感受它。
然後你自己走一次。

陌生→熟悉
這就是學習發生的地方。

操偶師遊戲
用另一個人，打開你自己。

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#神經可塑性 #身體探索 #動作學習 #關節活動

07/06/2026

快40了，為什麼都不會變老？
老夫老妻居家遊戲
局部晃手腕、全身跟著搖。
她動我跟，我動她跟。

像幼稚園，但我們是大人。

關節的探索不需要很正經。
需要的只是一個願意陪你亂動的人。

#關節活動 #老夫老妻 #身體遊戲 #動作探索

06/06/2026

版本 B｜最終版

我老婆幫我的手臂決定了一個形狀。

我感受它。
然後我自己重走一次。

同一個姿勢，突然變得不一樣了。

這個遊戲叫做木偶操弄師。
玩的是關節的認識。
但真正練的，是怎麼接受一個陌生的可能性——
然後讓它變成自己的。

想在動房玩這個遊戲，連結在 bio 🪡

#神經可塑性 #動作練習 #身體探索 #關節活動

「你在代償。」這句話讓很多人開始焦慮。但焦慮本身，才是真正延長凍結的原因。身體很聰明。它只是還沒準備好。 #代償 #動作控制 #身體意識 #運動科學
06/06/2026

「你在代償。」

這句話讓很多人開始焦慮。
但焦慮本身，才是真正延長凍結的原因。

身體很聰明。它只是還沒準備好。

#代償 #動作控制 #身體意識 #運動科學

06/06/2026

上一次開心的玩身體 允許身體自由表達
是什麼時候了呢？
#動術工作坊

05/06/2026

Don’t skip leg day #增肌減脂

你身體裡，有幾個翻譯錯誤還沒清掉？受傷後學會「這裡不能動」。被糾正後學會「我姿勢有問題」。久坐十年後學會「背本來就這樣」。這些都是翻譯。事件過了，翻譯還留著。這篇輪播從一本書開始：《The Body in Crisis》巴西身心學老師推薦的...
24/05/2026

你身體裡，有幾個翻譯錯誤還沒清掉？

受傷後學會「這裡不能動」。
被糾正後學會「我姿勢有問題」。
久坐十年後學會「背本來就這樣」。

這些都是翻譯。
事件過了，翻譯還留著。

這篇輪播從一本書開始：《The Body in Crisis》
巴西身心學老師推薦的第一本書。不是解剖學，不是動作理論。是翻譯。

讀完才懂：
你怎麼描述你的身體，你就怎麼對待它。
每一次動作，都是一次翻譯。

——

留言投票：
A 受傷留下的保護性緊繃
B 被罵姿勢不對留下的羞恥
C 久坐讓你覺得背本來就會痛
D 目前還好，只是好奇

留言 A / B / C / D 自動收到完整閱讀筆記 + 5/30 北上工作坊資訊

#身體翻譯 #身心學

24/05/2026

繩子 棍子 短棒
不同工具x不同夥伴
沒有規則 單純的互動 會發生什麼事？
最好玩的動作都是無可預料的
身體的創造力一直都在
是時候把它邀請出來

#接觸即興 #身體創造力

19/05/2026

聲音 共振 彈力 平衡
Thanks for sharing this fun game

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Tuesday 11:00 - 21:30
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