八極拳推廣班【拾本健身&八極拳協會高雄教練場】

八極拳推廣班【拾本健身&八極拳協會高雄教練場】 高雄市教授八極拳&劈掛掌之專業訓練中心

為中華民國八極拳協會直屬的高雄教練場

教練：林宜賢

台灣師範大學畢業。主要師承中華民國八極拳協會理事江永在教練。

教授項目：劈掛掌與八極拳等北派拳術之套路與技擊應用。

經歷：
＊臺灣師範大學42屆中國武術社社長
＊臺灣師範大學中國武術社助教
＊臺灣師範大學99級體育表演會武術節目指導
＊中華民國八極拳協會教練
＊台北市立弘道國中武術社指導老師
＊高雄市華山國民小學武術社指導老師
＊高雄師範大學國術社指導老師

八極拳團體班上課時間：
週一：20:00～21:30
週三：20:00～21:30 小港社會教育館圖書室左側空地
週四：20:00～21:30
週六：14:30～16:00
週日：09:30～11:00

這張專注的眼神我很喜歡🥰 #防身武術
29/06/2026

這張專注的眼神我很喜歡🥰

#防身武術

今日上午的課程是由工作室兩位不同武術專長的教練聯合針對某公司開設的防身講座課程~有興趣的團體也歡迎洽詢喔😁🔥內容包含：1.基礎攻防與護身2.正確防身觀念與常見迷思破解3.器械的應對與基礎攻防 #格鬥搏擊 #八極拳 #防身術 #短棍 ...
12/06/2026

今日上午的課程是由工作室兩位不同武術專長的教練聯合針對某公司開設的防身講座課程~有興趣的團體也歡迎洽詢喔😁

🔥內容包含：

1.基礎攻防與護身
2.正確防身觀念與常見迷思破解
3.器械的應對與基礎攻防

#格鬥搏擊 #八極拳 #防身術 #短棍 #企業專班

01/04/2026

人生總有意外，而意外總始於話多（？）

對~不~起~🥹🥹

#八極拳班
#劈掛掌招式應用拆解
#愛惜學生人人有責😤

26/03/2026

🙋「棍子的優點是什麼？」

「變化多讓敵人亂💪」

🙋「那缺點呢？」

「……變化多讓自己亂😂」

#撩劈棍組合
#棍術要花時間跟棍子培養默契

21/03/2026

最近越來越多小孩拿武器要攻擊同學的新聞（這小傢伙也遇到同學拿剪刀威脅他🫠）……我們無法降低這類事件發生，只能盡量強化自己面對危機時的應變能力！！

#防身武術

12/03/2026

🔥小空間練習版第二部來囉🔥

運動空間不夠大怎麼辦 ——> 縮小練

太忙沒時間練怎麼辦 ——> 縮小練

有心要練~啥地方啥時間都可以找到適合練拳的方式😁

#大八極
#拳打臥牛之地

15/02/2026

年前最後一堂課結束啦~

休息一週繼續運動練拳😁💪

2/22（日）武館恢復上課喔~

祝大家新年快樂🎉🎉🎉

#八極拳班
#短棍對打
#隔壁拳術腿對打

04/02/2026

事隔多年重返母校，在當年社團上課的地方打打八極拳套路回味一下青春的氣息~挺好的🥰

……不過似乎是初老的症頭（！？）

#小八極前半段

29/01/2026

把幾個單招順順的串在一起讓學生練手感✌️

#八極劈掛散手組合

08/01/2026

看似炫炮實則炫炮的招式（？）~除了考驗步法與重心轉換的流暢性，最後一下出手的時間點更是關鍵~

#最後一招其實是打下體

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