AXFA 亞洲極限健身聯盟

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陳玟府溥破10秒大關！！！雖然是在超風速的情況之下創造但覺得他跑的跟風一樣快！
26/10/2025

陳玟府溥破10秒大關！！！
雖然是在超風速的情況之下創造
但覺得他跑的跟風一樣快！

代表台南市挑戰全運會男子100公尺的田徑好手手陳玟溥，先是在準決賽衝出9秒99的佳績，決賽再飆出9秒95拿下金牌，這也讓他成為台灣第一位，百公尺跑進10秒內的選手。儘管因「超風速」的規定，這次的成績無法列入正式紀錄....

減肥減脂的策略與關鍵是什麼？我們用科學角度來看看👀
13/11/2024

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我們用科學角度來看看👀

今天這集節目是這一系列科學化減肥的第二集，我們終於要進入重頭戲，將脂肪消滅掉的機制啦！我會跟大家介紹一個叫做「脂肪通量」的概念，加上一個簡單的公式，來說明減脂最基本的邏輯。我也會歸納出幾個會影響到脂肪...

訓練的組數與次數哪個重要呢🧐？
13/11/2024

訓練的組數與次數哪個重要呢🧐？

我們都知道重量訓練對於身體肌肉來說是不可或缺的練習，即使你的訓練課表安排不是每天訓練核心肌群、手臂肌肉或是胸大肌之類，但每週進行2-3次的重...

胖子與瘦子交換飲食 會碰出什麼火花嗎🤨
15/10/2024

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大谷翔平，漫畫裡走出來的那個男人～！平時的活動訓練到底都在做些什麼🤔️
09/10/2024

大谷翔平，漫畫裡走出來的那個男人～！
平時的活動訓練到底都在做些什麼🤔️

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超強核心訓練👍
07/10/2024

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來個健康的呼吸吧～看看呼吸對我們的姿勢有何種不同～
05/10/2024

來個健康的呼吸吧～
看看呼吸對我們的姿勢有何種不同～

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