Rock’s Gym洛克健身

27/08/2026

📢館內公告🔥
8/29(六)當天上午8:00-12:00
因水塔進行清洗作業
以上時段將暫停供應空調
不便之處敬請見諒🥺

22/08/2026

📣【營業公告】
高雄市宣布8/23（日）停班停課，但我們⚡️照常營業⚡️！

✅ 教練課正常進行
✅ 健身房照常開放
✅ 為您保留每一份運動習慣💪

🌧️ 請各位洛克巨巨及美美們 出門注意安全，我們在館內等你/妳

22/08/2026

2026年捐血日期公布啦!
感謝洛克人們每次的熱烈響應
今年也要邀請大家啦~

💎洛克徵求洛克勇者之血:

熱血時間🩸:2026/11/29（日) 09:00-17:30
把你們的時間通通空出來吧😍
🎯特別留意：若想捐500c.c的健友，最後捐血日需在2026/08/30前
若是捐250c.c的健友，最後捐血日需在2026/09/29前

熱血地點🩸:高雄市鳳山區光遠路226號( 捷運大東站B1)
洛克邀您與親友同來熱血一番
💪👍👉❤🧡💛💚💙💜!!

小編偷偷說❤: 感謝勇者的熱血，現場將備有洛克特約商家提供的各項好禮回饋給大家!!

#捐血 #鳳山運動
#洛克健身 #熱血

11/08/2026

🤩體態優化班🥸

預約「體態 × 動作評估」
找出限制你動作與訓練表現的原因。

怎麼訓練都卡卡嗎？姿勢好像怪怪的🤨
🧩關節僵硬、腰痠背痛
🧩肌肉流失，走遠一點就容易累
🧩體重上升，血壓血糖開始不穩
🧩睡眠品質下降，精神不佳

🏋️‍♀️ 運動可以幫助我們：

🎯增加-肌肉力量，避免跌倒與骨折
🎯改善-血糖與血壓，降低慢性病風險
🎯活化-關節活動度，讓行動更靈活
🎯促進-新陳代謝，控制體重更有效
🎯提升-睡眠、精神，每天都有活力

💎洛克專業教練帶領您，安心運動
課程包含：肌力訓練 × 平衡訓練 × 伸展放鬆
每學員「Inbody專屬體適能檢測🎫」

📍 地址：高雄市鳳山區維新路126號1、2樓
📞 報名方式：07-740-5068或私訊小編
👉 名額有限，立即預約，動起來就是最好的保養

#免費體驗
#鳳山健身房
#大寮健身房
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#鳥松健身房
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#不綁約
#純上課
#月費最低599
#免費分期
#不推銷
#免費停車
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#高雄女教練
#抗摔倒訓練
#膝關節退化

08/08/2026

🏋️‍♂️【統一 BEING sport 會員專屬禮遇】✨

想換個環境、重新找回訓練的動力嗎？
統一 BEING sport 會員限定專屬優惠來了！

🎁 一年會籍 $11,988
再送 3 個月會期
等於一次享有 15 個月訓練時光！

✨ 會員專屬禮遇
・免入會費
・免手續費
・一年＋三個月，訓練更充足

不只是換個場地，
是給自己一個重新開始、持續進步的機會💪

📍洛克健身
高雄市鳳山區維新路126號
☎️ 07-7405068

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05/08/2026

04/08/2026

28/07/2026

✨ 新手健身，從正確開始！

💎【初階健身課程】
📅 活動期間｜2026.07.28－2026.08.31

想開始運動，卻不知道怎麼練？
擔心姿勢錯誤、器材不會使用？
這堂課就是為你準備的！

🎁 活動期間享「10 堂加贈 10 堂」，讓你用完整的學習節奏，打好健身基礎！

💎💎限首次購買教練課會員💎💎

✔ 固定式器材操作教學
✔ 正確動作與發力技巧
✔ 建立基礎肌力
✔ 養成自主訓練能力
✔ 建立完整訓練流程

👤 適合對象
▪ 健身新手
▪ 想建立運動習慣的人
▪ 不熟悉健身器材操作的人

洛克健身
📞07-7405068
📍高雄市鳳山區維新路126號

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26/07/2026

📣【失物招領公告】📣

若有遺失物品的會員，
請於「8/9」日前至櫃檯認領。

若無人認領將於「8/9」後全數丟棄。
衛生用品（例：毛巾、衣服、盥洗用品等）一週後未認領將直接丟棄。