遇健 Meet fitness 高雄健身專業指導 / 體態美學訓練空間

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遇健 Meet fitness 高雄健身專業指導 / 體態美學訓練空間 📍預約/諮詢請加line@𝐲𝐨𝐫𝟎𝟐𝟖𝟕𝐝
▪️服務項目：
客製化課程、一對一、一對二教學
團體課服務
教學場地租借

依學生需求為切入點，讓學生建立
1.身體活動度2.身體穩定性、3.身體協調性等三項基礎能力，接著去培養出
1.肌耐力2.肌力3.爆發力
接下來在按照學生興趣發展出身體表現性運動的能力，如健力、體操、舉重、健美、瑜珈等運動型態。最終目標以幫助每一位學生養成自主訓練的生活習慣。

20/05/2026

歡迎大家一起來訓練喔❤️

🚇健身房位置：高雄市苓雅區林森二路118號2 樓
📲預約⬇️
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#健身 #高雄 #教練 #運動 #場地租借 #團體課程

或許你家裡也有一支滾筒，但卻不知道如何使用⋯好的工具很重要正確的技巧可以讓效果更顯著❗️🪄這堂課我們邀請用久體適能創辦人/盧軒毅教練 🪄來跟我們分享滾筒的✔️正確姿勢與技巧✔️讓你改善筋膜的沾黏與疲勞✔️幫助身體不卡卡、活動更自在✅按得深，...
13/03/2026

或許你家裡也有一支滾筒，但卻不知道如何使用⋯

好的工具很重要
正確的技巧可以讓效果更顯著❗️

🪄這堂課我們邀請
用久體適能創辦人/盧軒毅教練

🪄來跟我們分享滾筒的
✔️正確姿勢與技巧
✔️讓你改善筋膜的沾黏與疲勞
✔️幫助身體不卡卡、活動更自在

✅按得深，解得到！
✅60秒，痠痛緩解就有效！
✅輕巧好攜，最方便

📍報名方式：首頁連結私訊官方line
（遇健健身學員可直接私訊教練）

• 課程時間：2026/3/19 晚上7:00
• 場地：遇健fitness
• 費用：非學員場地$100

•使用教學器材：
一激棒 Purusa®Denser 顆粒按摩滾筒

遇健健身 陪你一起成長的健身房

歡迎一起來放鬆😎
/
#按得深 #解得到 #60秒就有
效
#筋膜放鬆 #當自己的按摩師
#最好用的滾筒 #最多選手愛用
#健身教練 #課程 #痠痛 #舒緩 #跑步 #重訓

07/11/2025

帶學生跟朋友一起去嘉明湖健行
全員平安成功🏆

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真正的影響力，從「把自己照顧好」開始。透過教練的客製化訓練，讓每一次運動，都更貼近你的身體狀態與生活節奏。課程內容從放鬆到舒展、喚醒到強化，運動的同時也在釋放壓力，每堂教練課都讓身體更輕盈、生活更自在～身心靈都平衡🥰⌁⌁⌁ 雙11限時優惠‎...
06/11/2025

真正的影響力，從「把自己照顧好」開始。

透過教練的客製化訓練，
讓每一次運動，都更貼近你的身體狀態與生活節奏。

課程內容從放鬆到舒展、喚醒到強化，
運動的同時也在釋放壓力，

每堂教練課都讓身體更輕盈、生活更自在～身心靈都平衡🥰

⌁⌁⌁ 雙11限時優惠‎ ⌁⌁⌁
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✦ 【︎1＋1 】輕盈小資方案🫧
‎✦ 一堂正課體驗（含完整諮詢、體態評估、InBody數值）+ 六堂課程只要➡︎$9999
‎✦ 報名成功可全額折抵體驗費用
‎✦加碼贈送『好棒棒攜帶滾筒+筋膜球組』👍（數量有限送完為止）

#高雄 #小資族 #健身 #運動 #客製化課程 #體態 #苓雅區 #一對一 #一對二 #女教練

25/02/2025

在平常沒有訓練和運動的時候，非常推薦這幾個針對「髖關節活動度」的動態伸展，

🆘 可以幫助長期久坐或久站造成的不適感，
得到良好的改善.ᐟ‪‪.ᐟ

👇👇👇
❶髖關節活動度與恢復訓練：
利用溫和的練習來促進血液循環、
提升關節靈活度，
並在日常獲得伸展與放鬆的效果。

❷穩定練習帶來的好處：
動態的伸展能讓身體感覺更舒適，
減少僵硬與不適感。

❸加入平常的訓練計畫
在運動前、或運動後中加入”恢復訓練”，
有助於提升訓練效果，並恢復身體機能。
☺️

———

▪️每月限量客製化課程開放報名
▪️短期班團課表單連結夕報名

💈健身房位置：高雄市苓雅區林森二路
💈預約方式：點擊首頁連結至官方Line私訊預約
💈或搜尋加入 Line好友：（要
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