Curves 可爾姿高雄科工館店 女性健身肌力訓練

Curves 可爾姿高雄科工館店 女性健身肌力訓練 Curves是專為女性設計的30分鐘環狀運動，結合有氧、肌力、伸展三合一的完整訓練，我們承諾提供一個充滿愛與支持的環境，從運動開始，讓所有接觸到Curves的人，勇於蛻變綻放價值。
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🌸 女生悄悄話｜妳是哪一種「憋尿派」？🤫先不要裝沒看到🤣今天教練要來做個小調查！🚽 當妳正在忙，突然想上廁所……A️⃣ 立刻去派「天大的事，等我尿完再說！」B️⃣ 等一下派「這個弄完我就去～」（然後30分鐘過去了🙂）C️⃣ 忙到忘記派「蛤？...
25/08/2026

🌸 女生悄悄話｜妳是哪一種「憋尿派」？🤫

先不要裝沒看到🤣
今天教練要來做個小調查！

🚽 當妳正在忙，突然想上廁所……

A️⃣ 立刻去派
「天大的事，等我尿完再說！」

B️⃣ 等一下派
「這個弄完我就去～」
（然後30分鐘過去了🙂）

C️⃣ 忙到忘記派
「蛤？我今天好像還沒上幾次廁所？」

D️⃣ 乾脆少喝水派
「少喝一點，就不用一直跑廁所啦！」🤣

👇👇👇
快留言 A、B、C、D！
看看我們店裡哪一派人數最多😂

🌸 小提醒：
女生的私密健康，其實就藏在每天的小習慣裡。

💧 水分喝足
🚽 不長時間憋尿
👖 保持透氣乾爽
💦 運動流汗後別讓濕衣物悶太久

很多時候不是等「不舒服」才想到照顧，
而是平常就幫自己多做一點 💗

🌷 本週開啟「女生私密健康週」
教練們準備了一些女生才懂的悄悄話～
來運動的時候一起聊😏🌸

#女生悄悄話
#今天妳憋了嗎
#私密健康小知識
#女性健康
#可爾姿科工館店

24/08/2026

「明明已經好了，怎麼又復發了？」
私密處搔癢、異味、反覆不適，是許多女性共同的困擾，卻往往因為尷尬而選擇默默忍耐🫠
#倪雪日藥師 提醒
其實反覆感染不一定是因為清潔不夠，真正的關鍵可能在於私密菌叢失衡！
這次邀請倪藥師，分享女性私密健康常見問題、日常保養重點：
✔ 為什麼總是反覆不舒服？
✔ 私密處保養有哪些常見迷思？
✔ 蔓越莓、甘露糖、私密益生菌該怎麼挑？
✔ 喝蔓越莓果汁真的有幫助嗎？
照顧私密健康，不是等到不舒服才開始～
一起建立正確觀念，讓自己維持輕鬆自在的好狀態💗
🎥 #立即點開影片，一起來聽聽倪藥師怎麼說！
【💬 看完影片來個小測驗！】
倪藥師提到，造成私密處反覆感染的三大因素是什麼呢？
歡迎 #留言 告訴我們👇 顯示較少

【 休館公告】親愛的姐妹們：根據中央氣象署資訊，受到低壓帶及西南風影響，明(24)日全市雨量已達停班停課標準。全高雄Curves 8/24（一）公休一日 姐妹們週一就安心在家休息，運動我們週二再繼續💪🏻🥰近期雨勢較大，部分地區也有積淹水情形...
23/08/2026

【 休館公告】
親愛的姐妹們：根據中央氣象署資訊，受到低壓帶及西南風影響，明(24)日全市雨量已達停班停課標準。

全高雄Curves 8/24（一）公休一日
姐妹們週一就安心在家休息，運動我們週二再繼續💪🏻🥰
近期雨勢較大，部分地區也有積淹水情形，提醒姐妹們：
☔ 非必要盡量減少外出
🚗 外出務必留意路況及積水
🏠 在家也要注意自身安全

✅ 在家做簡單伸展
✅ 多補充水分
✅ 飲食均衡，不暴飲暴食
✅ 好好休息，保持充足睡眠

💜可可在家動一動全系列💜
https://youtube.com/playlist?list=PL3nczK4gVajYwnOi1YDneX5MaY48dCdV7&si=0q_lZ6h299Sb6Ru0

#新品上市 #舒蜜達 私密守護蔓越莓🌸姊妹們最近都跟小編有一樣的感受...😣天氣一熱、久坐一整天、或運動流汗後，總是感覺特別容易悶熱、不舒服，很想讓自己趕快恢復清爽自在的狀態!!私密保養不只是日常清潔，也可以從 #生活習慣與營養補給開...
23/08/2026

#新品上市 #舒蜜達 私密守護蔓越莓🌸
姊妹們最近都跟小編有一樣的感受...😣
天氣一熱、久坐一整天、或運動流汗後，總是感覺特別容易悶熱、不舒服，很想讓自己趕快恢復清爽自在的狀態!!
私密保養不只是日常清潔，也可以從 #生活習慣與營養補給開始，幫助自己建立更細緻的日常保養節奏💜
✨全新上市【舒蜜達 私密守護蔓越莓】
一次結合6大成分，每天2包，陪妳從日常補給開始，維持清爽、自信與舒適感。
💗 清爽舒適｜西班牙鼠尾草和石榴萃取物
💗 淨化有感｜法國高濃度蔓越莓萃取、甘露糖
💗 改變菌叢生態｜丹麥私密4合1益生菌、洛神花萼萃取
私密健康對女性的日常生活息息相關，不只是感到不舒服時才需要注意唷~
而是像肌膚保養、運動一樣，平時養成保養習慣，更能陪伴自己維持舒適與自信🤗
#舒蜜達 #新品上市 #私密保養 #女性保健

🌸 私密處不舒服，不一定是「洗不乾淨」！明明已經很認真清潔，卻還是偶爾出現😣搔癢、異味、分泌物改變，甚至排尿不舒服？其實，私密處也有自己的「微生態平衡」💡當生理期、壓力、悶熱流汗，或過度清潔打亂了原本的環境，就可能讓壞菌趁機增加。想讓私密處...
22/08/2026

🌸 私密處不舒服，不一定是「洗不乾淨」！
明明已經很認真清潔，卻還是偶爾出現
😣搔癢、異味、分泌物改變，甚至排尿不舒服？
其實，私密處也有自己的「微生態平衡」💡
當生理期、壓力、悶熱流汗，或過度清潔打亂了原本的環境，就可能讓壞菌趁機增加。
想讓私密處維持清爽自在，可以從日常小事開始👇
✅ 流汗後盡快換下濕衣物
✅ 多喝水、不憋尿
✅ 溫和清潔，避免過度清洗
✅ 維持均衡飲食與良好作息
照顧私密健康，不是洗得越用力越好，而是懂得維持身體原本的平衡💗
今天運動完，也別忘了先喝杯水、換件乾爽衣服，再舒服地回家喔！
👉 想了解更多泌尿道與陰道分泌物的「解碼指南」，以及日常保養方法：
【點我看完整文章：https://c30.io/cu03HrA7z 】

2026 Gear #真心話大調查 開跑囉！✨妳對Gear的認識、使用經驗與想法，都能幫助我們更了解姊妹們的需求💜【即日起至 8/26（三）】完成問卷，就有機會抽中我們準備的精美小禮物🎁🔗Gear調查問卷 這邊填： https://reu...
21/08/2026

2026 Gear #真心話大調查 開跑囉！✨
妳對Gear的認識、使用經驗與想法，都能幫助我們更了解姊妹們的需求💜

【即日起至 8/26（三）】完成問卷，就有機會抽中我們準備的精美小禮物🎁
🔗Gear調查問卷 這邊填： https://reurl.cc/VnpKob
快來一起分享妳的想法，讓我們提供更貼近需求的Gear體驗！

📌活動對象：Curves任一實體店舖有效會員
📌活動辦法：
1.完成「2026 Curves Gear真心話大調查」活動，即具備抽獎資格。
2.回饋問卷請確實填寫相關會員資料。
3.活動將隨機抽出各10名贈送小禮物，並於9/29(二)Curves官方FB粉絲專頁。
4.活動之禮品不得轉換、轉讓或折換現金。
5.Curves可爾姿保有修改、變更、終止活動內容之權利。

💜✨ Curves LINE OA 新功能上線啦！ ✨💜姊妹們～現在運動、量身、查紀錄都可以更方便囉！🥰趕快跟著教練一起來使用新功能，讓你的運動管理更加輕鬆💪📱 ① 電子會員卡｜出門運動更方便！現在透過 LINE OA 就能使用電子會員卡👇...
17/08/2026

💜✨ Curves LINE OA 新功能上線啦！ ✨💜
姊妹們～現在運動、量身、查紀錄都可以更方便囉！🥰
趕快跟著教練一起來使用新功能，讓你的運動管理更加輕鬆💪
📱 ① 電子會員卡｜出門運動更方便！
現在透過 LINE OA 就能使用電子會員卡👇
✔️ 到店直接刷條碼簽到
✔️ 跨店運動也可以打卡
✔️ 購買商品刷條碼快速結帳
✔️ 下滑就能查看「運動次數、運動日、量身日」
不用再擔心忘記帶會員卡，手機拿出來就可以完成！📲✨
📊 ② 量身記錄｜自己的進步自己看得見！
量身完成後，可以直接在 LINE OA 查看自己的紀錄💜
🔸 查看量身結果
🔸 查看健康評估
🔸 查看運動成績單
每一次的數據，都是努力的證明！✨
看見自己的改變，也更有動力持續運動💪
🌸 新功能就是要讓運動更簡單！
從「簽到 ➜ 運動 ➜ 量身 ➜ 查看成果」
通通可以透過 LINE OA 更方便管理📱💜
📣 還不知道怎麼使用嗎？
不用擔心～到店後直接詢問教練，教練會一步一步帶妳操作！
💜 趕快打開 LINE OA，一起體驗新功能吧！
讓運動管理變簡單，讓每一次努力都被看見！✨
#可爾姿 #電子會員卡 #量身紀錄 #運動紀錄 #健康管理 #一起運動一起變健康

🌟8月臉書留言任務（達標送）💪🏦 今天，妳有來「存肌肉」嗎？我們常常記得要存錢、存退休金💰但有一種「老本」也要趁現在開始存——就是我們的 肌肉！💪因為我們現在努力練的，不只是為了瘦、為了身材好看✨更是希望未來的自己還可以……🛍️ ① 自己提...
14/08/2026

🌟8月臉書留言任務（達標送）

💪🏦 今天，妳有來「存肌肉」嗎？

我們常常記得要存錢、存退休金💰
但有一種「老本」也要趁現在開始存——
就是我們的 肌肉！💪

因為我們現在努力練的，
不只是為了瘦、為了身材好看✨
更是希望未來的自己還可以……

🛍️ ① 自己提東西
🪜 ② 自己爬樓梯
🧳 ③ 拿著行李到處旅行
👭 ④ 跟姐妹趴趴走
🔥 ⑤ 以上全部都要！！

所以今天想問大家一個問題👇👇👇

👵 「妳希望自己幾歲的時候，還可以很有力？」

💪 A｜70歲：當然還要有力！
🔥 B｜80歲：我還要出去玩！
😎 C｜90歲：不要小看我～
👑 D｜100歲：不要管我，我還在運動🤣

👇 留言告訴教練 A、B、C、D！

也可以順便告訴我們：
❤️ 「老了以後，我最想繼續做＿＿＿＿！」

今天來運動＝肌肉存款＋1 💰💪

現在練的每一點肌肉，
都是在替未來的自己累積「生活的底氣」✨

#肌肉銀行今日營業中
#今天妳存肌肉了嗎
#持續運動
#肌力就是生活力
#未來的自己會謝謝現在的妳

12/08/2026

🚨 8/12 DAY 3｜最後一天！

📣📣📣 最後召集！

連續三天的
🔥 腸道健康檢測活動今天最後一天！ 🔥

前兩天已經有好多姊妹來跟我們一起認識自己的腸道，
有人發現自己水喝得很棒💧
有人才發現蔬菜、纖維還可以再多一點🥦
也有人開始重新注意自己的排便與生活習慣💩

其實教練最希望的不是大家「檢測完就結束」，
而是從今天開始，真的多懂自己的身體一點❤️

因為運動是每天累積的，
腸道保養也是！

除了規律運動、飲食、水分與作息之外，
想進一步做好日常菌相保養的姊妹，也可以趁活動期間來找教練了解 益起動益生菌，看看怎麼把「好菌保養」真正放進每天的生活裡✨

🎁 活動期間還有限定加碼與好禮！

⏰ 今天最後一天！
還沒有檢測的姊妹，運動完記得來找我們！

不要再說：
「啊～～我昨天忘記了！」🤣🤣🤣

今天就是最後機會！一起把腸道照顧起來💪💗


#腸道檢測最後一天
#益菌健康馬拉松
#益起動益生菌
#每天為健康加一點分

Address

高雄市三民區九如一路805號3樓
Kaohsiung
807

Opening Hours

Monday 14:30 - 21:00
Tuesday 14:30 - 21:00
Wednesday 14:30 - 21:00
Thursday 14:30 - 21:00
Friday 14:30 - 21:00
Saturday 10:00 - 13:00

Telephone

+88673801855

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