Meco / 美可老師

Meco / 美可老師 Hi 我是Meco～一位教了舞蹈和瑜珈十八年的活動主持人。喜歡工作也喜歡放空，喜歡做自己也喜歡陪孩子。各方合作請洽Line:mecomeco

照片上傳有多lag，生活的bpm就有多快，近期的我好像，活得太接地氣，一個不小心社群世界就全面暫停，翻翻相本，還好尚有ㄧ份清新的氣息。你有多久沒有寫信給自己？還是，不曾有過？我其實是一個蠻喜歡寫信給自己的人，我有一種能夠把自己當朋友的習性，...
01/05/2026

照片上傳有多lag，生活的bpm就有多快，近期的我好像，活得太接地氣，一個不小心社群世界就全面暫停，翻翻相本，還好尚有ㄧ份清新的氣息。

你有多久沒有寫信給自己？還是，不曾有過？我其實是一個蠻喜歡寫信給自己的人，我有一種能夠把自己當朋友的習性，時常能夠用第三者的角度和自己談心，某種程度我甚至認為小時候玩的守護神和筆仙，是另外一個平行世界的自己。

這一天，一個水象一個土象的女只都已經交卷，我這個本應速戰速決的火象人類卻坐在角落花了畢業論文般的時間卻只寫了不怎麼到位的幾行文字，感覺還有好多好滿的情緒想跟自己聊聊，我需要的不是一張紙，大概是一本書。

我們的春遊，沒有刻意的編排，雲淡風輕自由自在地，很適合三個來自於不同世界卻有相同交點的靈魂，其中一個相同點，一點也不文青，僅是Pikmin😆。

謝謝你們，在最適切的時間點，出現在我生命裡，聽得懂也看得懂那個不是很好懂的我❤️。

#給自己的情書💌

👩🏻：爸爸好像買了一個午睡枕給你。👦🏻：為什麼要買午睡枕？我都六歲了！是午ㄕㄨㄟ、枕不是五ㄙㄨㄟ、枕….原來，六歲有時候有點煩但還是有點可愛的啊！
23/04/2026

👩🏻：爸爸好像買了一個午睡枕給你。

👦🏻：為什麼要買午睡枕？我都六歲了！

是午ㄕㄨㄟ、枕
不是五ㄙㄨㄟ、枕….

原來，
六歲有時候有點煩但
還是有點可愛的啊！

早上澄老闆突然語重心長地跟他老爸說：👦🏻：「爸爸，等過年我再包一個紅包給你喔！」一副年底會有年終獎金似的。👨🏻：「不用啦！你自己留著用啦！」（受寵若驚加感人肺腑貌🥹）👦🏻：「沒關係啦！我包給你啦～」（月入百萬貌）👨🏻：「真的不用啦！你要留著...
18/04/2026

早上澄老闆突然語重心長地跟他老爸說：

👦🏻：「爸爸，等過年我再包一個紅包給你喔！」
一副年底會有年終獎金似的。

👨🏻：「不用啦！你自己留著用啦！」（受寵若驚加感人肺腑貌🥹）

👦🏻：「沒關係啦！我包給你啦～」（月入百萬貌）

👨🏻：「真的不用啦！你要留著以後買車啊！」（認真心疼鵝子）

👦🏻：「沒關係啦！我包十塊給你啊！」（不用找了貌）

哈哈哈哈哈哈哈哈🤣🤣🤣🤣🤣
除了噴笑我真的不知道該如何結束這一回合。

📷 by

肯尼ㄚ姨眼裡的我們
一個六歲一個三歲😆

最近開始了逐玉人森，可能是才第三集，目前還沒有淪陷，只是心裡一直有個小聲音跑出來：要是金城武來演武安侯就更好了。但即使是金城武，口紅太紅我可能也不行欸，武安侯的那款豬肝紅我是蠻喜歡的，但上在一位男只嘴上我就…很想請問色號是？（再說下去可能會...
16/04/2026

最近開始了逐玉人森，可能是才第三集，目前還沒有淪陷，只是心裡一直有個小聲音跑出來：要是金城武來演武安侯就更好了。

但即使是金城武，口紅太紅我可能也不行欸，武安侯的那款豬肝紅我是蠻喜歡的，但上在一位男只嘴上我就…很想請問色號是？（再說下去可能會被侯粉圍剿😆

不過，我真是喜歡女主純情俠女的設定，心想如果是古代，我也想當個飛簷走壁的練武奇才。

發現自己每次在台上，總是手舞足蹈像是個電視購物專家一樣，感覺我的四肢好像有前世記憶，實在無法靜止太久，會不會我前世就是個殺豬的😆？

這一場，要特別謝謝客戶與活動夥伴，讓我有機會返老還童化身爲青春小魔女🧙‍♀️（青春自己加的），那天我問觀眾，你們看得出來我是在扮演魔法學院的校花嗎？完全，totally沒人回應我耶！瞬間從校花變成笑話😆～還好隨著活動接近尾聲，我有漸漸發現I人偏多的你們，其實都有默默地小小的微量地在台下給我屬於你們大大的鼓勵❤️，謝謝可愛的你們。

也謝謝那天給我大姆哥的鱷魚🐊，雖然我主持年資偏高，但是每個正向的回饋依然都會讓我感到相當窩心，也會放在心裡給那個偶爾失去信心的自己加油打氣🙌🏻。

#家庭日 #主持人
#前兩張太喜歡🫶

那天看到多慧的一段影片，說她現在老了都很早睡，凌晨兩點就睡了以前都四點，我真是驚嘆‼️覺得自己好像主持界的上古神燈，只要隔天早上有主持，我通常前一晚都八點半睡，早上四點起床的，這作息年輕人可睡不得，只有夠資深的人類才能完成🫣。謝謝Tank的...
13/04/2026

那天看到多慧的一段影片，說她現在老了都很早睡，凌晨兩點就睡了以前都四點，我真是驚嘆‼️

覺得自己好像主持界的上古神燈，只要隔天早上有主持，我通常前一晚都八點半睡，早上四點起床的，這作息年輕人可睡不得，只有夠資深的人類才能完成🫣。

謝謝Tank的照片，即使總是在活動裡飛來奔去，也沒忘了為我留下幾張美好的畫面，感恩的心，感謝有你🎤～

這一天，雖然漫長，苗栗高鐵又只有MOS可以吃（強烈建議水晶餃進駐啊，阿蘭姐還是江技舊記都好🥰）還是很開心能夠做自己喜歡的事、遇見善良又可愛的人🎈。

家庭日、運動會主持其實蠻耗體力的（其實我想說超～耗體力😆），可是每每看到自己笑到合不攏嘴的模樣就，就可以繼續四點起床了💪🏼。

#謝謝辛苦的活動夥伴
#謝謝每個讓我早起看日出的機會☀️

一直想坐下來好好地紀錄一下這次在 .tw 的訪談，雖然主題圍繞著孩子與運動，但對我來說，也是一場自己對澄老闆出生這幾年來心境的整理。有了孩子的日子，總是在高速運轉中奔向各種行程，偶爾靜下心來駐足於當下的自己，才發現有些感受在人事已非的BGM...
09/04/2026

一直想坐下來好好地紀錄一下這次在 .tw 的訪談，雖然主題圍繞著孩子與運動，但對我來說，也是一場自己對澄老闆出生這幾年來心境的整理。

有了孩子的日子，總是在高速運轉中奔向各種行程，偶爾靜下心來駐足於當下的自己，才發現有些感受在人事已非的BGM裡，依然歷久彌新。

譬如對兒子的愛與眼神，即使到現在，我還是會時不時被他的專注與堅持而吸引，最近一次是昨天在7-11，他轉動著架上的玩具風扇，不亦樂乎，而我在一旁痴痴地看著他，八秒沒有動，我是什麼痴情玫瑰花嗎🌹？原來我不是等蘑菇的時候才會這樣耶🍄～

感謝傑克的邀請，十多年前的我們很難想像有一天會在錄音室相遇吧！談的不是訓練，不是活動，不是不要再寄任何綠色的產品給我😆！而是孩子們的運動日常。

也謝謝政儒的分享，有人說學音樂的孩子不會壞，我深信讓孩子接觸運動的父母一定能夠體會親子之間很不一樣的愛❤️。在運動裡，我們有自己的專業，但在育兒裡，沒人敢說自己都已經學會。

運動，本是一件快樂的事，願我們在不容易的育兒大小事裡，依然能夠保有孩子與自己對運動的初心。

本集的 邀請到我許久未見的 老朋友小美 Meco / 美可老師 ，ㄧ起來聊聊 #運動所教會我們的事很多人以為讓孩子運動，是為了學習怎麼贏但這一集讓我再次確認——真正重要的從來不是只要贏而是孩子在過程中學會怎麼面對輸⠀當孩子輸球的那一刻...
06/04/2026

本集的 邀請到我許久未見的 老朋友小美 Meco / 美可老師 ，ㄧ起來聊聊 #運動所教會我們的事

很多人以為
讓孩子運動，是為了學習怎麼贏

但這一集讓我再次確認——

真正重要的
從來不是只要贏
而是孩子在過程中
學會怎麼面對輸
⠀
當孩子輸球的那一刻
他第一個看的
不是比分
是大人的表情

你皺眉
他學會否定自己

你穩住
他學會再來一次
⠀
運動場上練的
從來不只是技術

是情緒、是選擇、是人生課程

不是不要贏

而是
不要只剩下贏⋯

如果你家中有剛開始從事運動的小孩
這集你必須要聽😁

02/04/2026

現在的家長總是擔心很多，害怕小朋友一直輸，輸到沒信心
但一直贏，是不是就失去了競技運動培養小朋友韌性的機會？

#點擊留言連結完整收聽收看

Meco 老師也一樣，她在節目中分享了她的心情
她不希望孩子一直輸，但也不希望他一直贏。

因為在團隊運動裡，
孩子會開始看見差距、感受到挫折，
甚至會因為輸球而低落一整天。

這些，其實都很正常。

👉 小時候不在意輸贏
👉 長大開始在意
👉 開始比較、開始有情緒

這正是成長的一部分。

但更重要的是—我們怎麼陪他走過這些情緒
不是急著讓他變強，也不是急著讓他不要輸

而是讓他慢慢理解：
✔ 輸，是學習的一部分
✔ 贏，也不是全部
✔ 每一次上場，都是累積

所以有時候最理想的狀態，不是一路順風
而是像 Meco 說的那樣——「一半一半」
讓孩子既嘗過贏的喜悅，也學會面對輸的重量。

#親子運動教養 #情緒陪伴 #學生運動員 #輸贏教育 #成長過程 #用經驗陪伴 #陪孩子長大 男模呂政儒 傑克爸的運動人生學筆記 Meco / 美可老師

25/03/2026

今天早上出門前的隨拍隨剪🤳，
一看那個接地氣擠出的
海量防曬乳和粉底液就知道這是個假網美🤣，
忙碌家政婦只在乎實用好擦沒在管美感的啦！

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25/03/2026

我的妝容詢問度最高的，除了眼線，就是 #不脫妝底妝，眼線配方已不可考因為偏複雜，但底妝真的是簡單到不行，秘訣就在：春夏秋冬都有spococo🪄。
🛍️ https://spococo.com.tw/G5kW2

相信outdoor人或是喜愛運動的朋朋一定對spococo 不陌生，真的超級喜歡spococo的S智慧校正粉底， #質地超水潤 、 #延展性極強 、 #不脫妝 、 #自然校正膚色 ，重點是 #還能隨意和它拍牌粉底液混合使用 （這算是我本人自行研發的專屬秘方）

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