振興舉重 Revitalization Weightlifting

振興舉重 Revitalization Weightlifting 本粉絲專頁由一群熱愛舉重且教學經驗豐富的教練群所經營，期待藉由推廣舉重運動讓更多人得知它的力與美。

為什麼要學奧林匹克舉重？為什麼幾乎所有運動項目的選手都在練舉重？甚至連馬拉松跑者等耐力型運動，都在學舉重？

舉重訓練已是各種運動訓練計畫中，不可或缺的一環，由於在所有運動中，下肢爆發力佔有舉足輕重的地位，無論跑、跳、急停、變換方向，甚至推擠，推蹬，都與下肢爆發有關，因此許多肌力體能教練的證照，都把爆發力舉重動作列為考核項目。

本粉絲專頁提供許多舉重的教學資訊，以及基礎知識的建立，並由一群熱愛舉重且教學經驗豐富的教練群所經營，希望大家可以藉由舉重運動，親身體驗其帶來的樂趣與幫助。

如有對舉重有興趣的朋友，歡迎留言或來信，預約前來體驗看看唷~

目前可預約體驗時間-早上09:00-晚上23:00
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23/04/2026

點哥上課🏋️‍♂️備賽趣😂太久沒備教練電了

🏋️‍♂️舉重x🐲 划船 x💪肌力

💪🏻體能訓練招生中 💪

🐲划船集合時間😁

📅 星期一～星期五：早上 6:00
📅 星期六、星期日：上午 9:00

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✔ 一對一私人教練課
✔ 一對多教練課
✔ 小班制團體課程
✔ 線上課程
✔ 研習場地出租
✔ 自由教練場地租借
✔ 健身器材販售與場館規劃

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🎬 訓練影片
IG：c970713

📍 地址
舉鐵 LiftGym

📞 預約電話
07-3494462

☎️ 灣德佛
LINE / 電話：0953-823-456

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🌐 官網
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#舉重
#划龍舟體能
#要有異想天開的夢想

18/02/2026

🧧大年初一🧨🏋️‍♂️上課趣😄

1、抓舉
2、挺舉
3、硬舉
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18/02/2026

🏋️‍♂️新手村成員😄
1、抓舉技術訓練
2、抓舉高拉
3、過年🧧划船🐲

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20/01/2026

🏋🏻‍♂️賽後調整訓練😁
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20/01/2026

1。挺舉先練😁2。再練抓舉

💪🏻壯年組媽媽備賽🏋🏻‍♂️
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壯年組新手村
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20/01/2026

看完比賽🏋🏻‍♂️準備出賽了

1。抓舉技術調整
2。抓舉高拉修正
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20/01/2026

1。抓舉
2。借力推+上挺
3。硬舉
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20/01/2026

🏋🏻‍♂️賽前調整訓練😁

抓舉、挺舉第一次試舉
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20/01/2026

😁回台灣不忘舉鐵🏋🏻‍♂️
1。直接抓+推+蹲
2。膝上抓舉
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19/01/2026

2026第一場比賽🏋🏻‍♂️結束😄

下一場比賽的比賽🏋🏻‍♂️表定時間7月份😄

想要上場比賽的朋友快來報名上課🏋🏻‍♂️😁準備💪🏻

2027日本🇯🇵世界壯年運動會今年底開始報名喔😁
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05/01/2026

💪🏻運動小白😄舉重趣🏋🏻‍♂️

跟著哥哥跑來體驗什麼是舉重運動😁

🏋🏻‍♂️抓舉入門跳跳抓開始😄
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