31/08/2026
團體課程新增「薰香陰瑜珈」
✅薰香幫助身心放鬆
✅精選10-13款香調/每週更換
✅動作簡單好上手/完成度99%
✅適合有重訓、有氧、失眠者
✅純靜心及培養耐心更適宜
✅男女皆可、老少咸宜
❌孕婦及支氣管敏感者不適宜
「陰瑜珈」主要是以內觀心緒、呼吸及身體感知為主的課程，動作簡單容易理解，初學及進階者皆宜；課程帶入「薰香」，提升嗅覺感知，使得課程不只在「肌肉上及結締組織的放鬆伸展」，更增添整體身心的豐富層次，並有「放鬆且助於睡眠」。
「陰」即為太陰（月亮），每個動作約停留3分鐘左右，源自月亮自轉一圈約為30個地球日，強調內觀身心感受，動作彈性且層次豐富，「不是運動」的身心放鬆課程，男女老少皆合適，竭誠歡迎大家一起來參加「身心放鬆」的美好課程。
9月起人力安排調整，以下日期現場將無服務人員駐館
9月份每週六、週日以及 9/21（一）、9/22（二）、9/23（三）
期間場館仍維持 24 小時正常開放，會員可正常入場運動；惟現場將暫停入會諮詢、會籍辦理、現場繳費及其他需由服務人員協助之事項，如有任何問題或需協助，請透過官方 LINE 留言與我們聯繫。
