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Nufit運動生活館-教練陪你健康瘦工作室

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Nufit運動生活館-教練陪你健康瘦工作室

我們是一個教您正確運動，協助您學習如何保持及打造好身材的專業團隊，?

31/08/2026

🔥 2026年9月課表來了｜30天體態改造計畫 🔥

9月到了 🍂
今年已經過了一大半，你年初想改變體態、開始運動的目標，完成多少了呢？👀

如果還沒開始，真的不用等明年！
給自己30天，重新找回節奏 💪

🎯【30天體態改造計畫】招生中

✨ 營養＋運動雙管齊下
✨ 小班制教學、教練陪伴
✨ 新手、久沒運動都適合
✨ TRX＋跳床＋肌力有氧多元選擇

📌 8分吃 🍽＋2分動 🏃
不用追求100分，重點是「持續做到」。

給自己30天，你可能會發現：
✅ 體態慢慢緊實
✅ 體力與精神變好
✅ 建立固定運動習慣
✅ 穿衣服更有自信 ❤️

🔥 9月別再說「下個月再開始」
這一次，就從第一堂課開始！

🗓 體驗預約
👉 https://17fit.com/Nufit67/Nufit67

📩 30天體態改造／保養諮詢
👉 https://line.me/R/ti/p/%40heg4473t

📍 NUFIT運動生活館
高雄市三民區明賢街67號
☎️ 07-3503188

#九月課表 #30天體態改造計畫 #跳床 #減脂 #高雄運動

29/08/2026

🔥 週六 TRX｜兩場滿班！

早上 10:00 TRX 滿班 ✅
下午臨時加開 14:30 TRX，
即使外面下著雨🌧️
大家還是準時來報到！

第二場一樣——滿班！💪🔥

TRX 不只是訓練肌力，
透過不同動作與強度調整，
不論是剛開始運動，
還是已經有運動習慣，
都可以找到適合自己的訓練方式。

最重要的是，
有一群人陪你一起動、一起流汗，
運動真的會更容易持續下去❤️

想加入我們一起動起來嗎？

🔸 TRX 課程
🔸 新朋友可預約體驗
🔸 體驗價 300 元／次

歡迎私訊詢問＆預約上課時間 🙌

#高雄運動 #團體課程
#運動生活 #肌力訓練 #一起運動

31/07/2026

🔥 2026年8月課表來了｜30天體態改造計畫 🔥

暑假即將進入尾聲，現在開始，30天後的你一定會感謝今天的決定！💪

是不是也有這些困擾？
😫 體重降不下來
😫 小腹越來越明顯
😫 體力變差、容易疲勞
😫 想運動卻不知道怎麼開始

別擔心，NUFIT陪你一起改變❤️

🎯【30天體態改造計畫】招生中

✨ 小班制教學
✨ 專業教練陪伴
✨ 營養＋運動雙管齊下
✨ 新手也能輕鬆開始

📌 記住一句話：
8分吃 🍽＋2分動 🏃

不用追求完美，只要持續30天，你就能看見改變！

如果你想：
✅ 體態更緊實
✅ 小腹再小一點
✅ 穿衣服更有自信
✅ 找回健康與活力

現在，就是開始的最好時機！

🗓 體驗預約
👉 https://17fit.com/Nufit67/Nufit67

📩 體重管理／保養諮詢
👉 https://line.me/R/ti/p/%40heg4473t

📍 NUFIT運動生活館｜高雄市三民區明賢街67號
☎️ 07-3503188

#八月課表 #30天體態改造計畫 #跳床 #減脂 #高雄運動

01/07/2026

🔥 2026年7月課表來了｜夏日活力版 🔥

夏天正熱烈進行中 ☀️

你是繼續說「等下個月再開始」，
還是準備讓自己變得更好呢？💪

很多人以為運動是為了瘦，
其實更重要的是：

✨ 體力變好
✨ 精神變好
✨ 睡眠變好
✨ 身材慢慢變好

在 NUFIT，不用一開始就很厲害：

✔ 不會運動也可以
✔ 很久沒運動也可以
✔ 想減脂、增肌、提升體力都可以

📌 記住一句話：
8分吃 🍽＋2分動 🏃

不用做到100分，
只要持續做，就會看見改變。

🎯 七月小班制招生中

🔥 名額有限，滿班截止
🔥 新手友善
🔥 教練陪伴調整

如果你想：

✨ 小腹再小一點
✨ 體態再好一點
✨ 穿衣服更有自信
✨ 讓自己更有活力與精神

那就從這個月開始吧！

🗓 體驗預約
👉 https://17fit.com/Nufit67/Nufit67

📩 體重管理／保養諮詢
👉 https://line.me/R/ti/p/%40heg4473t

📍 NUFIT運動生活館
高雄市三民區明賢街67號
☎️ 07-3503188

#七月課表 #夏日活力計畫 #減脂 #跳床 #高雄運動 #高雄健身

31/05/2026

🔥 2026年6月課表來了｜夏天改變版 🔥

夏天到了 ☀️

你有沒有發現？

以前穿得下的褲子變緊了...
拍照開始習慣站後面...
爬個樓梯就容易喘...
明明沒吃很多，體重卻一直降不下來 😫

其實你缺的可能不是毅力，

而是一個願意陪你開始的地方 ❤️

在 NUFIT，
不用一開始就很厲害。

✔ 不會運動也可以
✔ 體力不好也可以
✔ 很久沒運動也可以
✔ 想減重、雕塑、增加體力都可以

只要願意踏出第一步，
剩下的交給我們陪你完成 💪

很多學員一開始也只是想：

👉 瘦個幾公斤
👉 小腹不要那麼明顯
👉 穿衣服好看一點

結果慢慢發現：

✨ 精神變好了
✨ 體力變好了
✨ 睡眠變好了
✨ 身材也跟著改變了

📌 記住：

不用一次做到100分，
只要願意開始就贏過昨天的自己。

🎯 六月小班制招生中

🔥 名額有限
🔥 滿班即截止
🔥 新手友善

如果你也想在今年夏天，

穿上喜歡的衣服、
拍照更有自信、
找回更好的自己 ☀️

現在，就是開始的最好時機。

👉 私訊我「+1」
或直接預約體驗課 🙌

📍 課表與報名資訊

✔ 課程請於 1～3 天前預約
✔ 3 人即可開班
✔ 為維護上課品質與學員安全
　課程開始後遲到 15 分鐘將不得入場／不退費／不退堂數

🗓 體驗與預約
👉 https://17fit.com/Nufit67/Nufit67

👉 可接洽團體包課（客製化課程）

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👉 https://line.me/R/ti/p/%40heg4473t

🎀 IG：love_fit_nutrition

⚫️ 粉絲頁：
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📍 NUFIT運動生活館
高雄市三民區明賢街67號
☎️ 07-3503188

#六月課表 #夏天改變計畫 #減脂 #體態雕塑 #跳床 #高雄健身 #高雄運動 #運動不是拚一次

30/04/2026

🔥 2026年5月課表來了｜夏天倒數版 🔥

夏天，真的來了 ☀️

短袖、短褲、背心，
已經不是之後，是現在。

你現在的身體狀態，
是你準備好面對的嗎？👀

很多人四月還在想，
五月才開始緊張。

但差別就在這裡——
有沒有提早開始。

📌 現在開始，還來得及。

📌 記住這句話：
8 分吃 🍽＋2 分動 🏃
不用完美，但一定要持續。

五月，不是起點，
是「開始看見成果」的月份 🔥

現在有在動的人，
6 月會很明顯不一樣。

如果你想：
🔥 夏天穿衣服更有自信
🔥 小腹再收一點、線條更明顯
🔥 拍照不用再躲角度 📸

那現在，就是你該認真做的時候。

👉 2026年5月，我們不缺席 🙌
不要再等，
再拖，只會更來不及。

📍 課表與報名資訊
✔ 課程請於 1～3 天前預約
✔ 3 人即可開班
✔ 為維護上課品質與學員安全
　課程開始後遲到 15 分鐘將不得入場／不退費／不退堂數

🗓 體驗與預約
👉 https://17fit.com/Nufit67/Nufit67

👉 可接洽團體包課（客製化課程）

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#夏天倒數 #5月開始還來得及 #運動不是拚一次 #運動健身 #跳床

02/04/2026

🔥 四月課表來了🔥

再過不久，
就要開始穿短袖、短褲、背心了 ☀️

你現在的身體狀態，
是你想要的嗎？👀

很多人都在等：
等不忙、等有空、等之後再開始

但身體不會等你。

📌 現在開始，剛剛好。

📌 記住這句話：
8 分吃 🍽＋2 分動 🏃
不用完美，但一定要開始。

四月，是關鍵。
現在動的人，
5、6 月會開始看得出差別 🔥

如果你想：
🔥 夏天穿衣服更有自信
🔥 小腹收一點、線條出來
🔥 拍照不用再躲角度 📸

那現在，就是你開始的時間。

👉 四月，我們不缺席 🙌
不要再等，
現在開始，剛剛好。.

📍 課表與報名資訊
✔ 課程請於 1～3 天前預約
✔ 3 人即可開班
✔ 為維護上課品質與學員安全
　課程開始後遲到 15 分鐘將不得入場／不退費／不退堂數

🗓 體驗與預約
👉 https://17fit.com/Nufit67/Nufit67

👉 可接洽團體包課（客製化課程）

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#夏天倒數 #運動不是拚一次 #運動健身 #跳床

01/03/2026

🔥 三月課表來了 🔥

三月，是上半年最關鍵的一個月 📆
年過完了，藉口也用完了。
接下來，比的是「誰比較穩」💪

不用做到 100 分，但不能再 0 分。

📌 記住這句話：
8 分吃 🍽＋2 分動 🏃
穩定的人，才會贏。

三月的目標不是爆瘦，
而是讓身體重新啟動代謝 🔥
讓體態開始收回來 📉

如果你想：
🔥 上半年真的瘦下來
🔥 體脂往下降
🔥 穿衣服開始有線條 👕

👉 三月，我們不缺席 🙌
先穩住，再放大成果 🚀
📍 課表與報名資訊
✔ 課程請於 1～3 天前預約
✔ 3 人即可開班
✔ 為維護上課品質與學員安全
　課程開始後遲到 15 分鐘將不得入場／不退費／不退堂數

🗓 體驗與預約
👉 https://17fit.com/Nufit67/Nufit67

👉 可接洽團體包課（客製化課程）

📩 體重管理／保養諮詢
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#運動不是拚一次 #運動健身 #跳床

03/02/2026

🌱 二月課表來了 🌱

過年前、過年後，
真的不用一次做到 100 分。
但有一件事很重要——
不要停下來。

📌 我常跟學員說一句話：
8 分吃＋2 分動就夠了。
不完美沒關係，
有做到，就是在前進。

如果你今年想要的是：
✨ 不再每次都半途而廢
✨ 身體慢慢變緊實、有精神
✨ 新的一年，有一個好的開始

那二月，
照表來就好，我們一起動。

👉 二月，我們不缺席 🙌
不用撐很久，
只要一次一次，把自己照顧好。

📍 課表與報名資訊
✔ 課程請於 1～3 天前預約
✔ 3 人即可開班
✔ 為維護上課品質與學員安全
　課程開始後遲到 15 分鐘將不得入場／不退費／不退堂數

🗓 體驗與預約
👉 https://17fit.com/Nufit67/Nufit67

👉 可接洽團體包課（客製化課程）

📩 體重管理／保養諮詢
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#二月課表 #運動不是拚一次 #不完美也要開始
#減重 #瘦身 #運動健身 #跳床

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