Curves 楠梓加昌店2.0

Curves 楠梓加昌店2.0 Curves是專為女性設計的30分鐘環狀運動，結合有氧、肌力、伸展三合一的完整訓練，我們承諾提供一個充滿愛與支持的環境，從運動開始，讓所有接觸到Curves的人，勇於蛻變綻放價值

生活有時會給妳迎頭痛擊，真正能陪妳跨越逆境的， 是練出來的「體力與肌力」！ 肌力，是妳最強的「防禦力」。有了體力，生活再累，妳都有底氣隨時轉身、重新出發。Curves 第17年攜手「勵馨基金會」發起 #同馨協力紫守護妳！ 活動時間：202...
09/06/2026

生活有時會給妳迎頭痛擊，
真正能陪妳跨越逆境的， 是練出來的「體力與肌力」！
肌力，是妳最強的「防禦力」。
有了體力，生活再累，妳都有底氣隨時轉身、重新出發。
Curves 第17年攜手「勵馨基金會」發起
#同馨協力紫守護妳！
活動時間：2026/6/1-6/30
活動方式：活動期間加入Curves捐款 500 元給勵馨基金會。
Curves 送妳 【0元入會】 的健康大禮！
還有讓肌肉擁有滿滿活力的【聯名乳清蛋白】數量有限，贈完為止
💪 不要讓體力，限制妳對未來的想像。
給自己一個變強大的機會，也成為台灣某個角落另一位女性的光。
預約 30 分鐘免費體驗，一起把底氣補回來！
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05/06/2026

在「Curves X in Blooom 印花樂 」共創營裡，
教練們暫時放下器材，🌹
親手將這份「陪伴」，一筆一畫印進布料裡。
我們相信，👣共創不只是口號，
而是想把運動後的成就感，轉化為妳生活中的美好日常。
看著教練們專注又開心的樣子，
妳是不是也開始期待了？
驚喜倒數，我們不見不散。✨
留言區大聲告訴我們：
🌸標記妳的教練，給她一個滿滿的愛心！❤️
#印花樂 #共創美好生活 #手作感 #秘密驚喜

01/06/2026

【17年的並肩同行：謝謝妳，多陪她們走一里路 💛】
那時的Curves分店還不多，但「女人幫助女人」的種子，早就在我們與 #勵馨基金會 相遇的那一刻，悄悄萌芽🌱
一開始，我們募集的是柴米油鹽、奶粉與米酒，讓庇護家園不再缺乏 ；
後來，我們一起打造了欣恩之家、募集了向日葵行動車，把關懷送到最需要的地方 ；
甚至在健身房因疫情停業的艱難時刻，大家的愛心也從未停歇，依然攜手衝破千萬募款 ！
自2010年來，因為有妳：
✨ 超過6,600位姐妹 熱情參與 ✨總募款金額 突破 1 億元
✨ 溫暖了13個安置家園，讓近2 萬人次的弱勢婦幼重獲力量
這不只是冰冷的數字，而是我們一起為台灣這片土地，點亮的一盞盞明燈。
燈火背後，是成功入住社會住宅的安心笑容 、是共餐互助的溫暖 、是創傷被治癒後的親子擁抱 ，更是婦女們重獲經濟自主的自信眼神💜
「只要妳需要，永遠都有一個地方在支持妳、協助妳。」謝謝每一位Curves會員的善意
成就了每一位需要幫助的婦女，讓我們繼續攜手前行，多陪她們走一里路💞
#勵馨基金會 #女人幫助女人 #多陪一里路 #有妳真好

同馨協力，為彼此撐起一片自由的天空。💜 Curves 與「勵馨基金會」攜手第17年的合作，支持「多陪一里路」計畫，陪伴受暴婦幼邁向自立。真正的強大，是受傷後依然有重新站起來的力氣👭用30分鐘規律運動，為妳鍛鍊，守護健康的底氣💪🏽【 2026...
30/05/2026

同馨協力，為彼此撐起一片自由的天空。💜
Curves 與「勵馨基金會」攜手第17年的合作，支持「多陪一里路」計畫，陪伴受暴婦幼邁向自立。
真正的強大，是受傷後依然有重新站起來的力氣👭
用30分鐘規律運動，為妳鍛鍊，守護健康的底氣💪🏽
【 2026.06.01 - 06.30 ｜ 同馨協力 🌟 紫守護妳 】
❶ 愛心捐款
活動期間加入捐款500元，即可享有0元入會
❷限時加碼
成功入會再加贈 【聯名乳清蛋白】數量有限，贈完為止
用肌力，跨越逆境；用愛心，陪伴馨生。
這一次，讓我們一起用健康和愛，定義更美好的未來！
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有些改變，從每天的小選擇開始。✨從一次運動、一次流汗，到選擇更友善土地的生活方式，我們相信，美好可以慢慢累積，也能持續發生。這次 Curves 與 in Blooom 印花樂 攜手合作，把健康、永續與生活美感織進日常裡。從在地工坊共創、文...
28/05/2026

有些改變，從每天的小選擇開始。✨
從一次運動、一次流汗，
到選擇更友善土地的生活方式，
我們相信，美好可以慢慢累積，也能持續發生。
這次 Curves 與 in Blooom 印花樂 攜手合作，
把健康、永續與生活美感織進日常裡。
從在地工坊共創、文化設計，到支持地方就業與永續循環，
讓每一次選擇，都成為溫柔而堅定的力量。
而這份美好，也即將以新的模樣走進日常。
下一波屬於 Curves × 印花樂的限定驚喜，
即將揭曉。✨💜

#永續生活 #在地共好
#女性健康 #美感生活

【妳現在流的汗，都是未來的底氣💜】很多女性開始運動後會發現：以前提重物很吃力，現在輕鬆很多以前下班只想躺平，現在精神變好了✨這不只是「變瘦」而已而是妳的肌力、體力與代謝，正在慢慢提升。其實肌肉對女性來說，比想像中更重要。它不只是讓體態更緊實...
25/05/2026

【妳現在流的汗，都是未來的底氣💜】

很多女性開始運動後會發現：
以前提重物很吃力，現在輕鬆很多
以前下班只想躺平，現在精神變好了✨

這不只是「變瘦」而已
而是妳的肌力、體力與代謝，正在慢慢提升。

其實肌肉對女性來說，比想像中更重要。
它不只是讓體態更緊實
也是維持青春、活力與行動力的重要關鍵。

隨著年齡增加
肌肉量會逐漸流失
代謝下降、容易疲勞、線條鬆弛
很多身體的小問題，也會慢慢出現。

但透過規律運動與肌力訓練
就能幫助身體維持穩定與活力💪

在Curves
不用高強度、不用待健身房很久
每週3次、每次30分鐘
就能幫助女性提升肌力、增加體力與改善生活品質。

妳現在做的每一次運動
其實都在幫未來的自己存健康✨

今天運動完
也別忘了看看鏡子裡那個越來越有精神的自己☺️

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#女性專屬30分鐘運動
#肌力訓練 #女性健康
#肌肉就是青春 #運動是最好的投資

維持少女感的秘密，我最近才看懂... 🤫有沒有一種感覺？過了某個年紀，多喝一口珍奶體重就原地起飛 🛫。其實是妳的代謝「睡著了」。讓肌力開啟第二人生其實我們不需要練得很辛苦，只要 30 分鐘：✅ 鎖住逐漸流失的代謝✅ 拒絕向老化妥協✅ 在全女...
24/05/2026

維持少女感的秘密，我最近才看懂... 🤫
有沒有一種感覺？過了某個年紀，多喝一口珍奶體重就原地起飛 🛫。
其實是妳的代謝「睡著了」。
讓肌力開啟第二人生
其實我們不需要練得很辛苦，只要 30 分鐘：
✅ 鎖住逐漸流失的代謝
✅ 拒絕向老化妥協
✅ 在全女性專屬空間裡，自在的做好自己
5 月溫馨優惠，一個人的動力會乾枯，兩個人的動力是加倍：
🎁 0 元體驗：先試試看，完全零負擔
🎁 雙人獎勵：兩人同行，各送 14 天免費會籍！
如果是妳，妳最想先解決哪一個？
「A」：擺脫易胖體質，找回代謝力 🚀
「B」：緊緻線條，拒絕鬆弛與老化 🔥
「C」：提升體力，生活不再容易累 🔋
👇 留言妳的選項（如：A），我會私訊送妳一份 0 元預約體驗「99%的人都不知道的代謝隱藏技巧」

🔥專屬女性的安心健身空間 | 新手全齡友善
🔥30分鐘肌力+有氧+伸展 三合一 | 科學健身訓練更有效率
🔥免費專業教練指導 | 每月InBody量身，了解真實數據
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活動日期：2026/5/1-5/31
詳情請見Curves可爾姿官網。Curves可爾姿保有活動最後解釋權。

Curves GEAR 2026春夏 #新品上市 囉！就是明天‼️就是明天‼️眾多款式 限時限量只有三天 5/20（三）~5/22（五）✨第一天尺寸跟款式最齊全✨➡️限量滿額贈 送完為止⬅️錯過這次再等半年❌⚠️教練小提醒：✅試穿須知：1...
19/05/2026

Curves GEAR 2026春夏 #新品上市 囉！
就是明天‼️就是明天‼️

眾多款式 限時限量
只有三天 5/20（三）~5/22（五）
✨第一天尺寸跟款式最齊全✨
➡️限量滿額贈 送完為止⬅️
錯過這次再等半年❌

⚠️教練小提醒：
✅試穿須知：
1️⃣『運動前試穿』
運動後肌肉充血、流汗試衣不便
2️⃣小心衣服吊牌請不要弄掉囉！
3️⃣小心臉上的彩妝，沾到衣服就要買回家囉😗
✅付款方式：現金/ 信用卡/ 轉帳 /Apple, Google pay/ 運動幣/ 續約折抵券
✅購買須知：實體店面不提供退換貨服務
姐妹們購買前務必確認好款式及尺寸呦

#試穿可獲得抽獎劵一張 #滿額贈大送
#機能服飾
#運動更舒適

【為什麼中年女性更需要注意腰椎健康？】很多女性以為腰痠背痛只是「年紀到了」但其實，可能跟肌力流失與脊椎穩定度下降有關⚠️尤其停經後，因荷爾蒙改變骨質流失、核心肌群變弱都會讓脊椎更容易產生壓力與不適。常見症狀像是：✔ 久站久走容易腰痠✔ 下背...
18/05/2026

【為什麼中年女性更需要注意腰椎健康？】
很多女性以為腰痠背痛只是「年紀到了」
但其實，可能跟肌力流失與脊椎穩定度下降有關⚠️

尤其停經後，因荷爾蒙改變
骨質流失、核心肌群變弱
都會讓脊椎更容易產生壓力與不適。

常見症狀像是：
✔ 久站久走容易腰痠
✔ 下背痛延伸到臀腿
✔ 坐下或前彎才稍微舒服
✔ 體態改變、越來越駝背

很多人一聽到「脊椎滑脫」就很害怕
但其實多數輕度狀況，透過正確運動、核心訓練與生活習慣調整，都能有效改善生活品質✨

聯新運醫也提到：
腹部與背部深層肌群，就像天然護腰
能幫助脊椎維持穩定！

Curves循環運動也很重視：
💜 下肢肌力
💜 核心穩定
💜 全身肌耐力
讓女性能更安心地活動、運動與生活。

日常也別忘了：
✔ 補充足夠蛋白質
✔ 攝取鈣質
✔ 避免過度負重
✔ 維持規律運動習慣

不是有腰痠才要運動
而是越早開始保養，越能維持未來的行動力💪

#女性專屬30分鐘運動
#核心肌群 #肌力訓練 #女性健康 #腰椎健康

Address

楠梓區加昌路891號2樓
Kaohsiung
811

Opening Hours

Monday 14:30 - 21:00
Tuesday 11:00 - 12:30
14:30 - 21:00
Wednesday 14:30 - 21:00
Thursday 11:00 - 12:30
14:30 - 21:00
Friday 14:30 - 21:00
Saturday 10:00 - 13:00

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