貳樓運動工作室

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✅妳是不是也常覺得……每到下午就精神不濟？下班回家只想躺著，卻越躺越累？甚至只要工作壓力一快，肩頸跟心情就一起緊繃？😖很多女孩以為「運動＝很累、要流很多汗、要練出肌肉」。但其實，適合妳的規律運動，不是在消耗妳，而是在幫妳「充電」！💡 運動不...
28/07/2026

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妳是不是也常覺得……
每到下午就精神不濟？下班回家只想躺著，卻越躺越累？
甚至只要工作壓力一快，肩頸跟心情就一起緊繃？😖

很多女孩以為「運動＝很累、要流很多汗、要練出肌肉」。
但其實，適合妳的規律運動，
不是在消耗妳，而是在幫妳「充電」！

💡 運動不是為了滿足別人的眼光，
而是為了讓自己活得更舒服、更有力量。

💖 專屬女性的 1 對 1 運動課，讓改變變得超簡單！

給自己一次改變的機會，預約妳的「充電時間」吧！
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#坐了一整週，是時候起來動一動了！🔥真正的放鬆，不只是躺著休息，更是透過運動讓身體重新活過來。給自己 1 小時，換一整天神清氣爽。標記那個總說「沒時間運動」的同事/朋友，這週末一起動起來！💪 #高雄 #高雄健身 #高雄健身房 #高雄...
23/07/2026

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坐了一整週，是時候起來動一動了！🔥

真正的放鬆，不只是躺著休息，
更是透過運動讓身體重新活過來。
給自己 1 小時，換一整天神清氣爽。

標記那個總說「沒時間運動」的同事/朋友，這週末一起動起來！💪

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4月課表出來了～趕快計劃一下！這個月要運動幾次👍🌿 清明連假公告 🌿本館將於 4/3～4/6 休息趁連假好好休息、陪伴家人也別忘了適度活動一下身體💪✨ 本月限定｜Bingo連線挑戰 ✨一週運動2次，就能拿到1張Bingo卡🎯集滿連線「5條」...
03/04/2026

4月課表出來了～趕快計劃一下！這個月要運動幾次👍

🌿 清明連假公告 🌿
本館將於 4/3～4/6 休息

趁連假好好休息、陪伴家人
也別忘了適度活動一下身體💪

✨ 本月限定｜Bingo連線挑戰 ✨
一週運動2次，就能拿到1張Bingo卡🎯

集滿連線「5條」
🎁 精美好禮直接帶回家！（數量有限）

卡片數量有限⚠️
越早開始，越有機會完成連線🔥

快來挑戰你的運動連線
把獎品一起帶走吧💪

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🧧 新年公休公告 🧧親愛的貳樓運動工作室的大家～因應農曆新年假期，我們要來休假了！📅 2/16（星期一）至 2/20（星期五）進行春節公休。📌 2/21（星期六）大年初五正式開工，恢復正常營業！新的一年請大家持續的支持、愛護！祝大家新年快樂...
09/02/2026

🧧 新年公休公告 🧧

親愛的貳樓運動工作室的大家～

因應農曆新年假期，我們要來休假了！
📅 2/16（星期一）至 2/20（星期五）
進行春節公休。

📌 2/21（星期六）大年初五正式開工，恢復正常營業！

新的一年請大家持續的支持、愛護！
祝大家新年快樂、馬上成功、瘦身有成、身體健康、萬事如意 🎉🧨

27/11/2025

冷冷的天氣
一起來讓身體動一動！
比較能吃多一點😝

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04/11/2025

#運動筆記

沒時間不是阻礙你成長的藉口，
懂得安排才是真本事。
讓每一次運動都有效，
才是真的為自己努力。💪

11月活動開跑中
優惠內容～私訊詢問

#高效運動 #沒有藉口 #行動才是力量
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31/10/2025

#運動紀錄

時間是擠出來的，
你安排時間！就會有時間👍

訓練是累積的，
只要你持續努力！就會有成果🏅

健康體態、健康數據！自己做主👍

11月活動登場中～

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

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27/10/2025

#運動筆記

🌟開心流汗的地方，就是最棒的運動環境！
在這裡，我們一起動起來、一起笑、一起變強 💪
歡迎你加入我們，一起享受運動的快樂時光！

10月優惠倒數中

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22/10/2025

#你這週運動量夠了嗎？

一起動起來，汗水變成友情的連結💪
有好朋友陪著練，動力就不會少一半🔥

#一起運動 #好友挑戰日 #流汗不孤單
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21/10/2025

#你今天運動了嗎

🏋️‍♂️ 體能訓練，不只是變強，更是讓你穩定發揮。
每一次衝刺、每一個爆發力，
都來自平時的肌力、速度與穩定訓練。
讓身體更快回應、讓動作更穩、讓比賽更有底氣。
——體能，是運動員最強的底牌

#柔道選手 #體能訓練
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