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新的教學動態，都在IG每月精選限動



(FB的精選限動太難用惹🥹)

巷子的道路整修，整條巷子暫時都無法停車再麻煩大家先停在附近停車格，再走路過來囉！走路也是很好的熱身跟收操:)不過要注意挖路後的石塊，不要被絆倒了有什麼挖路的最新情況會在精選限動5/18-29施工注意雖然勞綁也想霸氣的宣佈5/18-29休息但...
18/05/2026

巷子的道路整修，整條巷子暫時都無法停車

再麻煩大家先停在附近停車格，再走路過來囉！

走路也是很好的熱身跟收操:)

不過要注意挖路後的石塊，不要被絆倒了

有什麼挖路的最新情況會在精選限動

5/18-29施工注意

雖然勞綁也想霸氣的宣佈5/18-29休息

但無奈荷包不允許，這陣子就麻煩大家辛苦一點來上課了

#高雄健身 #高雄健身工作室 #一對一教學 #私人教練 #吸貓

當教練16年，創業第5年，我媽終於來找我運動訓練了對任何教練來說，說服自己的父母來運動，接受自己的教學大概都是非常困難的一件事，困難到非常值得發文紀念一下💯非常開心今天媽媽願意嘗試運動，也非常聽話🤣的完成訓練！ （意外）希望她...
05/01/2024

當教練16年，創業第5年，我媽終於來找我運動訓練了

對任何教練來說，

說服自己的父母來運動，接受自己的教學

大概都是非常困難的一件事，

困難到非常值得發文紀念一下💯

非常開心今天媽媽願意嘗試運動，

也非常聽話🤣的完成訓練！
（意外）

希望她能健健康康的，以後等我有小孩時

別人說，叫你阿嬤來阿，阿嬤可以勇猛的站出來💪

#高雄 #高雄健身 #高雄健身工作室 #私人教練 #游泳教練 #預約制 #貓奴 #貓貓 #長輩 #長輩訓練 #樂齡 #樂齡健身 #肌少症 #預防 #叫你阿嬤來囉

今天粉絲頁收到一則詐騙的私訊把他封鎖後，看到有丟到垃圾訊息的選項就丟進垃圾訊息，然後想著，奇怪，我之前怎麼都不知道有垃圾訊息呢？？開始尋找垃圾訊息的蹤跡--------------------------------------------...
10/10/2023

今天粉絲頁收到一則詐騙的私訊

把他封鎖後，看到有丟到垃圾訊息的選項

就丟進垃圾訊息，然後想著，

奇怪，我之前怎麼都不知道有垃圾訊息呢？？

開始尋找垃圾訊息的蹤跡

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登勒
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是在開我玩笑嗎🥺

針對以上發送訊息的粉絲頁的人我感到很抱歉

因為我到今天才知道有這些訊息😭

往好處想

這大概是我收到最值得感恩的詐騙訊息了

❎國慶日過得像愚人節❎

FB你為什麼要自動幫我歸類訊息呢

是不是垃圾訊息不是應該由我本人來判定的嗎

我不是故意不回訊息的啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

🌕烤肉節快樂🌕不過大家知道其實烤肉這個中秋節傳統其實只是一個非常成功的烤肉醬行銷嗎？不知道沒關係，都看到這裡，大家一個沒用的冷知識又增加囉💯好了，言歸正傳當初會搬到更大間的工作室，就是想跟更多的團課老師，自由教練合作瑜珈墊，瑜珈磚，都在一開...
29/09/2023

🌕烤肉節快樂🌕

不過大家知道其實烤肉這個中秋節傳統

其實只是一個非常成功的烤肉醬行銷嗎？

不知道沒關係，都看到這裡，

大家一個沒用的冷知識又增加囉💯

好了，言歸正傳

當初會搬到更大間的工作室，

就是想跟更多的團課老師，自由教練合作

瑜珈墊，瑜珈磚，都在一開始就買好了

但因為疫情影響，

遲遲沒有瑜珈老師能合作

現在，終於有老師有意願來合作囉

老師還非常用心的製作了dm💯

拯救了懶癌末期的勞綁💪

大家如果對瑜珈有興趣，歡迎預約喔！

然後，烤肉盡量灑鹽巴就好，

烤肉醬不要刷太多

烤肉醬刷愈多

到時候要還的債愈多😏

#高雄 #高雄健身 #高雄游泳 #私人教練 #游泳教練 #客製化 #瑜珈 #哈達瑜珈 #瑜珈老師 #健身 #重訓 #身體功能訓練 #寵物友善 #蜜桃臀 #馬甲線 #放鬆 #伸展 #增肌 #減脂 #中秋節 #烤肉 #月餅 #預約制

猛然發現FB這裡從上一篇貼文後教學資訊好像更新不多（但其實勞綁一直有在發限動啊！！！）因為IG整理精選限動，比FB方便很多所以大家可以到IG的精選限動看看勞綁每月虐人（❎）教學（✅）的影片喔！FB的精選限動我有空時再來想想辦法😂IG連結底加...
06/09/2023

猛然發現FB這裡從上一篇貼文後

教學資訊好像更新不多

（但其實勞綁一直有在發限動啊！！！）

因為IG整理精選限動，比FB方便很多

所以大家可以到IG的精選限動看看勞綁每月

虐人（❎）教學（✅）的影片喔！

FB的精選限動我有空時再來想想辦法😂

IG連結底加⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

https://instagram.com/bogofitstudio?utm_source=qr&igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==

#高雄 #高雄健身 #高雄游泳教學 #私人教練 #客製化 #預約制 #貓奴天堂 #伍吉 #阿波

口罩解封了，大家在路上，能認得所有同事嗎？別擔心，用手遮一下對方👃👄熟悉的樣子就會出現囉🙃好久沒發文了(限動比較不用想文案，適合懶人哈哈哈)這篇久違的貼文主要是想要✅✅✅徵求合作教練✅✅✅✔️✔️✔️（當然想來上課的也非常歡迎唷🤣）撐過了疫...
20/02/2023

口罩解封了，

大家在路上，能認得所有同事嗎？

別擔心，用手遮一下對方👃👄

熟悉的樣子就會出現囉🙃

好久沒發文了
(限動比較不用想文案，適合懶人哈哈哈)

這篇久違的貼文主要是想要

✅✅✅徵求合作教練✅✅✅

✔️✔️✔️（當然想來上課的也非常歡迎唷🤣）

撐過了疫情的苦痛期

最近的生活雖然忙碌，但是很充實

不過隨著自身空檔越來越少

就想起當初為何要搬到更大的工作室呢

就是因為想跟更多優秀的教練合作！

✅很多優秀的自由教練會想著要創業

但，真的，創業前可以過來聊聊✅

如果你是課程穩定的自由教練，

真的，真的可以再想想（過來人的血淚🙃）

總之，希望看到這篇文章的自由教練，

或各種團課老師

能來現場參觀，並談談合作方式

器材不多，但，應該夠用

場地不大，但，還算寬敞

如果你都看到這裡了，不如來現場

我們聊聊吧！

#高雄 #健身 #健身工作室 #健身教練 #自由教練 #瑜伽老師 #舞蹈老師 #團課教練 #幼兒體適能教練 #各種團課老師 #場地租借 #創業 #合作 #空間分享 #預約制

終於撐過了差點把我打趴的2022🥲一切都會更好的💪12月開始，慢慢的看到了曙光，應該不是迴光返照的那道光吧😂上週有位大學生來現場參觀可能是要做專題之類的問了我創業到現在的感想我想了想回：我覺得我很幸運，從小到大，都能做同一件事而且是我最喜歡...
31/12/2022

終於撐過了差點把我打趴的2022🥲

一切都會更好的💪

12月開始，慢慢的看到了曙光，

應該不是迴光返照的那道光吧😂

上週有位大學生來現場參觀

可能是要做專題之類的

問了我創業到現在的感想

我想了想

回：

我覺得我很幸運，從小到大，

都能做同一件事

而且是我最喜歡的事❤️

當然創業非常辛苦，但，

我也同時感到幸運，滿足！

希望能繼續做著這個我熱愛的事。今生！

問我熱愛的是什麼，

從小自己喜歡運動，從事運動，

到教人運動

讓大家一起喜歡上運動❤️

並且感受他帶給身體的好處，

這種有趣又有成就感的工作，

怎能不❤️呢？

#高雄 #健身 #高雄健身 #高雄健身教練 #高雄私人教練 #高雄游泳教練 #高雄私人教練 #一對一私人教學 #一對一游泳教學 #自由教練 #場地租借 #預約制 #客製化 #不綁約 #不推銷 #歡迎體驗

🎄 雖然跟我們無關但一直都很喜歡聖誕節的氛圍🎄🎁最近也終於，終於，終於慢慢感覺要渡過疫情帶來的寒冬了🥲馬上就要2023了，希望大家都能越來越好！也歡迎大家多多介紹喜歡邊擼貓邊被虐（？）的朋友來 運動擼貓😼也歡迎高雄自由教練來租借場地當...
24/12/2022

🎄

雖然跟我們無關

但一直都很喜歡聖誕節的氛圍🎄🎁

最近也終於，終於，終於

慢慢感覺要渡過疫情帶來的寒冬了🥲

馬上就要2023了，

希望大家都能越來越好！

也歡迎大家多多介紹

喜歡邊擼貓邊被虐（？）的朋友

來 運動擼貓😼

也歡迎高雄自由教練來租借場地

當然如果有瑜伽，幼兒體適能，

或各項團課的老師，也都歡迎來合作開課

#聖誕快樂 #高雄 #健身 #高雄健身工作室 #一對一私人教學 #一對一游泳教學 #自由教練 #場地租借 #疫情 #好轉 #曙光 #預約制

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