08/11/2025
➤教練專訪
來自台北的江佩欣在小學三年級一次校隊廣播下
與羽球結下不解之緣
那天她和同班同學一起被選上，從此走進羽球場
國中時期她已展現出非凡的天賦
在全國乙組排名賽中奪得女子單打冠軍
正式升上甲組。
這個階段的她
不僅是中山國中體育班的首屆女羽球選手
更被視為未來之星
高中就讀松山高中時她已是台電儲備球員
高三更闖進全國女子單打前三名，獲土地銀行青睞
2009 年，她首次奪下全國排名賽女子單打冠軍，進入國家隊，開始代表台灣征戰國際舞台。蘇迪曼盃、亞錦賽、亞洲青少年盃……這些國際賽場都留下了她的身影
她印象最深刻的是第一次踏上國際賽舞台印尼雅加達
對戰地主選手時，場館裡一顆失誤就引來震耳欲聾的吶喊聲，那種「全場都在為對手加油」的壓力，
讓她雙腳僵硬緊張到無法揮拍，最後下場忍不住大哭
雖然結果不盡理想，但那場比賽讓她認清
頂尖舞台上光有技術不夠，更需要強大的心態
另一場讓她銘記的對手是中國名將謝杏芳
她回憶道：「跟她比賽就像在跟一面牆打球。」
謝杏芳的切球角度刁鑽像是從 101 大樓直落下來，既驚人又真實
讓她深刻體會到世界第一女單的水準
然而羽球生涯的巔峰與低潮往往並存
2014 年她在菲律賓的比賽中
因十字韌帶斷裂而不得不退役
那一刻，所有想要繼續挑戰的賽事夢想都戛然而止
失去代表台灣出賽的機會
是她最大的遺憾。復健過程的痛苦
也讓她體會到「回不到從前」的現實
從選手到教練的身份轉換
對她而言是一段全新的學習
選手時期，只需要執行課表、不必多話；
但成為教練後，必須用最簡單的話語
把複雜的技術傳授給學生，還要保持耐心
她常提醒學生：「握拍要學好才會進步；米字步要練好，才能在場上自由移動並減少受傷。」
她相信打好基本功才是延續熱愛的關鍵
自由教練的道路並不容易
她坦言，剛退役時羽球風氣尚未盛行
許多球館不開放私人教學，有時甚至會被驅趕
加上學生來源不穩定，場地與學員常無法兼顧，
那是相當艱難的時期
她能堅持下來的理由很單純——「把每個學生教好，他們就是你的傳聲器。」
靠著口碑，她逐步累積出穩定的學生群
最令她有成就感的時刻
不是學生得名或進入校隊
而是當學生在比賽中把學到的技術用出來，眼神閃閃發光的瞬間
那份喜悅，讓她覺得自己的付出有了意義
退役後，她也開始找回屬於自己的生活
過去被訓練填滿的日子，沒有太多選擇的自由，
如今她能隨心去旅行、享受美食，甚至嘗試溯溪、SUP、瑜伽等不同運動。
這陣子她還愛上了匹克球，甚至萌生想要斜槓成為匹克球教練的念頭。生活與工作的平衡，對她來說就是在疲憊時多補眠、吃頓好料，或是透過旅行重新充電。
對未來她懷抱著一個明確的夢想
就是創立屬於自己的「江佩欣羽球學院」
她希望能透過自己的經驗，把握正確的技術傳承給下一代，讓更多人能在羽球中找到樂趣並減少傷害
她總結自己的人生旅程時，用了一句話
「羽球帶我看世界！還沒結束，只是另一個開始。」
對她而言這不僅是回顧，更是一種信念
身份或許改變，但羽球從未離開過她的生命！
你是否也看過佩欣在場上奮戰的身影
又或是她專注在場上教課的模樣？
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