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舞動陽光-高雄市苓雅運動中心

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舞動陽光-高雄市苓雅運動中心

高雄市苓雅運動中心

➤健身房➤游泳池➤桌球室➤羽球場➤籃球場
➤上百堂團體課程➤最新器械皮拉提斯課程
➤苓極限寒暑期營隊

11/06/2026

【 🏊‍♂️關於水運動的這些疑問，你中了幾題💡】
「不會游泳，真的可以去上課嗎？」
「想動卻怕關節痛？想練游泳卻找不到動力？」

大家的聲音我們都聽到了👂
✨【水中體適能】給膝蓋 #苓負擔的溫和運動！
✨ 挑戰自我、精進泳技的 #游泳團練 🏊‍♂️
你心中的疑問，小編都幫你整理在圖片裡了！👇

除了專業的教練團隊，我們更在乎的是您的安全與舒適度。
利用水的浮力與阻力，讓我們在最安全、低衝擊的環境下，
一起找回健康的肌力與對運動的熱情！🔥
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09/06/2026

【這個summer，一起動起來吧！🔥】
這個夏天，你想在冷氣房裡，還是泡在水裡燃脂？
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專業老師帶領，零基礎也能輕鬆上手！
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這個夏天，一起練出「苓」死角體態！💪
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08/06/2026

水上 / 陸上你是哪一派？
如果是水派人

歡迎跟著本篇貼文
帶你一次掌握四大泳姿

這個暑假的運動 󠀠 從游泳開始✨
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06/06/2026

#團課知多少｜為你解密瑜珈課程 .ᐟ.ᐟ
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05/06/2026

泳池課程上什麼？課程架構直接大公開！

游泳到底怎麼上！？
相信是萬千家長敲到破碗的問題 📞

從暖身到課程內容
循序漸進、扎實訓練
帶領小朋友一步步成長✴️

每期課程更導入水中安全課程
讓小朋友不僅知道如何玩水更懂如何保護自己
安全地親水，才能愛水🩵

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03/06/2026

苓極限運動營隊 ⏭︎ 二波優惠倒數 ⑤ 天

暑假怎麼變得最好玩？
來自於家長們的好選擇！

準備好給孩子一個難忘的夏天了嗎？
暑期營隊不只是運動而已
更是一場關於自信與友誼的「冒險啟航🚢」

名額倒數！快來幫孩子卡位
預約一個充滿歡笑的夏天！

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02/06/2026

匹克球場地正式開放 ➟ 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝗿𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗻𝗼𝘄 ！

打出一場專屬你的 𝗽𝗶𝗰𝗸𝗹𝗲𝗯𝗮𝗹𝗹
還在找舒服又明亮的場地嗎？

你想要的球場
就在苓雅運動中心的綜合球館🏟️

全新木地板裝潢後增加匹克球場地線
讓場地使用變得更多元！

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01/06/2026

樂活人生 ✘ 安全防護 | 把健康跟安全學個透徹！

你想要的人生是什麼樣子呢？
小編先來 👋

如果可以我要健康的人生
可以自由地想去哪就去哪
並維持健康的心態跟身體 ✨

所以為了要有健康的人生
小編超級推推來上課程！

無論是防身或有氧課程
都讓您有健康的好習慣、防衛的好觀念
迎接更好的未來 🤩

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31/05/2026

運動 & 日常的超能力 ➡︎ 專注力訓練✔

𝟯𝗖產品、短影音的資訊爆炸時代
不自覺地縮短小朋友的注意力與專注度

為什麼總是坐不住？
那就來讓小朋友動個夠本
順便用球的特性來訓練！

球的三大特性⏬
移動 ✘ 變向 ✘ 動作反應
⏩刺激大腦的同時，更訓練視覺專注與動作反應

專注度訓練 ➡︎ 讓運動營隊來做 √

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