GoodNight.古耐體適能

GoodNight.古耐體適能 📍高雄市鳳山區青年路二段56號2樓
（蝦皮樓上，後門進出）
🎖私人教練｜團體課程
🧑‍🦳專門針對銀髮族訓練
🎖自由教練場租｜空間租借
🏋️單次$200 包月$400起
無手續費、不綁約、不限時段

5月營養講座圓滿完成✅非常感謝美麗的營養師帶來精彩的演講😻相信來參加的每個人都是收穫滿滿☺️古耐體適能🌙 我們下次再見👋📅 課程採預約制——平日 09:00-22:00——假日 09:00-18:00📍高雄市鳳山區青年路二段56號2樓 #古...
31/05/2026

5月營養講座圓滿完成✅
非常感謝美麗的營養師帶來精彩的演講😻
相信來參加的每個人都是收穫滿滿☺️

古耐體適能🌙 我們下次再見👋

📅 課程採預約制
——平日 09:00-22:00
——假日 09:00-18:00
📍高雄市鳳山區青年路二段56號2樓

#古耐體適能 #高雄健身房 #鳳山健身房 #私人教練 #銀髮族訓練 #營養講座 #重量訓練 #皮質醇

24/05/2026

跳脫自我設限！

——古耐體適能 讓妳天天都Goodnight🌙

📅 課程採預約制
——平日 09:00-22:00
——假日 09:00-21:00
📍高雄市鳳山區青年路二段56號2樓

#高雄健身房 #高雄鳳山健身房 #古耐體適能 #重量訓練 #跳脫自我設限

21/05/2026

成為更好的自己，從這裡開始。
✉️立即留言「訓練計畫」，分享免費線上諮詢連結給你！

✅針對想要改善外表（體態雕塑/增肌減脂）
盲目減重只會讓肉變鬆，精準的「力量訓練」才能幫你定型完美體態！
針對想改善外表、追求視覺緊緻的你，我們透過科學化的客製化阻力訓練，幫你精準雕塑想鍛鍊的部位。讓你外表看起來比實際年齡年輕。

✅針對銀髮族群
專為銀髮樂齡族設計的「機能性阻力訓練」，由具備專業證照的教練全程安全指導。不拚重量、只練功能！重點強化核心穩定、下肢肌力與平衡感。不論是買菜爬樓梯、抱孫子、還是出國旅遊，都能輕鬆不費力，重拾生活自主權。

✅對於運動員
針對專項運動員與熱血運動愛好者，我們提供高階的體能與力量訓練方案。透過漸進式超負荷原理、強化肌肉與大腦的神經連結，重點提升爆發力、敏捷度與身體剛性，降低運動傷害風險。讓你在賽場上成為掌握全場的強者！

——古耐體適能 讓妳天天都Goodnight🌙

📅 課程採預約制
——平日 09:00-22:00
——假日 09:00-21:00
📍高雄市鳳山區青年路二段56號2樓

#高雄健身房 #高雄鳳山健身房 #古耐體適能 #重量訓練 #銀髮族訓練

15/05/2026

你有想過為父母做健康儲值嗎？

——古耐體適能 讓妳天天都Goodnight🌙

📅 課程採預約制
——平日 09:00-22:00
——假日 09:00-21:00
📍高雄市鳳山區青年路二段56號2樓

#高雄健身房 #高雄鳳山健身房 #古耐體適能 #重量訓練 #銀髮族訓練

07/05/2026

當健身教練應該很輕鬆吧？

——古耐體適能 讓妳天天都Goodnight🌙

📅 課程採預約制
——平日 09:00-22:00
——假日 09:00-21:00
📍高雄市鳳山區青年路二段56號2樓

#高雄健身房 #高雄鳳山健身房 #古耐體適能 #重量訓練 #情緒價值

07/05/2026

4個動作，生活中千萬不要練！

——古耐體適能 讓妳天天都Goodnight🌙

📅 課程採預約制
——平日 09:00-22:00
——假日 09:00-21:00
📍高雄市鳳山區青年路二段56號2樓

#高雄健身房 #高雄鳳山健身房 #古耐體適能 #重量訓練 #生活訓練

5️⃣ 月講座活動：減重不是你不夠努力😵而是你不知道的隱藏殺手👺1️⃣ 為什麼壓力和體態有關?2️⃣ 比抗壓更重要的事3️⃣ 5個方法幫助擺脫壓力資歷:前教學醫院營養師，十年營養資歷，專注於減重、慢性疾病、銀髮相關營養，現為營養諮詢機構營養...
01/05/2026

5️⃣ 月講座活動：
減重不是你不夠努力😵
而是你不知道的隱藏殺手👺

1️⃣ 為什麼壓力和體態有關?
2️⃣ 比抗壓更重要的事
3️⃣ 5個方法幫助擺脫壓力

資歷:
前教學醫院營養師，十年營養資歷，專注於減重、慢性疾病、銀髮相關營養，現為營養諮詢機構營養師。

115/5/30（六） 10:00-11:00
地點📍
古耐體適能🌙
高雄市鳳山區青年路二段56號2樓
報名費：200元 （可現場繳費）

可直接私訊我們報名，
也可以填寫下方表單報名👇👇

https://docs.google.com/forms/d/1EuJydzRH5L4KQ7uKMV64Hkj472mHx-yCFLzCwgfNQxk/edit

#古耐體適能 #壓力型肥胖 #營養師講座 #銀髮族訓練
#高雄健身房

01/05/2026

健身也能環遊世界🌍❓

——古耐體適能 讓妳天天都Goodnight🌙

📅 課程採預約制
——平日 09:00-22:00
——假日 09:00-21:00
📍高雄市鳳山區青年路二段56號2樓

#高雄健身房 #高雄鳳山健身房 #古耐體適能 #重量訓練 #環遊世界

26/04/2026

教練的情緒價值是練來的。

——古耐體適能 讓妳天天都Goodnight🌙

📅 課程採預約制
——平日 09:00-22:00
——假日 09:00-21:00
📍高雄市鳳山區青年路二段56號2樓

#高雄健身房 #高雄鳳山健身房 #古耐體適能 #重量訓練 #情緒價值

21/04/2026

當被教練發現我在自主訓練時。

——古耐體適能 讓妳天天都Goodnight🌙

📅 課程採預約制
——平日 09:00-22:00
——假日 09:00-21:00
📍高雄市鳳山區青年路二段56號2樓

#高雄健身房 #高雄鳳山健身房 #古耐體適能 #重量訓練 #自主訓練

Address

鳳山區青年路二段56號2樓
Kaohsiung

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+886980356303

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GoodNight.古耐體適能 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to GoodNight.古耐體適能:

Shortcuts

Share

Category