安居體能Energy.M

安居體能Energy.M 全家都能一起運動！打造一個安全舒適的訓練環境，拳擊、瑜珈團課、兒童?

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21/11/2025

［ 安居體能｜空間 ］
☑️70坪的大空間 ☑️採預約制
☑️鄰近左營高鐵捷運站走路7分鐘可抵達 ☑️不收入會費月費
☑️停車🅿️超方便（門前停車格、走2步路有停車場）
☑️空間溫馨無壓力，運動起來很放鬆！！
一對一客製化課程✨
女性友善❤️不用擔心人擠人～

空間配有洽談櫃檯、置物櫃、更衣室、盥洗室、、一對一體能、重訓、拳擊空間、空中瑜伽、兒童舞蹈空間

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28/10/2025

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29/01/2025

安居體能祝福大家蛇年行大運✨
金蛇獻瑞，福滿人間～
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你知道其實不只有運動的人才需要放鬆肌肉一般人也可以體驗按摩呦🙌來看看筋膜放鬆有什麼好處吧👀✔減輕肌肉緊張和疼痛對於長時間坐著辦公或運動後肌肉疲勞的人特別有效✔促進血液循環筋膜按摩可以刺激血液循環，從而增進新陳代謝✔改善不良姿勢適度按摩可以改...
03/07/2024

你知道其實不只有運動的人才需要放鬆肌肉
一般人也可以體驗按摩呦🙌
來看看筋膜放鬆有什麼好處吧👀

✔減輕肌肉緊張和疼痛
對於長時間坐著辦公或運動後肌肉疲勞的人特別有效
✔促進血液循環
筋膜按摩可以刺激血液循環，從而增進新陳代謝
✔改善不良姿勢
適度按摩可以改善姿勢並減少相關的疼痛和不適呦
✔減輕壓力與焦慮
幫助我們更好應對日常生活中的壓力

看完之後，是不是跟小編一樣很想桑一下😳
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📍高雄市左營區華夏路1335號
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💗母親節感恩祭，女力動起來🙌今年ㄟ母親節即將到來～～ #安居體能工作室 為了甘蝦全天下媽媽們的辛勞欲來獻上限定優惠活動啦🎉 🎉無論是媽媽還是準媽媽還是年輕活力少女只要是女性攏欸賽享有以下優惠👇💝現在報名即免費體驗一堂課💝購課再享７５折多堂...
04/05/2024

💗母親節感恩祭，女力動起來🙌

今年ㄟ母親節即將到來～～
#安居體能工作室 為了甘蝦全天下媽媽們的辛勞
欲來獻上限定優惠活動啦🎉 🎉

無論是媽媽還是準媽媽還是年輕活力少女
只要是女性攏欸賽享有以下優惠👇

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銀髮族建起來，越活越自在！每個人都會老，身體機能更會隨著年紀逐漸變差雖然無法改變老化的命運卻能利用「運動」延緩老化的過程。現代的醫療十分進步，可以幫助抵抗許多重大疾病但人們常常因為❌活動力不足❌慢性疾病，身體越來越差而運動便是幫助銀髮族身體...
12/04/2024

銀髮族建起來，越活越自在！
每個人都會老，身體機能更會隨著年紀逐漸變差
雖然無法改變老化的命運卻能利用「運動」延緩老化的過程。

現代的醫療十分進步，可以幫助抵抗許多重大疾病
但人們常常因為❌活動力不足❌慢性疾病，身體越來越差

而運動便是幫助銀髮族身體機能活化最佳解方
✅維持大腦認知功能運作，預防失智的發生
✅加強免疫力，增強面對各種疾病的抵抗力
✅訓練平衡感與強化肌力，降低跌倒風險
✅避免骨質疏鬆，減少肌少症發生的風險
✅減輕關節的壓力與疼痛，有助於關節潤滑

只要堅持健康均衡的飲食、睡眠充足
搭配規律的運動與作息，就能越活越健康囉!!

📍高雄市左營區華夏路1335號
🕙營業時間：早上十點-晚上十點
📞電話：0926-996515

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27/03/2024

🔥運動不孤單，揪團享健康🔥

一個人運動太孤單，那就多人一起運動吧
#安居體能工作室 團體運動班招生中🙌

週一～週五𝟭𝟵:𝟯𝟬
✅基礎肌力班✅循環燃脂班✨
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環境明亮舒適又香噴噴，更是女性友善🙋‍♀️
🌱也非常適合零基礎小白，踏出運動第一步
互相鼓勵、陪伴彼此成長，越動越健康💪

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07/02/2024

🧨安居體能｜春節營業時間🧧
場館一對一預約制，過年期間皆以學生與教練時間為主呦～

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2月課表來囉～安居新春方案🧨6堂$6666再送1（它項課程乙次）12堂12666再送1（它項課程乙次）免入會費！免綁約！✨堂數還可雙人共用✨本館保有變更之權益✅立即報名體驗課程一起讓冬季不再寒冷!https://forms.gle/UXFr...
05/02/2024

2月課表來囉～安居新春方案🧨
6堂$6666再送1（它項課程乙次）
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本館保有變更之權益

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安居新春早鳥方案🧨免入會費！免綁約！✨堂數還可雙人共用✨🔸6堂$6666再送1（它項課程乙次）🔹12堂12666再送1（它項課程乙次）加碼2/8前報名課程再送舒壓放鬆汗蒸券！！(本館保有變更之權益)⭕️高雄市左營區華夏路1335號✅立即報名...
21/01/2024

安居新春早鳥方案🧨免入會費！免綁約！✨堂數還可雙人共用✨
🔸6堂$6666再送1（它項課程乙次）
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Address

華夏路1335號
Kaohsiung
813

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Tuesday 10:00 - 22:00
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