沐睦瑜珈（MuMu Yoga）

沐睦瑜珈（MuMu Yoga） 我們是預約制的小班瑜珈教室
提供多樣化的課程給學員選擇包含:基礎.流動.

各位早安～8月份課表來囉！週四早上新增低空療癒課程想嘗試空瑜又恐高的同學可以來試試喔！體驗價（每人限一次) ♥️地板瑜珈350元 空中瑜珈450元趕快‘’加入好友‘’➡️官方Line@916ulapq預約吧！🏠 高雄市三民區鼎力路360號2...
27/07/2026

各位早安～
8月份課表來囉！

週四早上新增低空療癒課程
想嘗試空瑜又恐高的同學可以來試試喔！

體驗價（每人限一次) ♥️
地板瑜珈350元
空中瑜珈450元

趕快‘’加入好友‘’➡️官方Line@916ulapq預約吧！
🏠 高雄市三民區鼎力路360號2F

＃流動瑜珈 ＃基礎瑜珈 #陰瑜珈 ＃空中瑜珈 #皮拉提斯 ＃預約制小班 #一對一教學

【 🪞 7月課表新鮮出爐！小變動大升級✨ 】​大家期待的7月課表來囉！這個月我們在週三晚上做了一點小調整讓大家下班後的伸展更順暢～​調整如下：⚠️ 週三 20:00 基礎空瑜 ➡️ 改為 19:45 皮拉提斯 🧘‍♀️​提早一點點點下班一起...
24/06/2026

【 🪞 7月課表新鮮出爐！小變動大升級✨ 】
​大家期待的7月課表來囉！
這個月我們在週三晚上做了一點小調整
讓大家下班後的伸展更順暢～

​調整如下：
⚠️ 週三 20:00 基礎空瑜 ➡️ 改為 19:45 皮拉提斯 🧘‍♀️
​提早一點點點下班
一起來用皮拉提斯精準鍛鍊核心、找回身體的平衡吧！
​倒數一週了
趕快把喜歡的時段留給自己吧 🗓️✨

體驗價（每人限一次) ♥️
地板瑜珈350元
空中瑜珈450元

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#​7月課表 #皮拉提斯 #核心訓練 #身體覺察 #預約生活中的平靜

【空瑜冷知識】決定照片美度的其實不是濾鏡而是暖身！！🧘‍♀️✨​「老師，為什麼我做peak pose的時候，腳就是踢不直、背總是拱的？」​大家都想趕快上掛布串聯、拍美照但你知道嗎？🌟暖身🌟才是決定你今天能不能順利「起飛」的關鍵！​💡 為什麼...
22/06/2026

【空瑜冷知識】
決定照片美度的其實不是濾鏡
而是暖身！！🧘‍♀️✨
​「老師，為什麼我做peak pose的時候，腳就是踢不直、背總是拱的？」

​大家都想趕快上掛布串聯、拍美照
但你知道嗎？
🌟暖身🌟
才是決定你今天能不能順利「起飛」的關鍵！

​💡 為什麼空瑜暖身不能省？
​它是你的「穩定器」
空瑜需要大量的核心與穩定度
暖身是在幫身體把沉睡的肌肉叫醒
肌肉醒了，後續的動作串聯自然就穩
才不會在布上晃到像在坐海盜船🚢
​暖身暖得好才是你的「美顏濾鏡」

大家最期待的 Peak Pose（主體位法）
考驗的就是身體的延展度
暖身有做好，關節和肌肉的空間被創造出來
你的動作才能舒展得開
線條拉長了，畫面自然又美又仙！
​別再把暖身當成兒戲，它其實是課堂中非常重要的一部分喔！

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🏠 高雄市三民區鼎力路360號2F

#​空中瑜珈 #暖身不能省 #體態雕塑

17/06/2026

💫想練核心卻找不到感覺？💔
試試「不穩定」的魔法吧！🔮

​很多人剛接觸皮拉提斯
最怕「動作不對」或「根本不知道哪裡該用力」
​在課堂上
我們不追求高難度特技
而是透過🎈球🎈來製造身體的微幅不穩定性
別小看這顆球！
當身體為了保持平衡，那些平時偷懶、你根本察覺不到的深層核心肌肉，就會被瞬間「強制啟動」🔥
​這就是為什麼皮拉提斯能那麼精準地調整體態、釋放緊繃

​✨ 課程三大特色，初學者完全不用擔心：
1️⃣ 精緻小班制｜每堂課人數2～6位，老師能看顧到每個人的動作，隨時手把手調整，不用怕被冷落或做錯受傷
2️⃣ 初學者友善｜從最基礎的呼吸與身體覺察開始，循序漸進，沒有運動基礎也能輕鬆上手
3️⃣ 精準趣味性｜利用球類道具輔助，讓核心訓練不再枯燥，點對點找回身體的控制力

​往左滑看今天的練習片段 🎥
感受一下專注於身體控制時，那種動完反而變輕盈、變鬆的奇妙過程吧！

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​🎯 課程預約資訊
體驗價（每人限一次) ♥️
地板瑜珈350元
空中瑜珈450元

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🏠 高雄市三民區鼎力路360號2F

​ #皮拉提斯 #核心訓練 #小班制教學 #初學者友善 #身體覺察

💘解鎖優雅離地的力量：妳比想像中更強大💘​手平衡的魅力在於外在的平靜與內在的專注看起來很難但只要💫用對肌肉💫一切就會變得不可思議的輕鬆～​在我們的課堂上不教你怎麼用蠻力硬撐而是帶你細細感受每一塊肌肉的合作：背部的延伸、核心中軸的穩定，最重要...
13/06/2026

💘解鎖優雅離地的力量：妳比想像中更強大💘

​手平衡的魅力
在於外在的平靜與內在的專注
看起來很難
但只要💫用對肌肉💫
一切就會變得不可思議的輕鬆～

​在我們的課堂上
不教你怎麼用蠻力硬撐
而是帶你細細感受每一塊肌肉的合作：
背部的延伸、核心中軸的穩定，最重要的是☘️重心的轉移☘️！
別忘了！手平衡的重點在💫平衡💫
不需要高不可攀的臂力
只要跟著老師的引導
即使是女生也能輕鬆在墊子上展現兼具溫柔與剛強的平衡美學💞
​給自己一個解鎖新技能的機會
你會發現自己的身體其實有著無限可能💗

​✨ 教室為小班制，名額有限
立即加入官方Line@916ulapq預約吧！

體驗價（每人限一次) ♥️
地板瑜珈350元
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🏠 高雄市三民區鼎力路360號2F

＃沐睦瑜珈 ＃流動瑜珈 #一對一教學
#​瑜珈生活 #手平衡練習 #核心覺察 #體態雕塑

‼️嚴正聲明‼️​近日我們發現有不明人士於 Facebook (FB)、Instagram (IG) 及 Threads 等社群平台，惡意冒用沐睦瑜珈之名義，散布「教室經營不善即將倒閉」之不實謠言，並以此為藉口進行「瑜珈用品出清販售」之詐騙...
23/04/2026

‼️嚴正聲明‼️
​近日我們發現有不明人士於 Facebook (FB)、Instagram (IG) 及 Threads 等社群平台，惡意冒用沐睦瑜珈之名義，散布「教室經營不善即將倒閉」之不實謠言，並以此為藉口進行「瑜珈用品出清販售」之詐騙行為。

​針對此惡意抹黑與冒名詐騙行為，本教室特此嚴正聲明：

🌟​營運一切正常： 本教室目前經營狀況良好，絕無所謂「經營不善」或「倒閉出清」之事實。
🌟​未授權販售： 本教室從未在上述平台以「倒閉出清」名義販售任何瑜珈設備或用品。所有非官方管道之銷售資訊皆為詐騙，請大家切勿點擊連結或購買。
🌟​已完成報案： 針對此類冒名、誹謗及詐騙之非法行為，本人已正式向警察局報案處理，並完成相關證據保全。
🌟​追究法律責任： 我們將對散布謠言與冒名者保留一切法律追訴權，絕不姑息。

🎈呼籲與請求🎈

若您看到相關不實廣告或貼文，懇請協助：

❌ 不要點擊：保護您的個人資訊與財產安全。

❌ 不要轉傳：避免更多人受騙。

✅ 協助檢舉：請協助向社群平台檢舉該冒名帳號或廣告。

​感謝大家的信任與支持，若有任何疑問，請直接透過本教室之官方管道（官方Line@916ulapq與我們聯繫。

​沐睦瑜珈負責人 Reene敬啟

日期：2026年4月23日

💫💫月老來電-公益巡迴💫💫現場提供身心靈療癒服務：🌟 自由繪畫療癒與因果解讀🌟 阿卡西靈魂解讀🌟 精油香氛占卜🌟 寵物溝通🌟 靈性基因鑰匙引領🌟 人類圖能量分析🌟 夏威夷零極限和解療法🌟 本命星盤解讀🌟 占星盤/托特塔羅🌟 藥草能量占卜🌟 ...
20/03/2026

💫💫月老來電-公益巡迴💫💫

現場提供身心靈療癒服務：
🌟 自由繪畫療癒與因果解讀
🌟 阿卡西靈魂解讀
🌟 精油香氛占卜
🌟 寵物溝通
🌟 靈性基因鑰匙引領
🌟 人類圖能量分析
🌟 夏威夷零極限和解療法
🌟 本命星盤解讀
🌟 占星盤/托特塔羅
🌟 藥草能量占卜
🌟 彩虹魔法繪圖

時間：3/30(一)10：00～11：30
地點：沐睦瑜珈
人數：8位
費用：免費

機會難得～
有興趣的學員趕快私訊報名喔！

還沒安排好寒假活動嗎？歡迎帶著家中寶貝（7～12歲）來場親子空瑜在空中來場溫馨互動好好培養感情吧！😘有興趣的朋友歡迎直接到約課系統預約喔！https://app.trainge.com/course/f2420e4e-cd17-478e-8...
09/01/2026

還沒安排好寒假活動嗎？
歡迎帶著家中寶貝（7～12歲）來場親子空瑜
在空中來場溫馨互動
好好培養感情吧！😘

有興趣的朋友歡迎直接到約課系統預約喔！
https://app.trainge.com/course/f2420e4e-cd17-478e-893e-eb70d92607f9?openExternalBrowser=1

報名後記得在官方line@916ulapq提供報名訊息
方便課前聯繫

♥️ 體驗價（每人限一次) ♥️
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🏠 高雄市三民區鼎力路360號2F

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