坦克基地運動工作室

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坦克基地的好～連兔兔都知道 🐰健康生活的要素🌟均衡飲食🌟充足睡眠🌟壓力調適🌟🌟規律運動為什麼規律運動需要兩顆🌟呢～因為它非常的重要心血管，代謝，控制體重，線條變美等等那運動很難嗎～？答案是「不會唷～」連兔兔都喜歡的運動～坦克基地就有很多唷早...
06/06/2026

坦克基地的好～
連兔兔都知道 🐰

健康生活的要素

🌟均衡飲食

🌟充足睡眠

🌟壓力調適

🌟🌟規律運動

為什麼規律運動需要兩顆🌟呢～

因為它非常的重要

心血管，代謝，控制體重，線條變美等等

那運動很難嗎～？

答案是「不會唷～」

連兔兔都喜歡的運動～

坦克基地就有很多唷

早上媽媽班～
一起邀約來燃脂，一起玩樂一起變美

晚上上班族～
讓下班以後，真正讓自己成為自己想要的樣子

讓坦克基地來幫忙你～

最難的就是走出「第一步」。

一起來運動吧～

「兔給的」
Together

詳情🔎請洽專業小編為您服務～

10/05/2026

#母親節
#鳳山運動首選

一直以來
母親節是坦克基地最在乎節日之一
因為不管您是什麼角色
都是跟偉大的母親有關
在溫馨的節日
坦克希望妳不再只是女兒,妻子 媳婦,母親...
不管何時
✨️記得重要的自己✨️
坦克基地在乎,也希望妳也記得在乎自己

感謝各位這一周為自己付出的努力💪

祝福各位
母親佳節平安快樂💗

下半年我們都要更加努力唷gogo🫡🫡

#鳳山運動
#拳擊有氧 #風格爵士
#舒緩瑜伽 #內觀流
#翹臀美背 #蜜桃臀 #雕塑
#兒童街舞
#一對一量身訂製
#企業包班
#小班教學
#樂齡課程
#體驗預約
#工協市場 #鳳山國中

08/03/2026

#鳳山運動首選
#賽事結束不到一周坦克列車一樣出任務
#翁園國小

忙碌開學的老師群
工作之餘不忘動一動
坦克基地很榮幸與翁園國小有了結合
這一趟不只是老師群，連校長也一起來動起來。

運動生活化一直是基地推廣的方向
#勞動不等於運動
維持運動333原則，讓自己習慣每週至少3次每次運動至少30分運動後心率達130以上。

這是大家的第一次，但也是最棒的開始。

坦克列車持續往前邁進
運動路上
有妳有我不孤單👊

#鳳山運動
#鳳山國中 #工協市場
#拳擊 #有氧 #爵士 #瑜伽

#內觀流
#兒童街舞 #滾筒放鬆
#公司包班
#一對一量身訂製
#小班教學

#體驗課程持續中
#課程洽詢請洽小編

#鳳山運動首選 #女王節 #38婦女節每一位女性，總是忙碌家庭工作最後才是想到自己。每一個決定總是家庭事業還是最後才想到自己。花有一萬種開法妳應該成為的第一種為自己開出的那一朵因妳很重要💗坦克基地祝福每一位重要的妳不是只有今天特別希望每一...
08/03/2026

#鳳山運動首選
#女王節
#38婦女節

每一位女性，總是忙碌家庭工作最後才是想到自己。
每一個決定總是家庭事業還是最後才想到自己。

花有一萬種開法
妳應該成為的第一種
為自己開出的那一朵
因妳很重要💗

坦克基地祝福每一位重要的妳
不是只有今天特別
希望每一天的運動有我們陪妳

#女人節快樂
#體驗課程預約中

#拳擊 #有氧 #爵士 #瑜伽 #皮拉提斯 #兒童街舞 #內觀流


#翹臀美背
#一對一量身訂製
#公司包班

#鳳山國中 #工協市場 #小班教學

#圖片來自網路

各位同學～放假嘍～調整心情調整身體🌟坦克基地年假時間2/15-2/22（初六）團體課程一對一課程停課感謝大家～好好吃飯好好睡覺好好大吃大喝坦克基地也祝福大家馬年行大運
15/02/2026

各位同學～
放假嘍～

調整心情
調整身體

🌟

坦克基地年假時間

2/15-2/22（初六）

團體課程
一對一課程
停課

感謝大家～

好好吃飯
好好睡覺
好好大吃大喝

坦克基地也祝福大家

馬年行大運

30/01/2026

#鳳山運動首選
#瑜伽提斯

很多人對瑜伽的印象
✨️我需要柔軟度夠才能做好
✨️網路影片看看跟著做就可

但～
你知道如何好好對待自己的身體嗎？
呼吸方式
替代方式
核心發力
一步步細節教學
一步步讓妳更認識自己
不是做樣子才是
更不是柔軟才是做對

檢視每一細節▪︎小班教學▪︎
因為妳～
我們在乎
因為妳～
我們只給專業

每週二 10:40
瑜伽提斯/Trx yoga

#瑜伽提斯
#工協市場
#鳳山國中
#鳳山博愛路

✨️鄭則士～我不是特別厲害，其實每個人都可以。✨️香港渣打馬拉松一直是大家熟悉的國外賽事之一。今年更是有一位熟悉的人物～鄭則士。10公里對於跑者不是難度，但對於74歲從未接觸跑步的一位是個挑戰也是開始。他說〈原來有些事情，就是我們沒有接觸過...
25/01/2026

✨️鄭則士～我不是特別厲害，其實每個人都可以。✨️

香港渣打馬拉松一直是大家熟悉的國外賽事之一。
今年更是有一位熟悉的人物～鄭則士。
10公里對於跑者不是難度，但對於74歲從未接觸跑步的一位是個挑戰也是開始。

他說〈原來有些事情，就是我們沒有接觸過，你可以嘗試一下，定個目標，把它完成。我不是比較厲害，其實每個人都可以〉👍

每個人都可以～是
只要妳願意開始

2026新的開始
妳設立好目標了嗎？
妳準備好了嗎？

坦克 準備好了😎
坦克列車一直往前邁進著
記得跟好跟滿
為了更好的自己～加油💪

#鳳山運動首選
#為自己加油
#體驗持續預約中
#小班教學
#客製化
#公司包班 #親子課程
#拳擊 #有氧 #爵士 #瑜伽提斯 #舒緩瑜伽
#內觀流 #兒童街舞

#最威翹臀美背
#體態雕塑
#渣打馬拉松
#圖片取自網路 #部分文取自網路

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鳳山區 博愛路 67號
Kaohsiung

Opening Hours

Monday 09:30 - 22:00
Tuesday 09:30 - 22:00
Wednesday 09:30 - 22:00
Thursday 09:30 - 22:00
Friday 09:30 - 22:00
Saturday 10:00 - 14:00

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