Upper Fitness上健身房

Upper Fitness上健身房 一對一私人教練課/混合訓練課程/團體包班/到府服務

❚ 授課對象
▴上班族

26/10/2022

【新手班成為常規課程啦！】

十一月起
每周二、四 下午六點
歡迎想開始運動的新手們報名
打好基礎扎穩根基
肌少症遠離我!!!!!

🔺課程費用：維持體驗價$2000
🔺報名方式：請私訊小編，匯款完成後即完成報名
🔺新手班加入混合訓練課程者，可享有95折優惠乙次
🔺UpperFitness上健身房保有最終解釋權
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｜會員故事·堅持與努力並行｜2021年的雙十節阿澤來到這裡這個月剛好滿一年了！在這一年裡慢慢培養了對運動的興趣、維持了運動的習慣、飲食的改變很明顯看到阿澤體態上的改變除了體態以外更感動的是看到阿澤運動能力表現上的改變從什麼都不行、沒辦法做到...
26/10/2022

｜會員故事·堅持與努力並行｜

2021年的雙十節阿澤來到這裡
這個月剛好滿一年了！

在這一年裡慢慢培養了對運動的興趣、維持了運動的習慣、飲食的改變
很明顯看到阿澤體態上的改變

除了體態以外更感動的是看到阿澤運動能力表現上的改變
從什麼都不行、沒辦法做到
到解鎖了許多的項目

我們看到阿澤認真上課的堅持
保持運動習慣的自律
每次課後自主訓練的努力
阿澤的故事未完待續⋯⋯

每個人都可以選擇自己想成為的樣子
而阿澤選擇讓自己擁有健康的體態

我們可以肯定的告訴大家
從現在開始給自己一個選擇
你/妳也可以成為更好的自己
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喜歡準備比賽的過程一群人一起朝向同一個目標是一件很熱血的事🔥 #超級體能聯賽 #預賽測試中 #前進彰化 #上健身房 #銀髮族訓練 #混合訓練 #團體課程 #一對一私人教練課程 #自主訓練 #舉重 #體操 #有氧 ...
04/10/2022

喜歡準備比賽的過程
一群人一起朝向同一個目標是一件很熱血的事🔥



#超級體能聯賽 #預賽測試中 #前進彰化
#上健身房 #銀髮族訓練 #混合訓練 #團體課程 #一對一私人教練課程 #自主訓練 #舉重 #體操 #有氧 #功能性訓練 #客製化訓練 #企業包班 #高雄 #仁武 #高雄健身房 #仁武健身房 #一起來上健身房

#十月營業時間異動
26/09/2022

#十月營業時間異動

為期兩個月的減脂比賽結束了！恭喜前三名的同學🥇🥈🥉記住！這只是一個數字比賽數字不是重點不要被數字綁架不要因為多了一點少了一點的數字而影響到快樂的心情均衡飲食、規律運動、良好生活習慣、獲得身心靈健康快樂才是最重要的😎 #上健身房 #銀髮...
26/09/2022

為期兩個月的減脂比賽結束了！
恭喜前三名的同學🥇🥈🥉

記住！這只是一個數字比賽
數字不是重點
不要被數字綁架
不要因為多了一點少了一點的數字而影響到快樂的心情

均衡飲食、規律運動、良好生活習慣、獲得身心靈健康快樂才是最重要的😎
#上健身房 #銀髮族訓練 #混合訓練 #團體課程 #一對一私人教練課程 #自主訓練 #舉重 #體操 #有氧 #功能性訓練 #客製化訓練 #企業包班 #高雄 #仁武 #高雄健身房 #仁武健身房 #一起來上健身房

【最適合新手的體驗班】做任何運動前不能忽略“肌力“的重要性讓我們從最基本的開始🏃🏽‍♀️ #十月 #每週二四 #晚上六點帶你從肌力訓練開始漸進式的走進混合訓練🔺報名時間：9/14起至額滿截止🔺報名方式：請私訊小編，匯款完成後即完成報名🔺...
14/09/2022

【最適合新手的體驗班】

做任何運動前不能忽略“肌力“的重要性
讓我們從最基本的開始🏃🏽‍♀️

#十月 #每週二四 #晚上六點

帶你從肌力訓練開始漸進式的走進混合訓練

🔺報名時間：9/14起至額滿截止
🔺報名方式：請私訊小編，匯款完成後即完成報名
🔺給你最精緻的課程，人數限6位
🔺參加此課程後加入混合訓練課程者，可享有95折優惠
🔺UpperFitness上健身房保有最終解釋權
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月圓人團圓祝大家過了這個中秋可以月來月好🌝中秋節快樂Happy Moon Festival 🥮
10/09/2022

月圓人團圓
祝大家過了這個中秋可以月來月好🌝

中秋節快樂
Happy Moon Festival 🥮

#九月營業時間異動公告
29/08/2022

#九月營業時間異動公告

傑夫教練的第一個父親節祝全天下偉大的老爸們Happy Father’s Day 👨🏽❤️👶🏻新手老爸期待未來可以和小嬰一起邁向強健的旅程💪🏼 #上健身房 #銀髮族訓練 #混合訓練 #團體課程 #一對一私人教練課程 #自主訓練 ...
08/08/2022

傑夫教練的第一個父親節

祝全天下偉大的老爸們
Happy Father’s Day 👨🏽❤️👶🏻

新手老爸期待未來可以
和小嬰一起邁向強健的旅程💪🏼
#上健身房 #銀髮族訓練 #混合訓練 #團體課程 #一對一私人教練課程 #自主訓練 #舉重 #體操 #有氧 #功能性訓練 #客製化訓練 #企業包班 #高雄 #仁武 #高雄健身房 #仁武健身房 #一起來上健身房 #居家運動 #徒手訓練 #徒手健身

任何專項運動都需要肌力訓練肌力訓練若針對專項運動安排菜單能有效幫助專項運動的能力提升這就是 功能性訓練🏋🏽‍♀️—————————————————🔺一對一教練課程歡迎預約諮詢 #上健身房 #銀髮族訓練 #混合訓練 #團體課程 #...
08/08/2022

任何專項運動都需要肌力訓練

肌力訓練若針對專項運動安排菜單
能有效幫助專項運動的能力提升

這就是 功能性訓練🏋🏽‍♀️

—————————————————

🔺一對一教練課程歡迎預約諮詢

#上健身房 #銀髮族訓練 #混合訓練 #團體課程 #一對一私人教練課程 #自主訓練 #舉重 #體操 #有氧 #功能性訓練 #客製化訓練 #企業包班 #高雄 #仁武 #高雄健身房 #仁武健身房 #一起來上健身房 #居家運動 #徒手訓練 #徒手健身

26/07/2022

讓運動持續下去的秘訣就是

保持良性競爭✔️
課表有趣多樣性✔️
讓肌肉接受不同的刺激✔️
重點是
和一群人一起完成一個課表👊🏼
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【夏日🌤減脂挑戰賽⛳️】想減脂但又怕三分鐘熱度堅持不下嗎？沒關係我們陪你一起！讓運動更有目標性👊🏼只要參加就有獎！一起來減脂賺現金你 就是自己的對手比賽趕緊報名起來🔥•對象限UpperFitness 有效會員•報名時間：即日起至7/16•活...
13/07/2022

【夏日🌤減脂挑戰賽⛳️】

想減脂但又怕三分鐘熱度堅持不下嗎？
沒關係我們陪你一起！
讓運動更有目標性👊🏼

只要參加就有獎！一起來減脂賺現金
你 就是自己的對手
比賽趕緊報名起來🔥

•對象限UpperFitness 有效會員
•報名時間：即日起至7/16
•活動時間：7/18-9/17
•報名方式：請至櫃檯報名

報名當下完成第一次體測！
最終結果體測時間：9/15-9/17

•計分方式：以UpperFitness 體脂機測量為主，挑戰結束後降1%即享折扣
例如減脂5%就是會費x(1-5%)
折扣無上限且不限購買團課或教練課
優惠折扣會在下一次購買時折抵使用
*折扣限使用乙次

·加碼獎勵：體脂率下降最多的前三名可獲得神秘禮物來犒賞自己哦！

聽說教練們也會一起參加！
快一起來監督他們報名參加夏日減脂挑戰吧🥳

*UpperFitness 保有最終解釋權*
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Address

仁武區八德一路243號
Kaohsiung
814

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Monday 10:30 - 22:00
Tuesday 10:30 - 22:00
Wednesday 10:30 - 22:00
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