NC運動工作室

NC運動工作室 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from NC運動工作室, Gym/Physical Fitness Center, 高雄市三民區正忠路79號2樓, Kaohsiung.

NC運動工作室
提供一個簡單、明亮、舒適
又歡樂的運動場所，
教練擁有15年教學經歷，
以自由重量搭配TRX與壺鈴等器材做訓練！
如果你不喜歡被強迫推銷與擁擠訓練這邊值得你參考！！歡迎預約參觀🥰🥰

服務課程提供有：
1.一對一私人教學
2.一對二私人教學
3.筋膜放鬆課程
4.一對一與一對二
器械皮拉提斯課程（NEW）

「NC」是一個簡單、明亮的運動工作室，結合了重訓、器械皮拉提斯的課程，每項運動都有它的好處，找到妳喜歡的才是才能持之以恆。裡面充滿了歡樂與鼓勵,給予妳的目標與建議。如果💪你不喜歡人潮擁擠、運動需要排隊💪想上課又怕被推銷、價格不透明💪不喜歡上...
01/09/2026

「NC」是一個簡單、明亮的運動工作室，

結合了重訓、器械皮拉提斯的課程，

每項運動都有它的好處，

找到妳喜歡的才是才能持之以恆。

裡面充滿了歡樂與鼓勵,給予妳的目標與建議。

如果
💪你不喜歡人潮擁擠、運動需要排隊
💪想上課又怕被推銷、價格不透明
💪不喜歡上課時，教練不專心邊滑手機
💪沒動力、不喜歡自已排課表。

那 NC 值得你、妳來參考一下！👍👍

九月「重訓、器械皮拉提斯」體驗活動開跑

預約就送“精美小禮物”。

預約表單：
https://forms.gle/5Sos3caNzdn48H546

預約諮詢Line：0983376773

NC地址：高雄市三民區正忠路79號2樓
營業時間：預約制
週一至週五：09-21點
週六： 預約制
週日：休息

#重訓 #器械皮拉提斯
#核心床 #一對二器械皮拉提斯團課期班制
#高雄運動工作室

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班從零開始，4 堂帶你建立正確核心小班團課・二人開班、三人滿班｜額滿即開課完全沒接觸過也不用擔心。本課程專為基礎初學者設計，確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。✔ 從呼吸、核心到基本動作建立✔ 小班制、老師全程引...
19/08/2026

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班

從零開始，4 堂帶你建立正確核心
小班團課・二人開班、三人滿班｜額滿即開課
完全沒接觸過也不用擔心。
本課程專為基礎初學者設計，
確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。

✔ 從呼吸、核心到基本動作建立
✔ 小班制、老師全程引導
✔ 改善姿勢、穩定核心、提升身體覺察

📅 課程資訊
🗓 九月課程
📆 週二 (9/1、8、15、22）
🕙 10:00–11:00
🕚 11:20–12:20
🕑 13:40–14:40
🕒 15:00–16:00
📆 週四（9/3、10、17、24）
🕙 10:00–11:00
🕚 11:20–12:20
🕑 13:40–14:40
🕒 15:00–16:00
📆 週六（9/5、12、19、26）
🕙 12：00-13：00
🕙 13：30–14：30
可供選擇

📦 期班制｜4 堂一梯次(一週一次，連續四週)
價格：3600元/人
續報：3200元/人

👤 適合對象：
・想重新打好運動基礎者
・久坐、核心無力、姿勢不良者
・夫妻、朋友、兄弟姊妹
想一起運動者
👉 名額有限，歡迎私訊報名

報名表單
https://forms.gle/bU4SS4vd3hfkpHny8

#重訓 #筋膜 #器械皮拉提斯
#器械皮拉提斯一對一
#器械皮拉提斯一對三團課模式

01/08/2026

☀️NC運動工作室｜器械皮拉提斯 暑假限定優惠☀️

這個暑假，把時間投資在更好的自己！
想改善體態、提升核心力量、舒緩肩頸腰背不適，或是培養運動習慣，器械皮拉提斯都是很棒的選擇。

🌿 暑假限定體驗方案
✨ 5堂課只要 NT$8,500

暑期優惠時間：7/1-8/31止

✔ 一對一專業指導 ✔ 依個人身體狀況客製化課程 ✔ 改善姿勢、雕塑線條、提升核心穩定 ✔ 初學者也能安心開始
📅 暑假限定名額，額滿為止！ 趁著假期，讓自己變得更健康、更有自信。

預約體驗優惠：首次1000元

預約表單：
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預約諮詢Line：0983376773

NC地址：高雄市三民區正忠路79號2樓
營業時間：預約制
週一至週五：09-21點
週六： 預約制
週日：休息

#重訓 #器械皮拉提斯
#核心床 #一對二器械皮拉提斯團課期班制
#高雄運動工作室

27/06/2026

☀️NC運動工作室｜器械皮拉提斯 暑假限定優惠☀️

這個暑假，把時間投資在更好的自己！
想改善體態、提升核心力量、舒緩肩頸腰背不適，或是培養運動習慣，器械皮拉提斯都是很棒的選擇。

🌿 暑假限定體驗方案
✨ 5堂課只要 NT$8,500

暑期活動時間：7/1-8/31止

✔ 一對一專業指導 ✔ 依個人身體狀況客製化課程 ✔ 改善姿勢、雕塑線條、提升核心穩定 ✔ 初學者也能安心開始
📅 暑假限定名額，額滿為止！ 趁著假期，讓自己變得更健康、更有自信。

預約體驗優惠價：1000元

預約表單：
https://forms.gle/5Sos3caNzdn48H546

預約諮詢Line：0983376773

NC地址：高雄市三民區正忠路79號2樓
營業時間：預約制
週一至週五：09-21點
週六： 預約制
週日：休息

#重訓 #器械皮拉提斯
#核心床 #一對二器械皮拉提斯團課期班制
#高雄運動工作室

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班從零開始，4 堂帶你建立正確核心小班團課・二人開班、三人滿班｜額滿即開課完全沒接觸過也不用擔心。本課程專為基礎初學者設計，確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。✔ 從呼吸、核心到基本動作建立✔ 小班制、老師全程引...
20/06/2026

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班

從零開始，4 堂帶你建立正確核心
小班團課・二人開班、三人滿班｜額滿即開課
完全沒接觸過也不用擔心。
本課程專為基礎初學者設計，
確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。

✔ 從呼吸、核心到基本動作建立
✔ 小班制、老師全程引導
✔ 改善姿勢、穩定核心、提升身體覺察

📅 課程資訊
🗓 七月課程
📆 週二 (7/7、14、21、28）
🕙 10:00–11:00
🕚 11:20–12:20
🕑 13:40–14:40
🕒 15:00–16:00
📆 週四（7/9、16、23、30）
🕙 10:00–11:00
🕚 11:20–12:20
🕑 13:40–14:40
🕒 15:00–16:00
📆 週六（7/4、11、18、25）
🕙 12：00-13：00
🕙 13：30–14：30
可供選擇

📦 期班制｜4 堂一梯次(一週一次，連續四週)
價格：3600元/人

👤 適合對象：
・想重新打好運動基礎者
・久坐、核心無力、姿勢不良者
・夫妻、朋友、兄弟姊妹
想一起運動者
👉 名額有限，歡迎私訊報名

報名表單
https://forms.gle/bU4SS4vd3hfkpHny8

#重訓 #筋膜 #器械皮拉提斯
#器械皮拉提斯一對一
#器械皮拉提斯一對三團課模式

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班從零開始，4 堂帶你建立正確核心小班團課・二人開班、三人滿班｜額滿即開課完全沒接觸過也不用擔心。本課程專為基礎初學者設計，確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。✔ 從呼吸、核心到基本動作建立✔ 小班制、老師全程引...
19/05/2026

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班

從零開始，4 堂帶你建立正確核心
小班團課・二人開班、三人滿班｜額滿即開課
完全沒接觸過也不用擔心。
本課程專為基礎初學者設計，
確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。

✔ 從呼吸、核心到基本動作建立
✔ 小班制、老師全程引導
✔ 改善姿勢、穩定核心、提升身體覺察

📅 課程資訊
🗓 六月課程
📆 週二 (6/2、9、16、23）
🕙 10:00–11:00
🕚 11:20–12:20
🕑 13:40–14:40
🕒 15:00–16:00
🕒 19:00–20:00
📆 週三（6/3、10、17、24）
🕙 10:20–11:20
🕚 11:30–12:30
📆 週四（6/4、11、18、25）
🕙 10:00–11:00
🕚 11:20–12:20
🕑 13:40–14:40
🕒 15:00–16:00
📆 週六（6/6、13、20）三堂2700元
🕙 12：30–13：30
🕙 13：40–14：40
可供選擇

📦 期班制｜4 堂一梯次(一週一次，連續四週)
價格：3600元/人

👤 適合對象：
・想重新打好運動基礎者
・久坐、核心無力、姿勢不良者
・夫妻、朋友、兄弟姊妹
想一起運動者
👉 名額有限，歡迎私訊報名

報名表單
https://forms.gle/bU4SS4vd3hfkpHny8

#重訓 #筋膜 #器械皮拉提斯
#器械皮拉提斯一對一
#器械皮拉提斯一對二團課模式

NC邁向第四年，不變的就是教學的初心，感謝慢慢優秀的老師加入、有舞蹈老師、醫護背景、物理治療師的加入大家都能讓學員更安全的運動下去。接下來繼續讓我們為想運動的學員服務~！！預約表單：https://forms.gle/5Sos3caNzdn...
09/05/2026

NC邁向第四年，不變的就是教學的初心，
感謝慢慢優秀的老師加入、
有舞蹈老師、醫護背景、物理治療師的加入
大家都能讓學員更安全的運動下去。
接下來繼續讓我們為想運動的學員服務~！！

預約表單：
https://forms.gle/5Sos3caNzdn48H546

預約諮詢Line：0983376773

NC地址：高雄市三民區正忠路79號2樓
營業時間：預約制
週一至週五：09-21點
週六： 預約制
週日：休息

#重訓 #器械皮拉提斯
#核心床 #一對二器械皮拉提斯團課期班制
#高雄運動工作室

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班（新增週六下午時段）從零開始，4 堂帶你建立正確核心小班團課・1 對 2 指導｜額滿即開課完全沒接觸過也不用擔心。本課程專為基礎初學者設計，確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。✔ 從呼吸、核心到基本動作建立✔ ...
23/04/2026

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班
（新增週六下午時段）

從零開始，4 堂帶你建立正確核心
小班團課・1 對 2 指導｜額滿即開課
完全沒接觸過也不用擔心。
本課程專為基礎初學者設計，
確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。

✔ 從呼吸、核心到基本動作建立
✔ 小班制、老師全程引導
✔ 改善姿勢、穩定核心、提升身體覺察

📅 課程資訊
🗓 五月課程
📆 每週 二、四
🕙 10:00–11:00
🕚 11:20–12:20
🕑 13:40–14:40
🕒 15:00–16:00
📆 每週六
🕙 12：30–13：30
🕙 13：40–14：40
可供選擇

📦 期班制｜4 堂一梯次(一週一次，連續四週)
價格：3600元/人

👤 適合對象：
・想重新打好運動基礎者
・久坐、核心無力、姿勢不良者
・夫妻、朋友、兄弟姊妹
想一起運動者
👉 名額有限，歡迎私訊報名

報名表單
https://forms.gle/bU4SS4vd3hfkpHny8

#重訓 #筋膜 #器械皮拉提斯
#器械皮拉提斯一對一
#器械皮拉提斯一對二團課模式

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班（新增週六下午時段）從零開始，4 堂帶你建立正確核心小班團課・1 對 2 指導｜額滿即開課完全沒接觸過也不用擔心。本課程專為基礎初學者設計，確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。✔ 從呼吸、核心到基本動作建立✔ ...
16/03/2026

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班
（新增週六下午時段）

從零開始，4 堂帶你建立正確核心
小班團課・1 對 2 指導｜額滿即開課
完全沒接觸過也不用擔心。
本課程專為基礎初學者設計，
確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。

✔ 從呼吸、核心到基本動作建立
✔ 小班制、老師全程引導
✔ 改善姿勢、穩定核心、提升身體覺察

📅 課程資訊
🗓 四月課程
📆 每週 二、四
🕙 10:00–11:00
🕚 11:20–12:20
🕑 13:40–14:40
🕒 15:00–16:00
📆 每週六
🕙 14：00–15：00
🕙 15：20–16：20
可供選擇

📦 期班制｜4 堂一梯次(一週一次，連續四週)
價格：3600元/人

👤 適合對象：
・想重新打好運動基礎者
・久坐、核心無力、姿勢不良者
・夫妻、朋友、兄弟姊妹
想一起運動者
👉 名額有限，歡迎私訊報名

報名表單
https://forms.gle/bU4SS4vd3hfkpHny8

#重訓 #筋膜 #器械皮拉提斯
#器械皮拉提斯一對一
#器械皮拉提斯一對二團課模式

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Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 17:00

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