NC運動工作室

NC運動工作室 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from NC運動工作室, Gym/Physical Fitness Center, 高雄市三民區正忠路79號2樓, Kaohsiung.

NC運動工作室
提供一個簡單、明亮、舒適
又歡樂的運動場所，
教練擁有15年教學經歷，
以自由重量搭配TRX與壺鈴等器材做訓練！
如果你不喜歡被強迫推銷與擁擠訓練這邊值得你參考！！歡迎預約參觀🥰🥰

服務課程提供有：
1.一對一私人教學
2.一對二私人教學
3.筋膜放鬆課程
4.一對一與一對二
器械皮拉提斯課程（NEW）

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班從零開始，4 堂帶你建立正確核心小班團課・二人開班、三人滿班｜額滿即開課完全沒接觸過也不用擔心。本課程專為基礎初學者設計，確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。✔ 從呼吸、核心到基本動作建立✔ 小班制、老師全程引...
19/05/2026

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班

從零開始，4 堂帶你建立正確核心
小班團課・二人開班、三人滿班｜額滿即開課
完全沒接觸過也不用擔心。
本課程專為基礎初學者設計，
確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。

✔ 從呼吸、核心到基本動作建立
✔ 小班制、老師全程引導
✔ 改善姿勢、穩定核心、提升身體覺察

📅 課程資訊
🗓 六月課程
📆 週二 (6/2、9、16、23）
🕙 10:00–11:00
🕚 11:20–12:20
🕑 13:40–14:40
🕒 15:00–16:00
🕒 19:00–20:00
📆 週三（6/3、10、17、24）
🕙 10:20–11:20
🕚 11:30–12:30
📆 週四（6/4、11、18、25）
🕙 10:00–11:00
🕚 11:20–12:20
🕑 13:40–14:40
🕒 15:00–16:00
📆 週六（6/6、13、20）三堂2700元
🕙 12：30–13：30
🕙 13：40–14：40
可供選擇

📦 期班制｜4 堂一梯次(一週一次，連續四週)
價格：3600元/人

👤 適合對象：
・想重新打好運動基礎者
・久坐、核心無力、姿勢不良者
・夫妻、朋友、兄弟姊妹
想一起運動者
👉 名額有限，歡迎私訊報名

報名表單
https://forms.gle/bU4SS4vd3hfkpHny8

#重訓 #筋膜 #器械皮拉提斯
#器械皮拉提斯一對一
#器械皮拉提斯一對二團課模式

NC邁向第四年，不變的就是教學的初心，感謝慢慢優秀的老師加入、有舞蹈老師、醫護背景、物理治療師的加入大家都能讓學員更安全的運動下去。接下來繼續讓我們為想運動的學員服務~！！預約表單：https://forms.gle/5Sos3caNzdn...
09/05/2026

NC邁向第四年，不變的就是教學的初心，
感謝慢慢優秀的老師加入、
有舞蹈老師、醫護背景、物理治療師的加入
大家都能讓學員更安全的運動下去。
接下來繼續讓我們為想運動的學員服務~！！

預約表單：
https://forms.gle/5Sos3caNzdn48H546

預約諮詢Line：0983376773

NC地址：高雄市三民區正忠路79號2樓
營業時間：預約制
週一至週五：09-21點
週六： 預約制
週日：休息

#重訓 #器械皮拉提斯
#核心床 #一對二器械皮拉提斯團課期班制
#高雄運動工作室

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班（新增週六下午時段）從零開始，4 堂帶你建立正確核心小班團課・1 對 2 指導｜額滿即開課完全沒接觸過也不用擔心。本課程專為基礎初學者設計，確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。✔ 從呼吸、核心到基本動作建立✔ ...
23/04/2026

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班
（新增週六下午時段）

從零開始，4 堂帶你建立正確核心
小班團課・1 對 2 指導｜額滿即開課
完全沒接觸過也不用擔心。
本課程專為基礎初學者設計，
確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。

✔ 從呼吸、核心到基本動作建立
✔ 小班制、老師全程引導
✔ 改善姿勢、穩定核心、提升身體覺察

📅 課程資訊
🗓 五月課程
📆 每週 二、四
🕙 10:00–11:00
🕚 11:20–12:20
🕑 13:40–14:40
🕒 15:00–16:00
📆 每週六
🕙 12：30–13：30
🕙 13：40–14：40
可供選擇

📦 期班制｜4 堂一梯次(一週一次，連續四週)
價格：3600元/人

👤 適合對象：
・想重新打好運動基礎者
・久坐、核心無力、姿勢不良者
・夫妻、朋友、兄弟姊妹
想一起運動者
👉 名額有限，歡迎私訊報名

報名表單
https://forms.gle/bU4SS4vd3hfkpHny8

#重訓 #筋膜 #器械皮拉提斯
#器械皮拉提斯一對一
#器械皮拉提斯一對二團課模式

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班（新增週六下午時段）從零開始，4 堂帶你建立正確核心小班團課・1 對 2 指導｜額滿即開課完全沒接觸過也不用擔心。本課程專為基礎初學者設計，確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。✔ 從呼吸、核心到基本動作建立✔ ...
16/03/2026

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班
（新增週六下午時段）

從零開始，4 堂帶你建立正確核心
小班團課・1 對 2 指導｜額滿即開課
完全沒接觸過也不用擔心。
本課程專為基礎初學者設計，
確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。

✔ 從呼吸、核心到基本動作建立
✔ 小班制、老師全程引導
✔ 改善姿勢、穩定核心、提升身體覺察

📅 課程資訊
🗓 四月課程
📆 每週 二、四
🕙 10:00–11:00
🕚 11:20–12:20
🕑 13:40–14:40
🕒 15:00–16:00
📆 每週六
🕙 14：00–15：00
🕙 15：20–16：20
可供選擇

📦 期班制｜4 堂一梯次(一週一次，連續四週)
價格：3600元/人

👤 適合對象：
・想重新打好運動基礎者
・久坐、核心無力、姿勢不良者
・夫妻、朋友、兄弟姊妹
想一起運動者
👉 名額有限，歡迎私訊報名

報名表單
https://forms.gle/bU4SS4vd3hfkpHny8

#重訓 #筋膜 #器械皮拉提斯
#器械皮拉提斯一對一
#器械皮拉提斯一對二團課模式

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班從零開始，4 堂帶你建立正確核心小班團課・1 對 2 指導｜額滿即開課完全沒接觸過也不用擔心。本課程專為基礎初學者設計，確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。✔ 從呼吸、核心到基本動作建立✔ 小班制、老師全程引導...
15/03/2026

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班

從零開始，4 堂帶你建立正確核心
小班團課・1 對 2 指導｜額滿即開課
完全沒接觸過也不用擔心。
本課程專為基礎初學者設計，
確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。

✔ 從呼吸、核心到基本動作建立
✔ 小班制、老師全程引導
✔ 改善姿勢、穩定核心、提升身體覺察

📅 課程資訊
🗓 四月課程
📆 每週 二、四
🕙 10:00–11:00
🕚 11:20–12:20
🕑 13:40–14:40
🕒 15:00–16:00
📆 每週六
🕙 12：30–13：30

可供選擇

📦 期班制｜4 堂一梯次(一週一次，連續四週)
價格：3600元/人

👤 適合對象：
・想重新打好運動基礎者
・久坐、核心無力、姿勢不良者
・夫妻、朋友、兄弟姊妹
想一起運動者
👉 名額有限，歡迎私訊報名

報名表單
https://forms.gle/bU4SS4vd3hfkpHny8

#重訓 #筋膜 #器械皮拉提斯
#器械皮拉提斯一對一
#器械皮拉提斯一對二團課模式

「NC」是一個簡單、明亮的運動工作室，結合了重訓、器械皮拉提斯的課程，每項運動都有它的好處，找到妳喜歡的才是才能持之以恆。裡面充滿了歡樂與鼓勵,給予妳的目標與建議。如果💪你不喜歡人潮擁擠、運動需要排隊💪想上課又怕被推銷、價格不透明💪不喜歡上...
01/03/2026

「NC」是一個簡單、明亮的運動工作室，

結合了重訓、器械皮拉提斯的課程，

每項運動都有它的好處，

找到妳喜歡的才是才能持之以恆。

裡面充滿了歡樂與鼓勵,給予妳的目標與建議。

如果
💪你不喜歡人潮擁擠、運動需要排隊
💪想上課又怕被推銷、價格不透明
💪不喜歡上課時，教練不專心邊滑手機
💪沒動力、不喜歡自已排課表。

那 NC 值得你、妳來參考一下！👍👍

預約表單：
https://forms.gle/5Sos3caNzdn48H546

預約諮詢Line：0983376773

NC地址：高雄市三民區正忠路79號2樓
營業時間：預約制
週一至週五：09-21點
週六： 預約制
週日：休息

#重訓 #器械皮拉提斯
#核心床 #一對二器械皮拉提斯團課期班制
#高雄運動工作室

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班從零開始，4 堂帶你建立正確核心小班團課・1 對 2 指導｜額滿即開課完全沒接觸過也不用擔心。本課程專為基礎初學者設計，確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。✔ 從呼吸、核心到基本動作建立✔ 小班制、老師全程引導...
07/02/2026

器械皮拉提斯｜基礎初學者期班

從零開始，4 堂帶你建立正確核心
小班團課・1 對 2 指導｜額滿即開課
完全沒接觸過也不用擔心。
本課程專為基礎初學者設計，
確保每個動作都被看見、被修正、被照顧。

✔ 從呼吸、核心到基本動作建立
✔ 小班制、老師全程引導
✔ 改善姿勢、穩定核心、提升身體覺察

📅 課程資訊
🗓 3/1 開課
📆 每週 二、四
🕙 10:00–11:00
🕚 11:20–12:20
🕑 13:40–14:40
🕒 15:00–16:00
📆 每週六
🕙 12：30–13：30
🕚 15：30–16：30
可供選擇

📦 期班制｜4 堂一梯次(一週一次，連續四週)
價格：3600元/人

👤 適合對象：
・想重新打好運動基礎者
・久坐、核心無力、姿勢不良者
・夫妻、朋友、兄弟姊妹
想一起運動者
👉 名額有限，歡迎私訊報名

報名表單
https://forms.gle/bU4SS4vd3hfkpHny8

#重訓 #筋膜 #器械皮拉提斯
#器械皮拉提斯一對一
#器械皮拉提斯一對二團課模式

🧧 新年動起來｜器械皮拉提斯過年限定 🧧過年不只吃好、睡好身體也要顧好 ✨🎍 器械皮拉提斯一對一 過年活動價🔥 10堂只要 16,000 元 （原價23000元）🔥 買兩組再送 1 堂（直接多賺一堂！）再搭配贈紅包一個，有機會最多送到4堂...
04/02/2026

🧧 新年動起來｜器械皮拉提斯過年限定 🧧
過年不只吃好、睡好
身體也要顧好 ✨
🎍 器械皮拉提斯一對一 過年活動價
🔥 10堂只要 16,000 元 （原價23000元）
🔥 買兩組再送 1 堂（直接多賺一堂！）
再搭配贈紅包一個，有機會最多送到4堂課喔。

活動時間：2/1-2/28止
器械皮拉提斯單堂體驗1300元
✔ 一對一專業指導
✔ 強化核心、改善體態
✔ 年後不怕走鐘，直接回到最佳狀態
今年，把紅包投資在自己身上
新的一年，身體更穩、更強、更好看 💪
📆 名額有限，過年檔期額滿為止

私訊IG、LINE報名 / 預約表單
LINE ID：0983376773
，
預約體驗表單
https://forms.gle/5Sos3caNzdn48H546

預約體驗Line ID:0983376773

繳費後才算預約完成！

NC位置：
高雄市三民區正忠路79號2樓
營業時間 ：採預約制
周一至五09-21點
周六09-17點
諮詢電話：Nono教練0983-376773

#三民區運動工作室
#器械皮拉提斯 #核心床
#重訓 筋膜放鬆

02/02/2026

🧧✨ NC運動工作室｜新春限定活動 ✨🧧

一路陪你流汗、變強、變更好的 NC運動工作室
不知不覺要邁向 第4年啦！ 💪🎉
過年不只有吃吃喝喝，
來NC一起 動起來、抽紅包、拿好禮！

🧨【新春紅包抽抽樂】🧨
來上課就有機會抽紅包，
通通有獎。

活動時間：2/1-2/28止

🎁 超實用運動好禮
✔ 教練課（讓你新年直接升級）
✔ 乳清蛋白（補好補滿）
✔ 高蛋白餅乾（健身人必備小確幸）
新的一年，
把健康、體態、力量通通打包帶走 ❤️
讓NC繼續陪你走向更強的每一年！

⏰ 活動名額有限，還不快預約報名👍👍

私訊IG、LINE報名 / 預約表單
LINE ID：0983376773
，
預約體驗表單
https://forms.gle/5Sos3caNzdn48H546
預約體驗Line ID:0983376773

繳費後才算預約完成！

NC位置：
高雄市三民區正忠路79號2樓
營業時間 ：採預約制
周一至五09-21點
周六09-17點
諮詢電話：Nono教練0983-376773

#高雄市三民區正忠路79號2樓

#三民區運動工作室
#器械皮拉提斯 #核心床
#重訓 筋膜放鬆

20/12/2025

💛 六、日也要好好動一動！
在 「NC 運動工作室」，
用 器械皮拉提斯 給身體一個舒服又有效的假日 ✨

不管是想放鬆、雕塑線條，
還是改善姿勢、強化核心，
都有專業教練一對一（或揪朋友一起）陪你完成 💪

🌿 六、日限定課程
🧘‍♀️ 一對一｜器械皮拉提斯
10堂 NT$17,000

🧘‍♀️🧘‍♀️ 一對二｜器械皮拉提斯
10堂 NT$22,000

✔ 客製化指導
✔ 小班不擁擠
✔ 假日也能輕鬆運動不壓力

📩 私訊 NC 運動工作室
一起把假日變成最舒服的運動時光吧 💕

✅ 一對一限定活動
初次體驗價｜只要 NT$1300元
✅ 一對二限定活動
初次體驗價｜只要 NT$1800元
✅ 地點｜NC運動工作室
✅ 預約制｜人數有限，歡迎私訊預約諮詢

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繳費後才算預約完成！


#三民區運動工作室
#器械皮拉提斯 #核心床
#重訓 筋膜放鬆

Address

高雄市三民區正忠路79號2樓
Kaohsiung
807

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 17:00

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