中華女壘 Chinese Taipei Women's National Softball Team

19/02/2026

初三開訓，中華女壘集合完畢💥

謝謝韓老師的新年紅包🧧
滿滿祝福，也是一份期待。

新的一年，新的挑戰。
不只是把訓練做好，而是把標準拉高。
每一次揮棒、每一次衝刺，
都在為更大的舞台準備。

祝大家新年快樂，
願我們都在各自的領域裡，全力奔跑、不留遺憾。
#中華女子壘球 #運動員日常 #國家訓練中心
#新年快樂❤️

12/02/2026

埔里的早晨依然帶著山城的微涼，
而今天多了一份溫暖。

感謝壘球協會李理事長特地前來，為中華女壘送上新年禮盒與祝福✨ 帶來傳說中一盒難得的陳耀訓蛋黃酥😋 陳耀訓·麵包埠Yoshi Bakery
在備戰的時刻，這份心意不只是節日的儀式，而是一種提醒——
提醒我們身後有許多人默默支持，
提醒我們肩上承載的不只是個人，而是一整個團隊的期待。

新的一年，我們會繼續專注、繼續前進。
把這份溫暖，轉化成場上的力量💪

09/02/2026

中華女壘｜訓練日常｜重量訓練篇
課表：啞鈴＋彈力帶深蹲等長 60s

看怡珊在做課表：
看似簡單輕鬆，嗯～好像還好？

教練親自下場體驗：
……我錯了😭30s OMG 😱

不是眼睛看到的那樣。

POV：看似輕鬆，做了才知道。

#中華女子壘球 #運動員日常 #重量訓練日常

04/02/2026

04/02/2026

今日中華民國壘球協會理事長、副理事長及秘書長蒞臨國家運動訓練中心，實地參訪中華女壘訓練狀況，並親自勉勵全體教練與選手，肯定球隊在備戰期間的投入與努力。

在訓練場上，長官們關心選手備戰近況，也為中華女壘加油打氣，並致贈紅包，讓全隊深受鼓舞。

感謝理事長、副理事長及秘書長的蒞臨與支持，中華女壘將持續穩定訓練、專注當下，把每一次準備做到最好。

02/02/2026

中華民國壘球協會於1/11第15屆會員大會完成理監事改選，今天在臺北市舉行理事長交接典禮，新任理事長李建成喊出要力爭今年9月在名古屋取得隊史首面亞運金牌，並取得

02/02/2026

中華民國壘球協會今天舉行第15屆理事長交接典禮，成立「兆基穿山甲」女壘隊的李建成接棒，他許願今年先拚名古屋亞運金牌，展望2028年進軍洛杉磯奧運。

18/01/2026

POV：訓練時你會遇到兩種人
一種在撐極限
一種早就習慣極限

訓練菜單：
引體向上 × 鐵片 5kg
離心 3 角度 × 5s｜5s｜5s

鳳珍全程痛苦慘叫，靈魂差點離線😵‍💫
雅婷完全不受干擾，穩定輸出，真的太強了👍

同一份菜單，
兩種世界。

#中華女壘隊
#重量訓練
#兩派人

#運動員日常