牛swim游泳教學樂園

13/06/2020

為期五天的中正盃，小朋友努力囉

11/06/2020

小孩子總是會遇到困難，這時候就換教練就得當當好兄弟啦

27/05/2020

只剩幾天

個別班優惠無期限，買了存起來用唷

24/05/2020

今日不游泳，爬山去紀錄影片 在總統比賽前夕小牛不僅在游泳訓練選手！還在自己休假期間帶選手至戶外爬山訓練肌耐力吸收大自然芬多精化解選手的壓力！小牛老師是個非常不一樣的老師喔＾＾

今日不游泳，爬山去紀錄影片 在總統比賽前夕小牛不僅在游泳訓練選手還在自己休假時代選手至戶外爬山訓練肌耐力化解選手的壓力

18/05/2020

蝶式節奏!!!

在高階蝶式上，有許多並不是因為力量的不足而游差。
其實是因為節奏沒有配合到，導致身體沒有辦法流暢地把
蝶式做好。
Q1.何謂節奏:碟式的華手諭踢腳有他角度配合的必要性，太早踢腳，太早划手都不行，中國奧運會吳鵬展示了一小段蝶腰的慢動作，從畫面中可以仔細看到，一個循環會有兩下踢腳，一個完整的划手，在細一點來看....
"一下踢腳配合手滑到後面" "一下踢腳配合手回到前端"
而這樣的節奏也需要強大的核心!!!!!!!!
所以游泳勿忘核心啊!!

#蝶式訓練 #核心 #蝶式節奏地位勝過力量
#歡迎更細問蝶式訓練方法
#青海假期游泳池 #請指名小牛教練

13/05/2020

我的第一堂游泳課

牛SWIM遊泳教學樂園 第一堂游泳課

12/05/2020

兩歲11個月---
爸爸媽媽我愛玩水
從做操--
下水--
適應水性--
到最後的玩遊戲

小小孩的好奇與開心也讓教練笑容滿面呢

#愛心 #耐心 #我愛小孩小孩愛我

#幼兒個別班 #初階個別班 #進階個別班
#進階團體八點 #比賽班團體五點

#台中學游泳 #游泳教練

07/05/2020

母親節優惠

底下留言還有隱藏個別班“雙重”優惠唷

歡迎詢問

#小牛老師才有的個別班優惠
#初階游泳 #幼兒游泳 #進階游泳
#耐心 #愛心 #找不到比小牛更認真的老師了

03/05/2020

母親節回饋，還不來找小牛報名嗎？

媽咪520健康回饋..開始嘍！

#歡迎親洽泳池櫃檯

29/04/2020

游泳是一個全身性運動，但是勢必會有一個肌群是最主要的。
答案就是背肌
在蝶仰蛙自當中，在大肌群中，幾乎只有背肌是共同需要的，不管是啟動抓水、還是最重要的推水，背肌的角色都是極為重要的。
今天就讓我們來分享一個陸上的背肌訓練
（駝背、聳肩，這個動作也很適合唷）
1.拿一個有重量但是不對手腕過度負荷的物品
2.按照畫圓的方式由前互相交遞給另一手
3.接著往後又遞給另一手
注意！！！
1.前交遞手勢必打直
2.全程胸部需挺起，下半身放鬆
3.核心用力穩住（影片學員即沒做到）
4.頭務必看前方（學員亦沒做到）

#台中學游泳 #游泳教練 #男教練
#競技游泳 #進階游泳 #幼兒游泳
#愛心 #耐心 #恆心