15/06/2026
把瑜珈帶進生活裡
很多人以為瑜珈只有在教室裡、站上瑜珈墊時才開始，其實真正的瑜珈，往往發生在日常生活的每一個小細節裡。
早晨起床時，先深深吸一口氣，再慢慢伸展身體，這是瑜珈；工作忙碌時，停下來喝口水，覺察自己的疲憊，這是瑜珈；遇到不順心的事情時，不急著發脾氣，而是讓自己先呼吸幾次再回應，這也是瑜珈。
瑜珈教導我們「覺察」。許多時候，我們總是急著往前衝，忙著完成待辦事項，卻忘了照顧自己的身體與心情。直到肩膀痠痛、腰背緊繃，甚至情緒累積到無法負荷時，才驚覺自己已經很久沒有好好關心自己。
透過瑜珈練習，我們開始學會傾聽身體的聲音。今天身體比較疲憊，就溫柔一些；今天精神充沛，就勇敢挑戰一點。這不是偷懶，而是一種尊重。因為每一天的自己都不同，每一刻的狀態也都不同。
有趣的是，當我們願意善待自己的身體，也會慢慢學會善待身邊的人。少了一些批判，多了一些理解；少了一些急躁，多了一些耐心。瑜珈帶來的改變，不一定是多劈開幾公分，或多完成幾個高難度體式，而是讓我們在忙碌的生活中，依然保有一顆平靜而柔軟的心。
人生就像一場長長的瑜珈課，有伸展、有挑戰，也有休息的時刻。我們不需要急著做到最好，只需要一步一步跟著自己的呼吸前進。當學會與自己和平相處，生活也會變得更加自在而美好。
\
想了解課程內容和方案請點 https://lin.ee/iW5SE6o
加入官方LINE好友
\
不綁約!!不綁約!!無壓力!!依自已的時間選擇適合自已的方案~
\
《新朋友體驗方案》
可以體驗三堂課1000元 （需有二堂為一般瑜珈）
\
《不限堂數方案》 不限時段無限次上課
單月3880元 平均一天129元
三個月10200元 平均一天113元
六個月19000元 現在買6個月送你半個月 平均一天97元
\
《購買堂數方案》（限本人使用）
5堂2100元 平均一堂420元/一個月內使用完畢
15堂5980元 平均一堂398元/三個月內使用完畢
25堂8750元 平均一堂350元/半年使用完畢
50堂15000元 平均一堂300元/一年使用完畢
(一星期一堂無壓力)
\
課表時間無法上課的，想另外找時間包班的，也可以跟我們聯繫
另有一對一、一對二包課，針對您的問題與需求：
指定老師
指定課程及時間
量身訂作您的專屬課程
買10堂送1堂
\
#紐約空中瑜伽 #塑身瑜珈 #經絡瑜珈 #輕流動瑜珈 #拉筋放鬆 #哈達瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #伸展舒展 #陰陽瑜珈 #舒展瑜珈 #雕塑瑜珈 #皮拉提斯 #增肌減脂瑜珈 #墊上雕塑 #活氧瑜珈 #墊上核心 #律動曲線瑜珈提斯 #空中療癒 #輪瑜珈 #動態皮拉提斯
#高雄空中瑜珈 #高雄瑜珈
\
電話 07-345-3848或fb搜尋 或加入官方line ID: 詢問課程或預約
收現金 不刷卡 可匯款 匯款完請告知帳號末五碼 匯款大名 金額 戶名：懿瑜珈企業社吳芷懿
銀行代碼013 帳號：029-03-500655-7
國泰世華銀行 苓雅分行
#懿瑜珈 享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓
