懶惰蕃薯 指導所

懶惰蕃薯 指導所 🅱️怪獸訓練 肌力及體能Ｂ級教練
👴🏻怪獸訓練 抗老化肌力及體能教練
🤰🏻烏烏醫師 孕婦運動指導教練研習
🏥癌症希望基金會 癌症訓練教練
🦖怪獸訓練 教練俱樂部&研究班 第九期
🦍怪獸訓練 課程設計
🦧怪獸訓練 動作控制、檢測矯正

⚠️注意事項
①體驗課請先預約
②沒有場地租借、沒有自主訓練
③教室內禁止飲食（可喝水）
④教室需脫鞋或更換乾淨運動鞋
⑤騎樓可停車
⑥上課時禁止錄影、錄音

29/09/2025

更新招生訊息，統一回覆給各位同學參考

目前有零星『平日下午』空堂

時間允許可以先預約體驗課，謝謝大家🙏

69歲媽媽農夫走路95公斤

10/24（五），25（六），26（日）三天有空的同學可以去支持觀賞台灣舉辦的大力士比賽辦比賽很不容易，售票連結再右下角QRCODE🙏🙏🙏🙏🙏
24/09/2025

10/24（五），25（六），26（日）三天
有空的同學可以去支持觀賞台灣舉辦的大力士比賽

辦比賽很不容易，售票連結再右下角QRCODE

🙏🙏🙏🙏🙏

阿嬤好可愛
06/04/2025

阿嬤好可愛

19/02/2025

91歲阿嬤50肩後

訓練四年第一次槓鈴背蹲舉

U型槓硬舉55公斤

快帶長輩來體驗👴🏼👍🏻

🦷牙齒健康需用牙線
🏃🏻‍♂️身體健康需用槓片

✅肌力訓練預防失能💯

✅常訓取代長照🧓🏻

讓長輩放下手中遙控器，過來訓練💪🏻

⚠️40歲以上或特殊疾病患者（如癌症、中風、高血壓、糖尿病、骨鬆等⋯）
需尋求醫師醫療評估報告，給予運動『限制與禁忌』
訓練課表則由教練評估後開始課程

⭕️體驗999方案
（每人限購1堂）

請私訊🍠👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
line ID : kaihsun3388

https://line.me/ti/p/ESZGRo6aqG

📇電子名片
https://mysc.cc/cola3388

教練上課無法看訊息，下課後會馬上回覆

📝預約包場制
🙋🏻全程一對一教學無人打擾
🦠僅有課程無自主訓練與人潮聚集
🚙專屬汽車停車
🚇捷運巨蛋站4號出口步行350m
🚫不會強迫推銷
🥇頂規自由重量器材

📍懶惰地址：813高雄市左營區新上街328號
https://goo.gl/maps/g1h4kfK6RpkTmK2s9

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