森緹健康運動空間

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115.5-6月課程表📌黑色字確定開班課程表📌紅色尚未開班招生中~📌黃標為5-6月快閃加開課程或小團包班、一對一預約，煩請關注大群組或臉書粉專
01/05/2026

115.5-6月課程表
📌黑色字確定開班課程表
📌紅色尚未開班招生中~
📌黃標為5-6月快閃加開課程或小團包班、一對一預約，煩請關注大群組或臉書粉專

平日運動安排是♦️維持健康身體..., 讓身體每日有滿滿的活力💪面對生活種種🤗假日運動休閒是♦️調節身心健康...,讓身體有適當的紓壓，幫助心理健康😄喜歡運動的朋友們 #森緹健康運動空間歡迎揪伴一起揮汗運動 一起爬山健行 ...
29/03/2026

平日運動安排
是♦️維持健康身體...,
讓身體每日有滿滿的活力💪
面對生活種種🤗
假日運動休閒
是♦️調節身心健康...,
讓身體有適當的紓壓，幫助心理健康😄
喜歡運動的朋友們
#森緹健康運動空間
歡迎揪伴
一起揮汗運動
一起爬山健行
一起盡情路跑

不一樣跑道，感覺真有點不同💪📍一個是追求健康跑道📍一個是維持健康跑道您說哪個道才是該選的王道呢？！📍我會瘦下來📍我一定要瘦下來您說哪句比較有瘦下來的動力？！
28/03/2026

不一樣跑道，感覺真有點不同💪
📍一個是追求健康跑道
📍一個是維持健康跑道
您說哪個道才是該選的王道呢？！
📍我會瘦下來
📍我一定要瘦下來
您說哪句比較有瘦下來的動力？！

25/03/2026

📢粉專的messenger 私訊回覆功能已有兩天無法使用，請有私訊課程相關問題的新朋友請
撥打電話0933567047
或加Line:mydaban
預約時間參觀或洽詢 🤗

21/03/2026

♦️心肺訓練運動課程
♦️體態雕塑靜態課程
♦️核心、日常功能性訓練課程
♦️療癒放鬆舒展身心課程
📍可三五好友揪團包班
📍課程客制化設計
📍歡迎預約您的需求時段



#滾筒瑜珈
#基礎有氧
#空中瑜珈
#舒展瑜珈輪
#療癒低空
#核心訓練

13/03/2026

♦️晨間運動
能有效提升全天代謝率，加速脂肪燃燒，並顯著提升一天的專注力與精神。🤗
📢本期每週五~清早、透早、早上八點😲
8：00 Mambo 老師確定已開班的皮拉提斯課程，尚有名額，歡迎您或邀請朋友一起來 晨間運動~~~💪💪

📣空中瑜珈或其他類型靜態瑜珈、動態有氧舞蹈老師或場地租借的老師✨地點:森緹健康運動空間 (雲林縣虎尾鎮)✨需求: 有教學經驗者優先✨鐘點:需面談🎆有興趣的朋友請私訊 😉😊😉😊
11/03/2026


📣空中瑜珈或其他類型靜態瑜珈、動態有氧舞蹈老師或場地租借的老師
✨地點:森緹健康運動空間 (雲林縣虎尾鎮)

✨需求: 有教學經驗者優先
✨鐘點:需面談

🎆有興趣的朋友請私訊 😉😊😉😊

115.3-4月課程表📌黑色字確定開班課程表📌紅色尚未開班招生中~📌黃標為3-4月快閃加開課程或小團包班、一對一預約，煩請關注大群組或臉書粉專
02/03/2026

115.3-4月課程表
📌黑色字確定開班課程表
📌紅色尚未開班招生中~
📌黃標為3-4月快閃加開課程或小團包班、一對一預約，煩請關注大群組或臉書粉專

25/02/2026

3-4月每週四下午4：30新開課程♦️舒展瑜珈輪
3/12至4/30計8堂課
📍歡迎符合時段上課朋友揪伴一起運動

25/02/2026

舒展瑜珈輪
透過圓形輪具的特性，能深度延展緊繃肌肉、開啟胸腔及骨盆、舒緩背痛並強化核心平衡。其弧形設計貼合脊椎，幫助初學者輕鬆完成後彎體式，也是深受久坐族喜愛的舒壓、矯正體態運動，修正駝背與圓肩，緩解長期久坐導致的肌肉僵硬，尤其對背部、肩膀與髖部的舒展效果更佳。

♦️課程適合對象

📍久坐久站族： 想要緩解腰痠背痛、肩頸僵硬的人。
📍瑜珈初學者： 需要輔具協助以達到正確體式的人。

♦️3-4月每週二晚間6：30iYOMA愛悠瑪課程介紹：當瑜珈遇上滾筒的完美結合；利用瑜珈提斯做為體位法的引導，配合呼吸的調節，讓身心靈與精神達到和諧平靜，穩定核心肌群同時按摩身體内部器官，瑜珈滾筒的加入，更幫助身體輕鬆的自我按摩，讓筋膜放...
10/02/2026

♦️3-4月每週二晚間6：30
iYOMA愛悠瑪課程介紹：
當瑜珈遇上滾筒的完美結合；利用瑜珈提斯做為體位法的引導，配合呼吸的調節，讓身心靈與精神達到和諧平靜，穩定核心肌群同時按摩身體内部器官，瑜珈滾筒的加入，更幫助身體輕鬆的自我按摩，讓筋膜放鬆，消除肌肉緊繃及神經緊張；瑜珈提斯及雙滾筒二者結合，讓肌肉更富有延展性，身心更加平衡，讓您對瑜珈有全新的感受。
#靜態瑜珈
#滾筒瑜珈
#適合初學者
#放鬆筋膜
#輕鬆易學

Address

3F, No. 308, Gongan Road
Huwei
632

Opening Hours

Monday 16:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 12:00
18:00 - 21:00
Wednesday 16:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 00:00
Friday 16:00 - 21:00

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