Sol Breathe 甦習｜yoga.wellness studio

18/09/2026

多點方案介紹👇🏻

每堂課程都可以購買單堂課卡、無需綁約
也可以選擇更划算的多光點方案🧾

［新手SOL寶的光點組合］微光輕旅
◽️光點點數：52點
◽️使用天數：60天
◽️組合費用：$2400
▫️課前四小時免費取消：1次
▪️平均1點=46.1元
（方案已包含匯款贈2點、微光折扣-200）

［好習慣SOL寶的光點組合］沐光流動
◽️光點點數：82點
◽️使用天數：90天
◽️組合費用：$3600
▫️課前四小時免費取消：2次
▪️平均1點=43.9元
（方案已包含匯款贈2點、沐光折扣-500）

［資深SOL寶的光點組合］暖陽日常
◽️光點點數：142點
◽️使用天數：180天
◽️組合費用：$6000
▫️課前四小時免費取消：4次
▪️平均1點=42.2元
（方案已包含匯款贈2點、暖陽折扣-1100）

甦習課程如果用點數計費如下：
瑜珈8點
核心大球瑜珈提斯10點
西藏缽減壓放鬆13點
墊上皮拉提斯14點
脈輪瑜珈水晶缽放鬆14點

我們也有提供甦習特調（1:1客製化私人課）
瑜珈/瑜珈輪/墊上皮拉提斯/核心大小球/西藏缽/線上/包班
請私訊官方LINE討論課程需求🤍

✺ 花蓮甦習瑜珈療癒教室 ✺ Sol Breathe yoga
花蓮市國盛六街45號-1

#甦習瑜珈 #花蓮瑜伽教室 #上班族運動 #身心照顧 #放鬆心情

15/09/2026

14/09/2026

我真的有太多想說🥹🥹
80小時的肌力整合瑜珈師資培訓
除了影片裡面的內容
我也補充一些沒有說出來的小心得～

我很喜歡老師最後在課堂上問我們
「你覺得這幾天上課有什麼感受」
同學的回覆是
「讓我知道自己身體需要加強的位置」
我思考了一下回覆
「我也知道自己身體已經很棒的地方在哪裡」

這就如同很多事情都是一體兩面
沒有絕對的答案
也沒有一定需要在課堂上有什麼樣的收穫
只是在一群人的互動當中
慢慢的醖釀出自己的模樣～

前幾天才在跟男友說我剪了一個超級長的影片
大概花了我兩個小時才完成吧
雖然不知道到底會不會有人看這支分享
但總覺得好像也沒有關係
就只是把我自己記錄了這一次的美好經驗
也希望把這些感受分享給真的有想要看影片的你
那我也是生命中很有緣分的一群人💛

謝謝
讓我們有機會在每一次的培訓之後
重新定位自己與瑜珈的模樣
讓這場培訓不只是身體的練習
也是內在的不斷調整及整合

這次整合的不只是肌力
更是我對於瑜伽教學的熱情與方向🔆

推薦大家找 台東凱特老師的 #樹與海洋瑜珈
也歡迎來我的花蓮瑜珈教室走走 .yoga
週六也有固定線上課程歡迎加入！

#花蓮瑜珈 #瑜伽 #肌力訓練 #師資培訓

12/09/2026

你還不知道嗎？
運動並不是拼命的，把重量加到身上
而是先從身體的覺知開始建立

在甦習瑜珈
你可以先選擇舒緩放鬆類型的課程
開始把平日緊繃的肌肉放鬆與喚醒
再慢慢地練習增加身體的覺察之後
一步步地加上肌力訓練
才會真正達到身體練習的最佳效益喔🩵

歡迎來甦習瑜珈找我們
帶你用一套有系統的模式來修復身體！

✺ 花蓮甦習瑜珈療癒教室 ✺ Sol Breathe yoga
花蓮市國盛六街45號-1

#花蓮瑜珈 #花蓮瑜伽教室 #上班族運動 #肌力訓練 #核心訓練

10/09/2026

甦習是一個沒有招牌的瑜珈教室
大家會在意嗎？

當初沒有設定招牌的原因
只是想把這個位於小巷子的簡單空間
變成一個專屬於你們自己的私人避風港
不需要過度的招搖告訴大家，我們在這裡
而是讓這個不複雜的地點
逐漸成為那個
「你們可以相信、能夠放鬆、釋放壓力的瑜珈教室」

我相信甦習瑜珈得好
會不斷在彼此鼓勵與支持的情況下
越來越多人知道
其實自我照顧並不是一件很困難的事情
而是你還沒有抵達對的地方

我們希望可以成為你在自我照顧路上的朋友💛
讓沒有招牌、無負擔的甦習陪伴你吧！

#花蓮瑜珈教室 #瑜伽老師 #上班族必備 #身心健康 #自我照顧