Micecay覓自在運動

Micecay覓自在運動 Micecay是阿美族語。
前綴mi+名詞cecay一個、一個人，
micecay產生詞性變化為動?

我們的生命裡常常會有些時刻是無言以對……。Micecay 覓自在運動來自於負責人陳明珠(咪密.達繞)生病，在一〇一年五十二歲時放下十三年的教職校長的工作，提前退休求健康的經歷。自此真切看見輕緩運動、身心平衡運動的需求。然拼命運動卻造成身體的傷害，於是修正運動的強度與訓練讓自己健康。
　
五年退休看似艱難的日子，反因長期運動獲得健康，也了解花蓮的運動現況及台灣的運動生態。更遠至台北、新竹、新北市、台中……自費參加運動教練的集訓、季訓、考照，並於2015年十月四日考取OXIGENO國際認證教練，自此真切看見輕緩運動、身心平衡運動的需求，並啟發Micecay覓自在運動的創業念頭與職志。
　
Micecay覓自在運動於輕緩運動推展的基礎上，接著延攬部落阿美族人組織創業團隊，至部落採集阿美族傳統歌謠，配合阿美族原始歌舞之搖、擺、踩、踏之質樸特色，編排寧靜不張揚，純內在原始撫慰的阿美族身心平衡運動的系

統。回歸阿美族歌舞之娛神、娛靈、娛人的最初發生與原始價值，賦予傳統歌舞新意，傳承既是古代也是現代，既屬神學也是科學的祖先智慧。在健身休閒運動界建立【Micecay覓自在輕緩運動】、【Micecay覓自在阿美族身心平衡】、【Micecay覓自在天地山水合一運動】品牌。
　
核心團員四人生在花蓮、長在花蓮、讀書在花蓮、工作在花蓮，並深愛花蓮。瞭解在地文化，且在自己的專業領域各有堅持，所以每個人都有相當的成熟度與配合度，分工合作同時支持Micecay覓自在運動的建置。

2023的最後一週是時候要準備好劃下句點迎接2024的發展年不論今年發生了任何事要為自己感到自豪已經歷的一切收穫愛歷經爸爸罹病的親自照顧新冠肺炎疫情3年的隔離接著失智媽媽接返照顧覓自在輕緩運動另闢心路海邊走跑及爬山再創靜謐 #富地滋核酸...
31/12/2023

2023的最後一週
是時候要準備好劃下句點
迎接2024的發展年

不論今年發生了任何事
要為自己感到自豪
已經歷的一切收穫愛

歷經爸爸罹病的親自照顧
新冠肺炎疫情3年的隔離
接著失智媽媽接返照顧
覓自在輕緩運動另闢心路
海邊走跑及爬山再創靜謐



#富地滋核酸養護全家人

無論何時都不要放棄希望因為希望就是內在的光做一些感覺有生命力的事也許是跨出舒適圈去冒險擺脫過去幾個月的沈重感真正能夠帶給我們幸福的是我們能夠在日常生活裡看見萬事萬物裡的美好在人生經驗裡聽見啟發跳脫二元對錯的絕對[我喜歡的就是好事][我不喜歡...
04/07/2022

無論何時都不要放棄希望
因為希望就是內在的光

做一些感覺有生命力的事
也許是跨出舒適圈去冒險
擺脫過去幾個月的沈重感

真正能夠帶給我們幸福的
是我們能夠在日常生活裡
看見萬事萬物裡的美好
在人生經驗裡聽見啟發

跳脫二元對錯的絕對
[我喜歡的就是好事]
[我不喜歡的就是壞事]
要明白憤怒事物的教導
是我們心平氣和的老師
使我們回到沒有分別心
接納包容.再接納再包容

#吃早餐喝核酸心情輕鬆
#藍天白雲的連結

23/06/2022

從一顆種子到一株綠芽
從一棵樹到小草野花
從一滴水到潺潺水瀑
每個存在都蘊藏強大力量

山林靈性帶入日常的身體
從邁向未知的勇氣與成長
到全然投入的信任與臣服
我很榮幸獲得山林的教導
純淨和諧的振動頻率
存有不間斷的生命傳承
身心充滿豐盛.平靜與恩典

祝福每個人都能得到支持
病痛遠離戰事中止獲和平

#為自己做了什麼
#吃早餐喝核酸身心健康

健康活著真好.真的很好爬爬山走海邊開懷大笑沒辜負陽光山水.花草.情意退休10年我成長最多的是懂得愛護自己與珍惜自己過去特別在意他人的評價透過獲得外界的肯定認同來感覺被愛建立存在價值這樣的模式讓自己陷入過度努力.自我犧牲.積勞甚至吸引不平衡的...
05/06/2022

健康活著真好.真的很好
爬爬山走海邊開懷大笑
沒辜負陽光山水.花草.情意

退休10年我成長最多的是
懂得愛護自己與珍惜自己

過去特別在意他人的評價
透過獲得外界的肯定認同
來感覺被愛建立存在價值
這樣的模式讓自己陷入
過度努力.自我犧牲.積勞
甚至吸引不平衡的關係
得了被寵愛恐懼症
覺得自己不值得被呵護

現在的我越來越明白清晰
我真正需要的愛無需外求
其實是自己的那份愛
愛一直都在等著我去接受

離開沒有尊重基礎的關係
溫柔的自己告訴自己
我愛自己.我珍惜我自己
我欣賞我本來樣貌的關係
相信自己被祝福且被愛著
因為我值得

#富地滋膠原核酸
#核內完整營養素

祝福週末愉快！疫情待在家吃好.靜好多多鼓勵自己嘗試新鮮事從中獲得自信.成長.體驗有時跌倒.失算.失敗不只是因為犯錯做錯了而是因為有些什麼在失敗處需要被學習 #疫情的學習 #富地滋膠原核酸
01/05/2022

祝福週末愉快！
疫情待在家吃好.靜好

多多鼓勵自己嘗試新鮮事
從中獲得自信.成長.體驗
有時跌倒.失算.失敗
不只是因為犯錯做錯了
而是因為有些什麼
在失敗處需要被學習

#疫情的學習
#富地滋膠原核酸

#療癒陪伴者 #一切都是最好的安排順境時也是最好的安排逆境時也是最好的安排疫情期運動靜心課程停擺自己順勢成了療癒陪伴者傾聽.靜心.陪伴運動爬山不經意間也明媚了他人感謝出現在生命中的人每個人來到我們的世界裡都是上天有意的安排帶著上天賦予他們...
26/03/2022

#療癒陪伴者 #
一切都是最好的安排
順境時也是最好的安排
逆境時也是最好的安排

疫情期運動靜心課程停擺
自己順勢成了療癒陪伴者
傾聽.靜心.陪伴運動爬山
不經意間也明媚了他人

感謝出現在生命中的人
每個人來到我們的世界裡
都是上天有意的安排
帶著上天賦予他們的使命
讓自己明白一些事
明白生命的意義
明白自我的重要
明白什麼是愛

無論如何
你只屬於你自己
你是你自己生命的主宰
無須配合任何人演戲
演好自己即可
有人退場時要感恩
感恩他在你生命中的陪伴

一切都是最好的安排
真正認識發現緣起.因果
對生活的每一步起感恩心
活在感恩中創造幸福奇蹟

降臨在我眼前的藍天白雲讓我瞥見人間天堂般安心熱冷上下左右戰爭和平每人對現實都有感知方式我孕育新的獨特的非凡的儘管這樣做經常會有阻力我始終相信存在的愛和支持指引著即使難過依然被緊緊抱住反侵略反戰爭為自由民主祈求世界和平祝福人人平安 #接受理應...
10/03/2022

降臨在我眼前的藍天白雲
讓我瞥見人間天堂般安心

熱冷上下左右戰爭和平
每人對現實都有感知方式
我孕育新的獨特的非凡的
儘管這樣做經常會有阻力
我始終相信
存在的愛和支持指引著
即使難過依然被緊緊抱住

反侵略反戰爭為自由民主
祈求世界和平
祝福人人平安

#接受理應如此
#核酸讓我寧靜安適

自然療法自癒力有效自己又再一次經驗了2/1踩空2階樓梯扭傷腳不吃藥打針沒酸痛貼布今天爬恐龍背到大禮成功來回5小時無痛無傷自然療法不是什麼都不做更不是認命被迫隨遇而安我101年子宮頸癌退休接著腎功能障礙.小中風.長年貧血.偏頭痛…我都是靠自然...
13/02/2022

自然療法自癒力有效
自己又再一次經驗了
2/1踩空2階樓梯扭傷腳
不吃藥打針沒酸痛貼布
今天爬恐龍背到大禮
成功來回5小時無痛無傷

自然療法不是什麼都不做
更不是認命被迫隨遇而安
我101年子宮頸癌退休
接著腎功能障礙.小中風.
長年貧血.偏頭痛…
我都是靠自然療法自癒
千篇一律一成不變
喝核酸+BCAA·靜心運動

我們就只有這麼一個身體
要活這輩子到死
試試最有效的自然療法
給自己機會好好愛自己
祝福每個生命都妥適照顧
行動都能成為光的舞蹈

#最有效的自然療法

知曉自己所有經歷的一切都是幫助自己覺醒的禮物2022我要成為更喜悅的人初一踩空最後2階樓梯扭傷跛腳和女兒好友家族團圓初二喝核酸與經絡伸展回到內在平靜健康系統晚上國泰醫院照X片確認初四靜心運動脊柱理療人生的痛苦出現在各地方內在情緒的各種擾動抗...
04/02/2022

知曉自己所有經歷的一切
都是幫助自己覺醒的禮物
2022我要成為更喜悅的人

初一踩空最後2階樓梯扭傷
跛腳和女兒好友家族團圓
初二喝核酸與經絡伸展
回到內在平靜健康系統
晚上國泰醫院照X片確認
初四靜心運動脊柱理療

人生的痛苦出現在各地方
內在情緒的各種擾動
抗拒.憤怒.疑惑.急躁.恐懼
或來自於肉體的直接疼痛
這些艱難的一再一再體驗
抑或內在還有陰暗沒清理
或需要徹底的理解與領會

透過不同的方法和角度
記起自己認識自己愛自己

無論怎麼了都要平衡過來
有點兒悲傷就唱唱歌
感到恐懼就喚起信心勇敢
陷入批判批評
就呼叫對自身.他人的原諒

在歡樂.信心.聖愛中做的事
自己可以走得輕鬆又輕盈

#富地滋核酸堅強我的身體
#身心合一的療癒

2021的最後一天我走入山林深呼吸疫情讓靜心運動停擺我只服務舊會員1對1感謝自己感謝核酸的陪伴擁有健康盡情冒險的62歲不只是上山下海而是跳出舒適圈想做就做的勇氣與開心告別2021！輕輕閉上雙眼雙手放心上回想過去這一年生命中發生的每件事幫助自...
22/01/2022

2021的最後一天
我走入山林深呼吸

疫情讓靜心運動停擺
我只服務舊會員1對1
感謝自己感謝核酸的陪伴
擁有健康盡情冒險的62歲
不只是上山下海
而是跳出舒適圈
想做就做的勇氣與開心

告別2021！
輕輕閉上雙眼雙手放心上
回想過去這一年
生命中發生的每件事
幫助自己轉化以及成長
謝謝自己的勇氣
謝謝自己的陪伴
謝謝生命中相遇的每個人
感恩這一切

#富地滋核酸

沒有恐懼就沒有勇敢沒有失望就沒有高興我的每一天我都當成最後一天活著要最大化我的每天每一刻我的說法對好手好腳身體健康者也許沒有任何的觸動感覺選擇自己想要的生活做自己喜歡做的事品嚐生活經驗冒險前進早晨我扔掉所有的昨天為生命中每個恩典感動為每一口...
24/12/2021

沒有恐懼就沒有勇敢
沒有失望就沒有高興

我的每一天
我都當成最後一天活著
要最大化我的每天每一刻
我的說法
對好手好腳身體健康者
也許沒有任何的觸動感覺

選擇自己想要的生活
做自己喜歡做的事
品嚐生活經驗冒險前進
早晨我扔掉所有的昨天
為生命中每個恩典感動
為每一口食物感謝

必須做的和不想做的
也讓那充滿喜悅
帶來快樂的新認識與面貌
其餘的自然會發生

每個不曾起舞的日子
是對生命與天賦的辜負
要高興起來！
要快樂起來！

#2021金商獎富地滋核酸
#2021的感謝

靜心運動誘發內在深層…之後學員回饋💕八仙塵爆後第一次感受到身體的流動💕我一邊流淚一邊運動原來我的運動至關重要我感激生命中所有經歷更多的幫助一直在路上內在能量提供每一刻所需發生在身上的一切都是自己選擇的結果長年運動遇見自己的真實於是我告別無謂...
01/12/2021

靜心運動誘發內在深層…
之後學員回饋

💕八仙塵爆後
第一次感受到身體的流動
💕我一邊流淚一邊運動

原來我的運動至關重要
我感激生命中所有經歷
更多的幫助一直在路上
內在能量提供每一刻所需

發生在身上的一切
都是自己選擇的結果
長年運動遇見自己的真實
於是我告別無謂的犧牲
擁抱無限的自由與可能性

感恩這一切


#光復糖廠檜木屋
#富地滋核酸
#光合鈦在地森耕

Address

花蓮縣吉安鄉宜昌村中華路二段197巷8號
Hualien City
973

Opening Hours

Monday 07:30 - 21:00
Tuesday 07:30 - 21:00
Wednesday 07:30 - 21:00
Thursday 07:30 - 21:00
Friday 07:30 - 21:00
Saturday 09:30 - 16:30
Sunday 09:30 - 16:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Micecay覓自在運動 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Micecay覓自在運動:

Shortcuts

Share

Category