花蓮瑜伽萊恩 YOGA RYAN

花蓮瑜伽萊恩 YOGA RYAN 『內觀自性·禪靜智慧』
💗連結身體與高維能量的內在關係💗
- 經絡瑜伽·西藏頌缽銅鑼·團體工作坊- 瑜伽、頌缽、靜心課程

瑜伽和靜坐冥想，事實上可以刺激右腦功能。右腦掌控我們的直覺力、創造力、本能、美學、空間推理、感覺與情緒表達，以新的觀點看待事物、跳出格局，擁抱一切新奇的事物。
02/08/2026

瑜伽和靜坐冥想，事實上可以刺激右腦功能。
右腦掌控我們的直覺力、創造力、本能、美學、空間推理、感覺與情緒表達，以新的觀點看待事物、跳出格局，擁抱一切新奇的事物。

「扎根·力量·內在平靜」😌在瑜伽體式中您可以做個造型擺拍 但您仍然懷念練習的節奏🎶這就是為什麼對齊（校正）是很重要的不是因為瑜伽看起來是正確的因為每一個小動作都要求您的頭腦參與及感官內收。在練習幻椅式（Utkatasana）您不是單純的彎膝...
21/06/2026

「扎根·力量·內在平靜」😌

在瑜伽體式中
您可以做個造型擺拍
但您仍然懷念練習的節奏🎶
這就是為什麼對齊（校正）是很重要的

不是因為瑜伽看起來是正確的
因為每一個小動作
都要求您的頭腦參與及感官內收。

在練習幻椅式（Utkatasana）
您不是單純的彎膝·抬起手臂

而是正在學習觀察
腳的重量在哪裡？
膝蓋是塌陷還是接收方向？
是脊椎延伸，還是胸部下沉？
手臂是用覺知向上伸展，還是為了伸展而伸展？

過程中
您會發現身體的能量與經絡系統
不停的打開與補充！

· 釋放深層壓力 • 啟動核心穩定 • 安定心神🔺

· 以「幻椅式」為核心的穩定練習🔺

· 從腳底扎根，讓心緒止息🔺

·結合聲音療癒的瑜伽課程🔺

· 適合對象：🔺
初學者、壓力大、失眠、想放鬆的上班族。

20/06/2026

大自然的音療🌳🎵🎵🎵🌳

「靜生定·定生慧·慧生安」🌳🌳🌳世間紛擾絡繹不絕，人心最容易被外界喧嚣牽動，浮躁之心難安世事，慌亂之行難赴遠方。唯有沉下心來守住清淨，摒除雜念沉澱自我，方能於紛繁俗世中穩住心神，尋得內心寧歸。心一旦歸於沉靜，便不再被瑣事擾亂思緒，不為得失牽...
13/06/2026

「靜生定·定生慧·慧生安」🌳🌳🌳

世間紛擾絡繹不絕，人心最容易被外界喧嚣牽動，浮躁之心難安世事，慌亂之行難赴遠方。

唯有沉下心來守住清淨，摒除雜念沉澱自我，方能於紛繁俗世中穩住心神，尋得內心寧歸。

心一旦歸於沉靜，便不再被瑣事擾亂思緒，不為得失牽動情緒，遇事沉穩自持，處事安穩有度。

心靜方能身定，內心安定從容，行事便有分寸。

褪去一身急躁莽撞，放下心中焦躁執念，不慌於眼前得失，不憂於未來前路。

人心安定便生通透智慧，歷經世事沉澱，褪去膚淺浮躁，看清世事本質，悟透人情冷暖。

懂得取舍有度，明白進退相宜，遇事三思而行，處事通透釋懷，於沉靜之中悟出處世道理，於安然之間習得人生智慧。

心生智慧，行事自然從容有度。 看淡世事浮沉，釋懷人類遺憾，待人溫和有度，處事淡然豁達。

不被情緒纏住，不為俗事煩惱，攜一份寧靜守本心，懷一份笃定踏前路。

餘生修心養性，守靜定心，以智慧渡煙火日常，以從容度歲歲流年，安然自在，萬事順遂。

#經絡瑜伽 ⭐️⭐️⭐️

心無波瀾。⭐️
11/06/2026

心無波瀾。⭐️

上了8年私教瑜伽課的男學員在瑜伽大休息時聽著頌缽和銅鑼的音頻都會很迅速進入夢鄉的阿爾法波***觀察到教室長期上課的學員比新同學在大休息時更快釋放不必要的狀態更快放鬆大腦和身體***睡眠是快速補充身心代謝極重要的一個方式在於你 是否願意休息已...
10/06/2026

上了8年私教瑜伽課的男學員

在瑜伽大休息時

聽著頌缽和銅鑼的音頻

都會很迅速進入夢鄉的阿爾法波

***

觀察到教室長期上課的學員比新同學

在大休息時更快釋放不必要的狀態

更快放鬆大腦和身體

***

睡眠是快速補充身心代謝極重要的一個方式

在於你 是否願意

休息已慣性使用的左腦皮層

而開啟先天慧能的右腦皮層

***

經絡瑜伽 與 頌缽 ：試著讓身體釋放更多空間

藉由皮膚排出、清理

皮膚表層下經絡行走內的垃圾、廢物

執行精微而有效益

⭐️⭐️⭐️⭐️💛

「伴侶 一對二·私人瑜伽課程」兩位學員 醫師伴侶長期一週有3-4次的 大強度的訓練肌肉雖然結實壯碩但過於緊繃的上半部肩頸、下半部髖部過於運用的膝關節都需要利用瑜伽來放鬆上了一年固定一週一次的經絡瑜伽與頌缽音的放鬆課程 #經絡瑜伽課程減少...
08/06/2026

「伴侶 一對二·私人瑜伽課程」

兩位學員 醫師伴侶
長期一週有3-4次的
大強度的訓練肌肉雖然結實壯碩
但過於緊繃的上半部肩頸、下半部髖部
過於運用的膝關節都需要利用瑜伽來放鬆

上了一年
固定一週一次的經絡瑜伽
與頌缽音的放鬆課程

#經絡瑜伽課程減少身體發炎狀態
調和過度鍛鍊後的臟腑經絡高低波的失衡
釋放脊椎內的壓力、增加睡眠質量

並利用頌缽音頻來調整肌肉內的細胞
人體內的液體佔了70%左右
利用音能產生有益的生理作用

07/06/2026

「瑜伽是您忙碌頭腦的暫停按鈕」

6/21 （夏至）國際瑜伽日💗⭐️

▪️在自己固定運動中，可以試著每週1-2次的瑜伽課程，可以改變身體DNA的基因系統、學習冷卻大腦、與自己身體溫柔對話。

▪️利用簡單溫和的瑜伽體式，鍛鍊生活與運動中，失憶及呆滯的小肌群和核心力量，並調節細胞內的液體排列組合。

▪️利用瑜伽體式來調整脊椎排列。現在許多人的各種姿勢體態不良，造成側彎、頸椎或各項脊椎病變；或肌肉訓練後的肌肉不平衡，利用瑜伽的韻律性體式，來釋放脊椎椎體內的壓力、平衡骨架。

▪️利用瑜伽來減少焦慮、不安全感、控制慾，學習放手及感受當下的每件事。

▪️學習保養心臟、利用緩慢的瑜伽體式、呼吸調節，來保養臟腑。激烈或有氧運動，雖會讓腎經、肺經、膽經得到供給，但肝臟、脾臟、胃臟，肝經、脾經、肺經的供血大幅減少，長期累積下，經絡在缺血缺氧而造成慢性發炎及衍生疾病。

♦️「夏季課程 6/9 - 8/28，共12堂課」♦️

報名中：

🔸每週二 早上9:30-11:00（6/9-8/25）🈵
🔹每週五 早上9:30-11:00（6/12-8/28）（兩名額）

🔸每週二 晚上19:30-21:00（6/9-8/25）（兩名額）
🔹每週三 晚上 19:30-21:00（6/10-8/26）（一名額）

費用 ：12堂課 $6600

歡迎詢問：line@qau7242a

▪️看重價值的人，知道自身需求、品質、安靜、成長、避開牽絆的合同、繁雜人事物、也看重給予者的價值而買單，反而是省時、省力、節省自身金錢。▪️糾結比較的人，多頭馬車，要便宜、要優惠、要環境服務滿分、要很多。上了其他便宜的課程無效益，而每次開課...
04/06/2026

▪️看重價值的人，知道自身需求、品質、安靜、成長、避開牽絆的合同、繁雜人事物、也看重給予者的價值而買單，反而是省時、省力、節省自身金錢。

▪️糾結比較的人，多頭馬車，要便宜、要優惠、要環境服務滿分、要很多。上了其他便宜的課程無效益，而每次開課都要討論價錢，然後消失無蹤，季復一季，年復一年皆如此，始終沒有行動，這些人真是浪費自己的金錢和精力。

🔸這就是要調整自己的五臟六腑和大腦和心意識，不然人生就是在這類頻率漩渦中不停的打轉，無法有很好的決策和分辨力，身心的精氣神狀態不斷的混亂而流失。

04/06/2026

同樣的體式
在不同的場域
不同的教授者
和時空背景下
傳遞的能量
卻不盡相同

如，為何有些
醫師、復健師 、芳療師、廚師、水電師傅
貼磁磚師傅等等職業
所作出的服務品質、產品和醫療行為
效果會比同職類人好，而不會讓自己耗損元神

就連母親在教育、帶領孩童成長階段
自身狀態不佳，也直接影響小孩的後續思維與成長

除有多方面的因素外🔸🔹🔹🔸🔸
重要的是：個人身體質量與內在意識精神狀態
身體細胞包含五臟六腑、骨骼、肌肉等系統
大腦意識、神經電路、心臟所發出的電能
這兩項最應該關注。💗♥️💗

每個人都扮演著多個角色在生活，教室接觸到的學員：內科醫師、開刀房麻醉師、牙醫、飛官、芳療師、美髮師、老師、金融財務工程人員、復健師、一般大眾等等 。

當運用著瑜伽全息系統來進行身體鍛鍊及保養
配合著手工頌缽的音頻整理細胞
這是可以逐漸提升個人的整體狀態
而非單純的運動。

⭐️請要誠心及自律的上課，非打發時間的心態。
⭐️用心爲主、用腦為輔，讓心充滿電能💗。
⭐️一時求快，多是沒耐性之人，反而多頭馬車。
⭐️置心於一處，反而成長快速，簡單而有效益。

🔸夏季團體課程：6/9 - 8/28（12堂課）
🔺報名連結🔗
🔺https://www.facebook.com/share/r/1EHrFysLfe/?mibextid=wwXIfr

🔹私人課程：（一對一）和（一對二）
🔺規律的：每週一或二次。
🔺歡迎私訊報名詢問。 line@qau7242a

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國聯三路83號
Hualien City
970

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