城中 City Fitness 運動空間

12/06/2026

🔥【團課更改課程及公休異動公告】

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- 季卡方案：男生每月900元，女生每月700元
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27/05/2026

🔥 【肌肉工廠 六月有氧團課 全新課表】
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六月，讓自己更強壯、更健康，就是現在！
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這才是改變身材、提升自信的第一步！

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📌 團課項目參考：
#塑形 #全效動能 #疾速躍動 #肌力雕塑
#皮拉提斯 #曲線槓鈴
#流行蹦床
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⚡ 課程規範：
• 每堂限 30人 ｜ TRX 限 18人（需預約）
• ※ 請自備瑜珈墊，現場不提供。

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26/05/2026

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21/05/2026

🏀 熱血開戰｜肌肉工廠支持在地運動推廣🔥

運動，不只是比賽，更是一群人為了熱愛一起拚搏的樣子。

2026 第一屆 花蓮市民代表會【主席盃】3x3籃球錦標賽 正式登場！
免報名費、免保證金，總獎金高達 NT$40,500！

從國小、國高中到公開組、40+老馬組，共9大組別全面開打💪

不管你是街頭球手、學生強權，還是多年沒退役的老將，這次都上場證明自己🔥

📍比賽日期｜6/13－6/14
📍地點｜花蓮市中山公園風雨球場

肌肉工廠始終支持全民運動推廣，一起讓花蓮的運動氛圍越來越熱血🔥

21/05/2026

🔥 肌肉工廠支持花蓮全民健身運動 💪

全台最狂「夜市健美擂台」再度開戰！
【第三屆 花蓮太平洋盃全國健美節】熱血報名中🔥

這不只是比賽，而是一場屬於健身人的榮耀舞台！

📍6/27－6/28 花蓮東大門夜市
📍全國選手齊聚花蓮
📍參賽免報名費

歡迎所有熱愛健身、健美的夥伴一起站上舞台，讓更多人看見你的努力與體態🔥

21/05/2026

🔥 肌肉工廠持續推廣花蓮全民健身運動 💪

喜歡健身，不如更進一步成為真正專業的教練！
115年 C級健美健身教練講習會【花蓮場】正式招生中🔥

不只是練得壯，更要懂訓練、懂教學、懂專業。
完成課程後可取得「運動部認可」正式教練證照！

📍8/1－8/2｜肌肉工廠健身房
📍名額有限，歡迎熱愛健身的你一起加入！

一起讓花蓮健身環境越來越強🔥

📘【 ｜花蓮場】

✔︎ 愛健身，不如更懂健身 ～
想進一步建立專業知識、取得正式教練資格，這次「花蓮場 C級教練講習會」歡迎有志投入健美健身專業領域的夥伴一同參與。

本講習會依據中華民國體育運動總會 115 年「輔導非亞奧運各單項運動協會辦理各級教練裁判講習會實施計畫」辦理，完成相關規定後 ～
✨【 #可取得運動部認可國家證照‘’ #運動部核發‘’ 】。

✦ 講習資訊 ：
｜講習日期：115年8月1日、2日，共計2日
｜講習時間：上午9:00開課
｜講習地點/地址：花蓮肌肉工廠健身房/花蓮縣花蓮市明心街1-16號 B1

✦ 報名資格 ｜凡中華民國國民，年滿20歲（95年7月31日前〔含〕出生者），品行端正、身心健康，具高中（或同等學歷）以上學歷，且對健美健身運動有熱忱者，均可報名參加

✦ 報名費用 ：
｜社會人士：5,000元
｜在學學生：3,000元
｜複訓：3,000元

✦ 報名日期 ｜即日起至 115年7月27日 止

✦ 報名表單 ｜https://forms.gle/XQfq6JsZQgfzFmhx5

✦ 指導單位 ｜運動部、中華民國體育運動總會、中華民國健美健身協會
✦ 主辦單位 ｜花蓮縣體育會、花蓮縣體育會健美健身委員會
✦ 協辦單位 ｜花蓮肌肉工廠健身房、瀟莎營造有限公司、力元建材行

✦ 洽詢電話 ｜0930-536220 蕭江主委
歡迎對健美健身專業有興趣的朋友，把握機會報名參加，一起強化專業知識，提升教學與訓練實力

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【比賽報名中】115年第三屆 花蓮太平洋盃全國健美節 #選手報名費全免費

✦ 比賽時間：115年6月27日－6月28日（六日）。
✦ 比賽地點：花蓮東大門夜市－原住民一條街共榮舞台。

📣 報名表單+競賽規程｜https://forms.gle/qCd3je4SHjdj14Mx9

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【證照班招生中】115年 C級健美健身教練講習會 - 花蓮場次

✦ 授課日期：115年8月1日～8月2日（六、日），共2日
✦ 授課地點：肌肉工廠健身房/花蓮市明心街1-16B1。

📣 報名表單 ｜https://forms.gle/XQfq6JsZQgfzFmhx5
__________________________________

📞 活動洽詢專線0930-536-220（蕭江主委）

#花蓮健身 #花蓮健身教練 #健身教練證照 #健美健身教練 #花蓮場 #教練證照班 #花蓮肌肉工廠 #健美健身證照

21/05/2026

🏀 熱血開戰｜肌肉工廠支持在地運動推廣🔥

運動，不只是比賽，更是一群人為了熱愛一起拚搏的樣子。

2026 第一屆 花蓮市民代表會【主席盃】3x3籃球錦標賽 正式登場！
免報名費、免保證金，總獎金高達 NT$40,500！

從國小、國高中到公開組、40+老馬組，共9大組別全面開打💪

不管你是街頭球手、學生強權，還是多年沒退役的老將，這次都上場證明自己🔥

📍比賽日期｜6/13－6/14
📍地點｜花蓮市中山公園風雨球場

肌肉工廠始終支持全民運動推廣，一起讓花蓮的運動氛圍越來越熱血🔥

🏀 2026 第一屆 花蓮市民代表會【主席盃】3x3 籃球錦標賽

｜免報名費｜
｜總獎金NT$40,500｜
｜6/13（六）－6/14（日）｜

2026 首屆「主席盃」3x3 籃球賽，即將於花蓮市中山公園風雨球場正式開戰。

本次賽事規劃 9 大組別，提供不同年齡層與程度球員專屬舞台，讓每位熱愛籃球的選手，都有機會站上球場、挑戰榮耀。

🏆 各組前三名皆頒發獎金與獎盃
第一名｜NT$2,000
第二名｜NT$1,500
第三名｜NT$1,000

▍比賽組別
1｜老馬男子組 40+
2｜公開男子組
3｜公開女子組
4｜高中男子組
5｜高中女子組
6｜國中男子組
7｜國中女子組
8｜國小男子組
9｜國小女子組

▍隊伍規範
每隊最多報名 4 位球員，另設 1 位聯絡人，共計 5 位名單；聯絡人可與球員重複。

▍比賽地點
花蓮市中山公園風雨球場
（花蓮市國聯一路172號）

▍報名資訊
報名表單＋競賽規程
https://reurl.cc/kp2k59
（詳細報名QR扣在留言處）
有問題歡迎加入 LINE 詢問
LINE ID：0930536220
（電話同號｜0930-536-220蕭先生）

報名至 6/7 截止，名額有限，額滿即提前截止。

▍報名說明
本賽事免報名費、免保證金。
開幕典禮將於115年6月13日（六）上午9:30於A場地舉行，各隊須至少4位選手完成報到參與，未依規定者主辦單位得取消參賽資格

凡棄權、遲到、未參加開幕典禮，或未於期限內提供退款帳號之隊伍，保證金將不予退還。

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🙏 特別感謝｜Special Thanks

指導單位｜花蓮市公所
主辦單位｜花蓮縣全方位運動推廣協會
協辦單位｜花蓮市民代表會主席：楊哲灃
花蓮市民代表會副主席：黃達祥
花蓮市民代表：游政霖、林百瑞、江如玲、魏鈺晟、陳惠卿、蔡翼陽、黃瑞文
肌肉工廠健身房、瀟莎營造有限公司、力元建材行、興勝企業社