S健身工坊

10/06/2023

15/04/2022

喜愛S健身工坊的會員們

🛑4月22日起，因應政府防疫措施！

🛑所有進出健身房人員須接種完畢第三劑疫苗！

🛑也請各位進入時務必做好消毒動作🙏

以下幾點請會員、朋友們放心

1️⃣健身房工作人員已接種完畢第三劑疫苗✅
2️⃣本場所採會員制，不開放單次入場。有效提升會員在本場所運動的健康安全✅
3️⃣每日營業時間結束會消毒環境✅

21/12/2021

還在尋找適合自己的健身房嗎？🤔

🌟氣氛、環境、免費器材指導🌟

💪Ｓ健身工坊將會是您最好的選擇💪

| 敬請詳閱說明 |
參觀採預約制
🌞OPEN🌞am8-pm10
進出使用電子鎖磁卡🖱
「保護會員安全及隱私」

☎️：0975-290744 黃教練
🏠：府前路526巷2號2F(S健身工坊）
怎麼走🗣市區方向往榮家依序
花工.伊達斯.何家民宿➡️右轉
📍目的地在您的右手邊

10/07/2021

讓大家久等了，接近兩個月的時間，全民辛苦在家防疫，只能在家做簡單的運動。
7🈷️13號開始微解封，我們決定開始正常營業🈺️也請大家配合中央頒布的規定😊

15/05/2021

因應國內防疫升級‼️

健身房將暫時停止營業‼️

待疫情指揮中心宣布疫情減緩在行公告開放時間‼️

這段時間健身房也會持續進行消毒工作‼️

03/02/2020

專家在說；你們有沒有在聽👂

不用在搶口罩😷趕快來運動囉🏋🏻🏃

21/12/2019

肩膀酸痛真的只是肌肉問題嗎？
用筋膜放鬆處理後，將筋膜張力還原，疼痛感馬上不見！
在現代「頭痛醫頭，腳痛醫腳」已不實用了，必須考慮筋膜的連接性，酸哪裡按哪裡只是治標不治本而已。

歡迎洽詢粉絲專頁！
#筋膜放鬆

26/08/2019

滾筒放鬆的效果不只是放鬆而已！

在一篇2018年的研究指出🧐，以滾筒按壓身體部位，包含內收肌群、腿後肌群、髂脛束、股四頭肌、腓腸肌、上背和下背，在按壓完後，得到以下的效果：

1. 降低舒張壓和收縮壓。
2. 降低交感神經活性 。
3. 增加副交感神經活性。

運動前後，用滾筒、按摩球、花生球滾一滾，不僅關節活動度打開，身體壓力也頓時輕鬆許多，用此平衡一下忙碌的生活和高壓的工作環境吧！

#滾筒放鬆 #花生球 #按摩球

19/08/2019

💚戰神乳清高蛋白💜

口味多到讓小編有選擇障礙🤔

但是不用擔心，8種口味可以讓你混搭成一箱

生活中、運動後，身體不夠的蛋白質就用戰神乳清來補充💪

即刻私訊小編有甜甜價唷💰

📍非本店會員一樣可以購買唷📍

07/08/2019

利奇馬颱風來襲🌀

大家一定要做好家中防颱措施

來運動時，請務必記得準備雨具🌂

颱風天正常營業不休息🈺️