練體操

練體操 有海綿池、彈跳蹦床、大鏡子舞蹈空間、彈簧跑道
以及一些輔助器材
『入?

11/11/2019

恭喜我們鈺安同學
能夠學到的技能 翻

想學翻 來就對了 練體操

09/11/2019

#練體操成人體操特技班
想學習酷炫的空翻和特技嗎?
快來找練體操!!!

小班制的教學課程，
課程內容依照不同程度做設計
練體操設備非常齊全
保證安全無虞
除了體操地墊與軟墊外
還有海綿池及彈簧床
讓你能安心的在安全環境下練習及挑戰!

歡迎各位踴躍參與
『私訊粉專或者留言報名』

#花蓮 #練體操 #翻騰 #特技 #練就對了

04/11/2019

鈺安 挑戰後空翻X-Out
#花蓮 #練體操 #後空翻

27/10/2019

恭喜學生 逸帆
體操結合扯鈴
前手翻接扯鈴
繼續加油

阿斯坦加瑜伽（Ashtanga Yoga）又被稱為八支瑜珈，它是一種非常古老的瑜伽練習方式，所謂的八支是：節制，觀察，體位法，調息、覺知、專注力，冥想與三摩地，八支瑜伽是需要透過流暢連續動作才能鍛鍊，這可以加深練習者心智的集中。此瑜伽的訓練...
22/10/2019

阿斯坦加瑜伽（Ashtanga Yoga）又被稱為八支瑜珈，它是一種非常古老的瑜伽練習方式，所謂的八支是：節制，觀察，體位法，調息、覺知、專注力，冥想與三摩地，八支瑜伽是需要透過流暢連續動作才能鍛鍊，這可以加深練習者心智的集中。此瑜伽的訓練較注重力量、肌耐力與柔軟度，非常需要消耗體能 其中體位法的部分包括肌力 ，肌耐力 ，核心訓練上肢手臂腰背部 ，還有強調柔軟度的後彎 開跨，以及 倒力 ，平板體位法 在課程中包含，呼吸法 ， 冥想,體位法 ，如同梵文yoga mala之意從身心靈上的連結 ，整合，平衡到串聯

「1」4堂1600元
「2」8堂3000元
「3」滿三個人開課

星期五
阿斯坦加爆汗瑜珈20：00-21：30

星期六
阿斯坦加親子瑜珈
（暫定） 13：00-14：30

歡迎各位踴躍參與
『私訊粉專或者留言報名』

#瑜珈 #親子瑜珈 #阿斯坦加瑜伽 #報名

16/10/2019

Eastern藝術特技舞團
在短時間 利用閒暇時候練習
把各式各樣肢體結合
跑酷、古琴、啦啦隊特技、現代舞
街舞、瑜珈、
花蓮非常稀有一種方式結合
當然每個人都有不同職業
利用下班時間團練 互相學習
互相上課 提升表演
對我們有興趣的花蓮朋友
歡迎加入我們 『私訊粉專』
一起從頭開始 探索自己 探索舞蹈
#花蓮 #花蓮藝術特技舞蹈 #跑酷 #啦啦隊 #現代舞 #街舞 #瑜珈 #古琴 #舞者

15/10/2019

學生 鈺安 翻騰昨天新突破
內轉後手後空
目標漸漸達成
繼續加油

10/10/2019

雙十國慶國旗飄揚，體操館也來掛人體國旗

【Eastern藝術特技舞團招收新血】結合傳統與創新融合特技與舞蹈多元表演元素招募喜歡表演的你愛表演卻沒有舞台的你歡迎加入我們的團隊!條件:長時間居住花東地區者佳-意者請發訊息→粉專小編會再告知你/妳詳細資訊唷!
08/10/2019

【Eastern藝術特技舞團招收新血】
結合傳統與創新
融合特技與舞蹈
多元表演元素
招募喜歡表演的你
愛表演卻沒有舞台的你
歡迎加入我們的團隊!
條件:長時間居住花東地區者佳
-
意者請發訊息→粉專
小編會再告知你/妳詳細資訊唷!

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