JK Fitness

28/04/2026

看到Jake教練的精神及體能狀態，
他是怎麼維持的呢？！當然還是平日的心肺肌力體能訓練，但我們不需要那麼的強烈，在我們的課程裡就包含了許多身體能力的元素。
5 月課表終於發佈了！🔥
提醒大家： 「有些熱門時段容易額滿，建議大家看準喜歡的課就趕快報名喔！名額真的有限，猶豫一下可能就沒位子了！」🏃‍♂️💨
別讓「下次再說」變成遺憾，現在就手刀報名，給 5 月份一個努力的理由吧！

期課 購買方式 :
🔺一堂200元，按月收費。
🔺一次可報名多種課程。
🔺遇到國定假日則休息，不收費。
󠀠
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🙋‍♂‍有任何問題，歡迎聊聊🙋‍♀‍
💬FB: m.me/111269602031403
💬LINE: https://lin.ee/Z8JHG51
💬PHONE: 03-8330-896
󠀠
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#一對一訓練
#客製化課程
#企業運動包班
#同事朋友相揪來重訓

27/04/2026

26/04/2026

賀🎉🎉🎉🎉
Jake教練今日三項，撐竿跳高金牌🥇、三級跳遠銀牌🥈、40歲組男女混合接力金牌🥇（破大會、全國紀錄）

25/04/2026

Jake教練今日三項比賽勇奪跳遠銅牌🥉
35歲組接力銅牌🥉
🎉🎉🎉🎉

24/04/2026

JK Fitness運動工作室
Jake教練Jake Lo身穿花蓮縣隊服出門遠征彰化比賽
參加2026第23屆臺灣國際長青田徑錦標賽
為教練加油，等候佳績🥇

#花蓮縣
#花蓮縣體育會
#花蓮縣原住民田徑協會
#運動健身委員會
Fitness運動工作室

31/03/2026

很多人以為年紀大了就不能練，
但其實剛好相反 💪

年紀從來不是限制，銀髮族越需要肌力！
有力氣，生活才更輕鬆，走路更穩、起身更順。

從簡單的動作開始，
有人陪、有人教，一步一步慢慢來就好✨
肌力會變好、精神也會更好。

看到大家認真練習的樣子，真的很感動❤️
每一次抬腿、每一次出力，都是在為自己的健康加分。

別怕開始，現在動起來剛剛好！
我們在這裡陪著大家，一起變健康❤️
不管幾歲，現在開始都不晚！

🙋‍♂‍有任何問題，歡迎聊聊🙋‍♀‍
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󠀠 #銀髮族健身
#增肌很重要
#活得健康有力氣
#運動不分年齡
#一對一訓練
#客製化課程
#企業運動包班
#同事朋友相揪來重訓

28/03/2026

大家一起來～
響應關燈一小時，一起愛地球

#花蓮縣政府
#運動健身委員會
Fitness運動工作室

26/03/2026

4月有氧課表出來啦🔥
想動一動、流汗、讓身體變更好，真的不要再等了！

不管你是想👉減重、雕塑線條，還是單純想放鬆紓壓
這裡都有適合你的課程✨
跳床、槓鈴、戰鼓、飛輪、瑜珈…每天都有不同選擇
讓運動不無聊，還會越來越上癮💪

不用很厲害才開始
是開始了，才會越來越厲害🙌

4月，一起把運動變成習慣
讓自己慢慢變瘦、變強、變更有自信❤️

歡迎一起來上課～等你加入🔥

期課 購買方式 :
🔺一堂200元，按月收費。
🔺一次可報名多種課程。
🔺遇到國定假日則休息，不收費。
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💬LINE: https://lin.ee/Z8JHG51
💬PHONE: 03-8330-896
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21/03/2026

2026/03/21天氣晴 教練Jake LoRick KaoUna Han們又出任務～
浪花半程馬拉松～真的是太舒服了😌

#花蓮縣政府
#花蓮縣體育會
#運動健身委員會
Fitness運動工作室

15/03/2026

2026花蓮大農大富親子健走嘉年華～
JK教練Jake LoUna HanRick Kao繼續出任務
天氣真好，走出戶外好舒服😌

#花蓮縣政府
#花蓮縣體育會
#運動健身委員會
Fitness

14/03/2026

今日天氣晴～JK教練出任務 Jake LoUna Han
山海漫步走，走出健康。

#感謝花蓮市公所
Fintness
#運動健身委員會

#明天下午有時間的朋友們～大農大富見