肆瑜伽-Four yoga

肆瑜伽-Four yoga 教室在IF 運動空間�

寒假特別開課日期 上午九9點-10點滿三人開課 🩵佛心開課，趕緊私訊詢問報名Namaste 🙏 1/21 二 正位提升1/22三 開髖伸展1/23四 倒立加強1/24 五 流動瑜伽
08/01/2025

寒假特別開課日期 上午九9點-10點
滿三人開課 🩵
佛心開課，趕緊私訊詢問報名
Namaste 🙏

1/21 二 正位提升

1/22三 開髖伸展

1/23四 倒立加強

1/24 五 流動瑜伽

又囤積了一些寶藏練習圖片一次發！！😆想到學生下課後的心得說：痛苦但快樂著這就是人生經歷啊！ 不是每件事都是粉紅泡泡🫧還是有醜陋狼倉的時候但事過境遷總是享受著快樂與成就🩵🤎🧡一起享受練習、享受人生❣️🙏🧘‍♀️
21/11/2024

又囤積了一些寶藏練習圖片
一次發！！😆
想到學生下課後的心得說：痛苦但快樂著
這就是人生經歷啊！
不是每件事都是粉紅泡泡🫧
還是有醜陋狼倉的時候但事過境遷
總是享受著快樂與成就🩵🤎🧡
一起享受練習、享受人生❣️

🙏🧘‍♀️

R.I.PAshtanga 掌門人Sharath Jois 突然地驟逝真的讓我昨日震驚許久…………因為他是我的老師的Guriji雖說我沒勇氣去印度見過掌門人但練習八肢時，也總覺得沒有距離瑜伽的練習，真的到了後期除了體式上的增進更多的是修心養...
13/11/2024

R.I.P
Ashtanga 掌門人Sharath Jois 突然地驟逝
真的讓我昨日震驚許久…………
因為他是我的老師的Guriji
雖說我沒勇氣去印度見過掌門人
但練習八肢時，也總覺得沒有距離
瑜伽的練習，真的到了後期除了體式上的增進
更多的是修心養性，內收內省自覺的提升
在很多平台會看到有些網友說
練瑜伽不是很健康怎麼會這樣
OMG! 這就跟練健身的還不是有可能會中風一樣
有運動不代表長生不老，也不代表不會生病
老師們也是人也是肉體，也是會損壞的
但在教課時，還是會將滿滿的能量給予學生
教課-就像是氣球，從om 音開始就消氣
把充實的內容一點點一點點的送至學生，直到大休息時這個氣球🎈就委靡了！
能量的給予真的是很耗氣，
但我相信全世界Sharathji的學生（老師高手們）會持續掌門人的prana 讓🎈時時充盈溫暖與喜悅🩵
🙏🙏🙏🙏
Namaste

12/11/2024

跟流行蜘蛛🕷️蹲
Yogi都可以試試🩵🕷️

從零到有都是妳們自己的努力💪真的覺得好驕傲🦚 更證實了 瑜伽是99%的練習🩵一起愛練習保持練習🙏週末愉快🧘‍♀️
01/11/2024

從零到有
都是妳們自己的努力💪
真的覺得好驕傲🦚
更證實了 瑜伽是99%的練習🩵

一起愛練習保持練習🙏
週末愉快🧘‍♀️

頭倒立練習不論在哪個基礎上都能好好享受頭在下的呼吸多方的嘗試，讓呼吸跟肌肉有更多的連結🔗課程倒數中 繼續保持練習💪
29/10/2024

頭倒立練習
不論在哪個基礎上都能好好享受
頭在下的呼吸
多方的嘗試，讓呼吸跟肌肉有更多的連結🔗
課程倒數中
繼續保持練習💪

連狗狗都這麼認真練瑜伽了！我怎麼好意思不跟上！！ 🤣🦮 #肆瑜伽 #連狗狗都可以練瑜伽了 #什麼人都可以練瑜伽
17/10/2024

連狗狗都這麼認真練瑜伽了！
我怎麼好意思不跟上！！
🤣🦮

#肆瑜伽
#連狗狗都可以練瑜伽了
#什麼人都可以練瑜伽

學生這麼棒的練習 我竟然忘了PO 可見我真的是社群i人 😅與大家分享，牆一直都是瑜伽練習的好朋友呀🫶🏻教室進入倒數階段只售8堂/5堂課卡 感謝同學們一起努力💪這個小種子 我已經種下了希望能在妳們的心中滿滿成長茁壯🌳Namaste 🙏
15/10/2024

學生這麼棒的練習
我竟然忘了PO 可見我真的是社群i人 😅
與大家分享，牆一直都是瑜伽練習的好朋友呀🫶🏻
教室進入倒數階段
只售8堂/5堂課卡 感謝同學們一起努力💪
這個小種子 我已經種下了
希望能在妳們的心中滿滿成長茁壯🌳
Namaste 🙏

在這練習的路上不論身體在哪個階段都是最棒的狀態❤️🩵保持練習，熱愛自己一起共勉之 namaste 🙏
07/10/2024

在這練習的路上
不論身體在哪個階段
都是最棒的狀態❤️🩵
保持練習，熱愛自己

一起共勉之 namaste 🙏

中秋佳節愉快 明天教室紅字休一天喔❤️休假好好吃 好好睡 週三見🫶🏻🧘‍♀️
16/09/2024

中秋佳節愉快
明天教室紅字休一天喔❤️
休假好好吃 好好睡
週三見🫶🏻
🧘‍♀️

肆瑜伽 今日工事🫶🏻感謝花蓮市公所以及艾麗莎拉丁運動舞蹈協會瑜伽與舞蹈的結合再合適不過了🫰🏻力與美的同時，柔韌的伸展度會讓身體更上一層樓不論妳在做什麼運動，收操帶入瑜珈讓自己的身心靈都放鬆了Namaste 🙏 #肆瑜伽🧘‍♀️Ping老師
18/08/2024

肆瑜伽 今日工事🫶🏻
感謝花蓮市公所以及艾麗莎拉丁運動舞蹈協會
瑜伽與舞蹈的結合再合適不過了🫰🏻
力與美的同時，
柔韌的伸展度會讓身體更上一層樓
不論妳在做什麼運動，
收操帶入瑜珈讓自己的身心靈都放鬆了

Namaste 🙏
#肆瑜伽🧘‍♀️Ping老師

暑假終於剩一個月了！！媽媽們要撐下去呀！互相勉勵😉教室從9月開始只販售10堂課卡使用期限一樣為四個月❤️謝謝各位同學的支持老師愛妳們繼續熱愛瑜伽🧘‍♀️
03/08/2024

暑假終於剩一個月了！！
媽媽們要撐下去呀！互相勉勵😉
教室從9月開始只販售10堂課卡
使用期限一樣為四個月❤️
謝謝各位同學的支持
老師愛妳們
繼續熱愛瑜伽🧘‍♀️

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