Curves可爾姿 新竹中山店 女性30分鐘環狀運動

Curves可爾姿 新竹中山店 女性30分鐘環狀運動 Curves是專為女性設計的30分鐘環狀運動，結合有氧、肌力、伸展三合一的完整訓練，我們承諾提供一個充滿愛與支持的環境，從運動開始，讓所有接觸到Curves的人，勇於蛻變綻放價值。

花滋漫漫～ Curves x 印花樂來啦❤️❤️❤️
17/06/2026

花滋漫漫～ Curves x 印花樂來啦❤️❤️❤️

📣提醒親愛的同學們端午節店休公告：6/19~20 (五-六) 店休二日端午也要先來一盤燙青菜和一包乳清，再來享受粽子才會沒負擔啦！！
17/06/2026

📣提醒親愛的同學們
端午節店休公告：
6/19~20 (五-六) 店休二日

端午也要先來一盤燙青菜和一包乳清，再來享受粽子
才會沒負擔啦！！

💜愛心超標，感謝愛從來不遲到的同學們！💜每年可爾姿與勵馨基金會攜手合作的公益募集活動，在同學們熱情的支持與響應下，不只快速達標，甚至超越原定目標！感謝每一位同學的愛心捐贈與付出，因為有妳們，讓更多需要幫助的女性與家庭感受到溫暖與力量。每一份...
16/06/2026

💜愛心超標，感謝愛從來不遲到的同學們！💜

每年可爾姿與勵馨基金會攜手合作的公益募集活動，在同學們熱情的支持與響應下，不只快速達標，甚至超越原定目標！

感謝每一位同學的愛心捐贈與付出，因為有妳們，讓更多需要幫助的女性與家庭感受到溫暖與力量。每一份善意，都是改變的開始；每一次伸出援手，都讓這個社會變得更加美好。
而照顧別人的同時，也別忘了照顧自己❤️

即日起至六月底，歡迎將【0元體驗分享券】送給身邊的姐妹、家人或朋友，邀請她們一起走進可爾姿，培養運動習慣，讓健康與快樂持續傳遞！

✨分享健康，分享愛
✨一起運動，一起變得更好
✨六月限定，把握最後機會
✨新竹中山店

15/06/2026

身邊的朋友是不是也覺得，我都有運動，不用練肌肉啦~
讓哈小編來說說："肌肉"沒有這麼健身房，而是人體每天的活動根本

現在就是積累健康的最佳時刻
不需要愛上健身房
但妳值得擁有一個更有力，更自由的身體

#陪妳好好過生活

#03-5257881
#新竹市中山路153號2樓之二（近城隍廟和新竹大遠百）

愛心滿滿的六月我們不只協助勵馨基金會照顧弱勢婦幼還用運動來照顧身邊的朋友運動有感 肌肉有力身邊同事, 朋友, 教友, 長官, 讀書會朋友, 姪女, 長輩都要一起更有活動力 #分享的力量就是讓大家都有活動力 #六月響應公益開始運動超值得
14/06/2026

愛心滿滿的六月
我們不只協助勵馨基金會照顧弱勢婦幼
還用運動來照顧身邊的朋友
運動有感 肌肉有力
身邊同事, 朋友, 教友, 長官, 讀書會朋友, 姪女, 長輩都要一起更有活動力

#分享的力量就是讓大家都有活動力

#六月響應公益開始運動超值得

恭喜 毓庭 100次運動達成🔥恭喜 秋蓮 100次運動達標🎯恭喜 巧慧 100次運動達成🔥恭喜 麗華 100次運動達標🎯恭喜 靜美 100次運動達成🔥很多人會問：運動多久才會有效？其實答案很簡單——「妳願意持續多久」姐妹們用每100次的努力...
13/06/2026

恭喜 毓庭 100次運動達成🔥
恭喜 秋蓮 100次運動達標🎯
恭喜 巧慧 100次運動達成🔥
恭喜 麗華 100次運動達標🎯
恭喜 靜美 100次運動達成🔥

很多人會問：運動多久才會有效？
其實答案很簡單——「妳願意持續多久」
姐妹們用每100次的努力堅持告訴大家
成果從來不是奇蹟，是持續。
身體的改變、體力的提升
都是每一次持續累積出來的結果
教練們很驕傲能陪妳們走到這裡👏
但更期待妳們未來的更多百次運動💪

#開始比想要更重要
#持續才是關鍵
#最難的第一個100都達成了
#沒有更難的了

週二高翠路的氣爆事件，讓同學們都心有餘悸，還好居住附近的同學們一切都安好感謝同學回饋，說第一時間收到教練們的關心訊息，很溫暖❤️教練們也發現，原來好多同學們都會忽略日常我們每天使用的居家安全，跟著哈小編一起來認識瓦斯/天然氣怎麼安全使用吧！...
12/06/2026

週二高翠路的氣爆事件，讓同學們都心有餘悸，還好居住附近的同學們一切都安好

感謝同學回饋，說第一時間收到教練們的關心訊息，很溫暖❤️

教練們也發現，原來好多同學們都會忽略日常我們每天使用的居家安全，跟著哈小編一起來認識瓦斯/天然氣怎麼安全使用吧！


#不只運動肌力健康
#居家也要安全才健康

膝蓋不舒服，還能運動嗎？您是否曾經在爬樓梯、蹲下起身時，感覺膝蓋隱隱作痛？或是運動過後，膝蓋腫脹不適？如果您正處於50至60歲之間，這些感受並不陌生。根據統計，全球約有2.6億人受膝關節退化（膝骨關節炎）所苦，45歲以上的成人中，約有六成在...
12/06/2026

膝蓋不舒服，還能運動嗎？

您是否曾經在爬樓梯、蹲下起身時，感覺膝蓋隱隱作痛？或是運動過後，膝蓋腫脹不適？如果您正處於50至60歲之間，這些感受並不陌生。根據統計，全球約有2.6億人受膝關節退化（膝骨關節炎）所苦，45歲以上的成人中，約有六成在X光檢查下可發現退化的跡象。然而，膝蓋退化並不代表您必須放棄運動——

事實上，正確的運動才是保護膝蓋最重要的一環

#預防勝於治療
#正確運動延緩退化

健康是怎麼消失的？先是漸漸地，後來突然地海明威寫過一句話，在講富人是如何破產的：「先是漸漸地，後來突然地。」拿來講人的健康，一樣很適合。🥲三十幾歲，你發現爬樓梯變得很吃力。🥲體重不知道從什麼時候開始，每年多了一公斤，然後是兩公斤。🥲公司健檢...
11/06/2026

健康是怎麼消失的？先是漸漸地，後來突然地

海明威寫過一句話，在講富人是如何破產的：「先是漸漸地，後來突然地。」

拿來講人的健康，一樣很適合。

🥲三十幾歲，你發現爬樓梯變得很吃力。
🥲體重不知道從什麼時候開始，每年多了一公斤，然後是兩公斤。
🥲公司健檢報告開始有紅字，原本只需要吃一種血壓藥，醫生告訴你現在需要兩種。
🥲蹲下去拿東西，要扶著旁邊的東西才站得起來。

這些都是漸漸的。

漸漸的讓你覺得還好，讓你覺得以後再說。

然後突然的那天來了，或許是聽來嚇人的醫學診斷，或許是第一次被救護車送進急診室。

突然的那天，其實一點也不突然，它早就累積好久好久了，只是我們注意力放在其他「更重要」的事情上。

別再等明天，現在就拿去手機
#留言「肌力」領取【0元體驗】

現在就是積累健康的最佳時刻

#陪妳漸漸慢慢的抗老有活力

#03-5257881
#新竹市中山路153號2樓之二（近城隍廟和新竹大遠百）

哈小編開講：同學們都知道健康良好的身材比例＂七分靠吃，三分靠練＂可是身體又不是這麼簡單只有熱量加加減減總和吃的均衡和充足有效的肌肉有氣伸展間歇運動和好好的睡覺才能好好的不要流失肌肉太快喔～然後，當然要知道怎麼好好吃才是喔～～
10/06/2026

哈小編開講：同學們都知道健康良好的身材比例
＂七分靠吃，三分靠練＂

可是身體又不是這麼簡單只有熱量加加減減總和
吃的均衡和充足
有效的肌肉有氣伸展間歇運動
和好好的睡覺

才能好好的不要流失肌肉太快喔～

然後，當然要知道怎麼好好吃才是喔～～

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300新竹市中山路153號2樓之二
Hsinchu
300

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Monday 11:00 - 13:00
15:30 - 20:30
Tuesday 11:00 - 13:00
15:30 - 20:30
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Thursday 11:00 - 13:00
15:30 - 20:30
Friday 11:00 - 13:00
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