Curves可爾姿 新竹中山店 女性30分鐘環狀運動

Curves可爾姿 新竹中山店 女性30分鐘環狀運動 Curves是專為女性設計的30分鐘環狀運動，結合有氧、肌力、伸展三合一的完整訓練，我們承諾提供一個充滿愛與支持的環境，從運動開始，讓所有接觸到Curves的人，勇於蛻變綻放價值。

9月起，除了響應運動部成立Curves 九月入會費只要 $99~~還有運動部推出的揮汗有理 全民動起來的A好康活動有Apple Watch的同學~教練教學來啦~~ #一起動起來
04/09/2026

9月起，除了響應運動部成立
Curves 九月入會費只要 $99~~

還有運動部推出的揮汗有理 全民動起來的A好康活動
有Apple Watch的同學~
教練教學來啦~~

#一起動起來

女人必懂的健康警訊沒有不健康，就代表健康?不全然～～或許，是因為其中的模糊地帶我們不小心漏掉了 #守護健康的三大關鍵 #現在開始
03/09/2026

女人必懂的健康警訊
沒有不健康，就代表健康?
不全然～～
或許，是因為其中的模糊地帶我們不小心漏掉了

#守護健康的三大關鍵
#現在開始

量身重要公告~~ 很重要, 一定要看很重要, 一定要看很重要, 一定要看inbody機台在新台幣的強力支援下, 起死回生 ^^"明日正式上工九月量身週9/2-9/4 (三~五) 請一定務必熱情參與 #然後開始享受又運動又吃月餅的快樂😁
01/09/2026

量身重要公告~~

很重要, 一定要看
很重要, 一定要看
很重要, 一定要看

inbody機台在新台幣的強力支援下, 起死回生 ^^"
明日正式上工

九月量身週
9/2-9/4 (三~五) 請一定務必熱情參與

#然後開始享受又運動又吃月餅的快樂😁

季節漸漸淡淡的來到稍微初秋但是運動不能斷~~ #持續規律的肌力間歇環狀運動 #是給身體最樸實的照顧
01/09/2026

季節漸漸淡淡的來到稍微初秋
但是運動不能斷~~

#持續規律的肌力間歇環狀運動
#是給身體最樸實的照顧

好喔~~ 不只是因為年紀大了，所以代謝變慢會變胖而是因為真的動的太少了啦~～和哈小編一起來檢視一下。怎麼動的更聰明 更健康 #持續運動是王道
31/08/2026

好喔~~ 不只是因為年紀大了，所以代謝變慢會變胖
而是因為真的動的太少了啦~～

和哈小編一起來檢視一下。怎麼動的更聰明 更健康


#持續運動是王道

9月最重要的第一件 To Do List來啦~~本月量身週：9/1(二)~9/3(四)請同學們來店運動時，先逼卡簽到到inbody前依序排隊量身後再運動喔 ^^量身小提醒1. 空腹三小時(建議，如果因血糖或生活型態無法空腹，也沒關係的喔～)...
30/08/2026

9月最重要的第一件 To Do List來啦~~

本月量身週：9/1(二)~9/3(四)

請同學們來店運動時，先逼卡簽到
到inbody前依序排隊量身後再運動喔 ^^

量身小提醒
1. 空腹三小時(建議，如果因血糖或生活型態無法空腹，也沒關係的喔～)
2. 避免大量飲水（喝一點點沒有關係啦～）
3. 避開生理期（請填量身時間改約表）
4. 先量身，後運動喔～

#量身是為了校對目前前進方向
#教練陪妳一起朝目標前進

數字看起來只是一瞬間但是教練們知道，裡面裝了好多個＂今天還是來一下好了＂運動最珍貴的，就是把一次次的堅持，慢慢變成現在有力量的自己。恭禧里程碑達成：靖惠 300次運動小玉華 400次運動美珠 600次運動惠紋 600次運動素蘭 800次運動...
29/08/2026

數字看起來只是一瞬間
但是教練們知道，裡面裝了好多個＂今天還是來一下好了＂

運動最珍貴的，
就是把一次次的堅持，
慢慢變成現在有力量的自己。

恭禧里程碑達成：

靖惠 300次運動
小玉華 400次運動
美珠 600次運動
惠紋 600次運動
素蘭 800次運動
美伶 1200次運動

下一站，我們繼續一起走！


#不只陪妳做運動

28/08/2026

這麼歡樂又健康的運動伙伴~ 妳還不來嗎 ^^

學妹很可愛的問哈教練：教練請問中元節店舖有休息嗎?還好有問有這麼貼心的提問中元節沒有店休，但中秋節有喔！不過回歸正題，明天就是一年一度城隍祭店舖處在搖滾區中心明天來運動，記得繞一下路喔～ （內行的都是走小路呀^^）115年8月27日（四）「...
27/08/2026

學妹很可愛的問哈教練：教練請問中元節店舖有休息嗎?
還好有問有這麼貼心的提問
中元節沒有店休，但中秋節有喔！

不過回歸正題，明天就是一年一度城隍祭
店舖處在搖滾區中心
明天來運動，記得繞一下路喔～ （內行的都是走小路呀^^）

115年8月27日（四）「遶境賑孤」交通管制
中山路（西大路至大同路）：9時至24時。
仁德街（中山路至江山街口）：9時至14時。
北門街（中山路至北大路）：12時至24時。
中正路175至177號（厲壇）：9時至22時。
東門街（中山路至中央路口）：7時至24時。

#不要讓教練等不到人喔^^
#今天運動圈見

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300新竹市中山路153號2樓之二
Hsinchu
300

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