Elaine樂齡運動生活圈

14/03/2026

六人專班的原動力健康計劃
陪伴從零開始到自主訓練
安全喚起身體原動力、有效建立身體保護力
歡迎一起開始運動😊

🄾🅁🄸🄶🄸🄽🄰🄻 莊敬店
💪 原動力健康計劃｜8週健康挑戰

是不是常常覺得
▪️肩頸痠痛
▪️腰背不舒服
▪️體力越來越差
▪️想運動卻不知道怎麼開始？

Original 為 上班族與熟齡族 設計的
「原動力健康計劃」
帶你從零開始，建立真正能長久維持的運動習慣✨

在音樂節奏中結合 心肺 × 力量訓練
提升肌力、改善體態，也讓身體越來越有活力

✨課程特色
✔ 6人小班制，教練全程指導
✔ 從零開始，循序漸進
✔ 身體組成測量前後測
✔ 體適能檢測與功能性評估
✔ 提升核心與下肢力量
✔ 改善肩頸與腰背不適

📅 上課時間
週三 16:00-17:00

📍 Original Sports school 莊敬店

💰 課程費用
$5000 / 8堂

想開始運動的你
現在就是最好的時候💪

📞歡迎來電或私訊報名 / 了解課程

14/02/2026

3/1(日）的早晨10:00-12:00，一起來場運動舞會吧！❤️
歡迎訊息杯貝咖啡空間報名唷！謝謝！😊

28/01/2026

謝謝今天愛鄰關懷協會的大哥大姐們，超級的捧場和支持，報名踴躍跳舞也是盡情享受，聽到長輩們說大開眼界和喜歡，實在很開心。😍

謝謝總幹事馨文和負責的佳旻，感謝妳們讓我完成去年的願望，可以讓大家喜歡跳舞運動讓我充滿能量，繼續推廣嚐試讓更多人知道和參與。❤️😊
#健康 #樂齡 #心肺 #體適能 #健康講座

27/01/2026

今天在新竹市建華里活動中心，帶長者一起跳舞運動。❤️
謝謝玫好協會的玫子和聰源在教育部分有包含樂齡的支持，謝謝詠萱和里長的連繫。
看到大家開心跳舞的感覺真好。😊
#樂齡 #心肺 #體適能 #跳舞 #健康講座

26/01/2026

感謝協會邀請，本週是樂齡運動週。❤️😊

55歲以上朋友歡迎報名參加，健康樂齡講座+運動體驗，讓我們一起動起來。😄

1/27（二）09:00新竹市建華里民活動中心
1/28（三） 10:00竹北市愛鄰社區關懷協會

18/01/2026

感謝竹北愛鄰協會的邀請，半年前的安排，終於可以和大家見面了。😍

1/28（三）10:00～11:40的健康樂齡運動，歡迎新竹地區55歲以上的朋友可以報名參加唷！我們一起來聊聊生活和跳舞運動吧！🥰

12/01/2026

「原動力健康計劃」運動課程
從零開始陪伴到自主訓練
循序漸進就可以和我一樣
這週直接Snatch3組再Swing100下
超級喘。在ZUMBA課後真是挑戰💦
歡迎加入！陪伴你一起開始❤️😊

#熟齡 #心肺 #肌力訓練 #壺鈴 #初學者

01/01/2026

「原動力健康陪跑」運動課程
和 健康陪跑顧問｜智甫
陪你把「健康」變成生活的一部分。
透過系統化的運動訓練與營養引導，
協助建立穩定的健康與飲食基礎，
讓身體一步步的有感改變。

✔ 10 堂完整陪跑，循序進階不間斷
✔ 運動 × 營養整合，實際調整生活習慣

地點：Original Sports School 莊敬店
時間：星期三 20:40-22:00
費用：十堂$7500元

歡迎加入《原動力健康陪跑》 計劃 ❤️
為自己的健康，重新啟動原動力 💪

30/12/2025

2025的最後一跳🥰
謝謝今年一起跳舞、運動的大家😘
我們2026繼續唷！🥳
Original Sports School
文興店：Mon.19:30、Sat.9:30
莊敬店：Tue.20:30
#運動 #體適能 #心肺 #健康 #熟齡 #樂齡運動

28/12/2025

感謝杯貝咖啡空間的合作
這次活動比較像是一場small talk
關於健康與身體的連結
生活型態裡的環環相扣
期待1/18在星期日早晨與你的健康互動
歡迎分享或訊息報名唷！謝謝！❤️🥰
https://www.accupass.com/go/beibaecoffee011801

https://www.instagram.com/p/DSubxp1kuzZ/?igsh=1/18