Mimi 增肌運動

Mimi 增肌運動 我是藍區體適能運動教室 ❤️我們正在幫助不會運動 正在找尋運動的人 起步✌️金雅運動教室教練☺️我叫mimi 我是金雅店 店長 😊歡迎您來找我運動 找回您要的體態與健康🌟

03/06/2026

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03/06/2026

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02/06/2026

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招募運動教練，素人教練可安排培訓

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📍 嘉義市東區短竹里公義路1號
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08/05/2026

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汗水是最好的化妝品！在享受運動的過程中，遇見更好的自己 💪
在這個充滿能量的空間裡，我們不只是在健身，更是在挑戰自我！看著大家手握彈力圈、穩踏波速球，在那一蹲一跳之間，燃燒的不只是熱量，還有滿滿的成就感。
運動不需要很厲害才開始，而是開始了就會變得很厲害！無論你是想找回緊實線條，還是想釋放生活壓力，這裡的夥伴都會陪你一起前進。
✨ 今日訓練重點：
• 彈力圈核心穩定：加強深層肌肉與平衡感。
• 波速球平衡挑戰：讓每一吋肌肉都參與律動。
• 同儕激勵：一群人，真的可以走得更遠！
快來加入我們，感受這份專注與汗水的快樂吧！

08/05/2026

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今天下雨 我們的學生真得很棒 怕自己鞋髒在門口先換下乾淨的球鞋在進教室 😊怎麼那麼愛我的教室👍我也好愛這樣的學生🥰
05/05/2026

今天下雨 我們的學生真得很棒 怕自己鞋髒在門口先換下乾淨的球鞋在進教室 😊怎麼那麼愛我的教室👍我也好愛這樣的學生🥰

29/04/2026

世界上有一種痛，叫做「教練覺得你這裡很緊」😂
每次上滾筒都在靈魂出竅？
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地址：新竹市金雅路161號
別逃避！現在壓得有多酸，明天就有多爽。
壓爆酸痛感後，那種肌肉瞬間變回棉花糖的感覺...
真的會上癮！
Tag 那個身體硬到像石頭的朋友，該來鬆一下了。👇
#痛爽症候群 #健身梗 #靈魂拷問 #教練日常

15/04/2026

徒手訓練肌力 ⋯40+每年會掉20%要確保身體肌肉不流失 ☺️我們要鍛鍊肌耐力 吃出好肌力 養出好肌力😊

10/04/2026

培訓下課
教練們的課後娛樂活動

專注上課
但玩起來也比誰都瘋狂😆







28/10/2025

誰說 男生不可以當團課教練 ☺️我們就有個 三高歐巴⋯高顏值 高效率 高標準的 子三教練 他的課 都是需要搶課的 ⋯不打了☺️我要去幫學員搶課了🤣🤣

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