埔派肌力體能工作室-竹科店

01/05/2025

嗨！我是Brandon！

曾參加健力與大力士比賽，並長期專注於重量訓練與體能發展，累積了豐富的實務經驗。

我深信運動不僅僅是為了外在的改變，更是促進身體健康與提升生活品質的重要途徑！
增強體能，還是提升運動表現，我將依據您的目標與需求，量身定制安全且有效的訓練計畫。

在課程中，重視動作細節與互動溝通，期許讓每位學員能在舒適的節奏中穩定進步，並從運動中重新找回自信與活力。

期待能成為您運動之路上的支持者，攜手邁向更健康的生活。

證照：
ACE-СРТ美國運動委員會私人教練證照
怪獸C及肌力與體能教練
怪獸動作控制 抗老化課程
孕力 研究所
IMPS 功能性力量與爆發表現

經歷：
B.SPORT 健身房
Lioneers Lab攻城獅

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18/10/2024

你也有安排大重量訓練嗎？
大重量訓練能帶給身體許多好處，像是：
1. 提升肌肉質量
2. 增加骨密度
3. 提升神經系統傳導效率
4. 日常生活搬重物更輕鬆

更重要的是，突破的當下，帶給自己滿滿的自信心🔥
快來埔派讓 Kris 教練帶你安全又有效的訓練唷！

⭐️有任何問題，歡迎在底下留言唷！
⭐️分享給你身邊需要的朋友吧！

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一對一教練、舉重體驗課程👊
報名專線：03-5882969
竹科店地址：新竹市東區慈雲路81號�新埔店地址：新埔鎮福德街880號
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18/10/2024

17/09/2024

【中秋】
月餅大又圓，
烤肉吃不完，
中秋過佳節，
月圓人團圓。

埔派祝大家中秋快樂🎑

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07/09/2024

【強壯，不後悔的選擇】

健身不只是為了擁有六塊腹肌，或成為低體脂的健美選手，重點在於它提升了你的體能和健康。

變強壯是一種可以掌控的選擇，而且這個過程充滿樂趣。你會不斷發掘自己身體的潛力。

無論是想改善生活品質，或是想在享用美食的同時保持健康，健身都是你最好的支持。

更重要的是，為了變強壯，你不需要每天進行高強度訓練，適度的運動就能帶來改變。

現在就做出這個令你強壯且不後悔的選擇，加入埔派，開始你的健身旅程吧💪😄

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12/08/2024

透過訓練提昇生活品質，是一件很潮的事😎

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03/08/2024

我們是經過各種「選擇」才成為現在的自己，而努力訓練也是一種「選擇」🔥

持續替自己做出好的選擇吧！

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29/07/2024

我們認為肌力訓練就像是為身體進行「儲蓄」的活動，以備將來的「不時之需」。

很少人會將健康檢查報告上的各種紅字，直接與「肌力訓練」劃上連結，但是肌力、肌肉質量確確實實和我們的身體有著密不可分的關係🔗

長期久坐的工作、生活型態已讓我們的身體長期處於「不活動」的狀態，肌力與肌肉質量隨之下降，也日漸侵蝕著我們的健康。

令人振奮的是，一週從事一至二次的肌力訓練便能漸漸扭轉這令人沮喪的情況。

如果你也想減少健康檢查報告中的紅字，開始進行肌力訓練會是你的最佳選擇🔥

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22/07/2024

「種一棵樹最好的時機是十年前，其次是現在。」

如果你內心有著渴望變強壯、變健康的想法，別再猶豫了，現在就是最棒的行動機會🔥

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15/07/2024

我們不高估一次訓練的效果，我們更不會低估長期訓練的累積🔥

日積月累，每一次訓練的積累，都將成為強健體魄的底氣😤

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