JV Fit 杰維思全方位體適能

JV Fit 杰維思全方位體適能 有氧團體課程(飛輪/拳擊/肌力/瑜珈/舞蹈)
運動醫學, 運動科學
私人教練, 運動指導, 運動顧問, 學術研究
特殊族群指導, 師資培訓, 健康講座

🥳 恭喜 Vivian Xue 老師，今日參加‘’ #新北微風鐵人二項賽‘’，＜跑5k+騎40k+跑5k＞，獲分組第2️⃣名 🥳🥳🥳 頒獎時，主持人說了一段話,她說：”妳們真的是F50嗎？怎看起來像30, 有沒有謊報年齡?? 看來運動真的會...
10/05/2026

🥳 恭喜 Vivian Xue 老師，
今日參加‘’ #新北微風鐵人二項賽‘’，
＜跑5k+騎40k+跑5k＞，
獲分組第2️⃣名 🥳🥳🥳

頒獎時，主持人說了一段話,
她說：”妳們真的是F50嗎？怎看起來像30, 有沒有謊報年齡?? 看來運動真的會讓人年輕…….妳們真的沒謊報吼??!!” 🤣
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
所以，我們教室學生要有信心，
平時上Vivian老師的飛輪課，
是非常有動作技術和編排強度訓練的，
配合扣人心弦音樂、節奏、旋律，
精準口指令和模擬真實路況騎乘，
能有效增強耐力體能訓練，
甚至逆轉三高‘’代謝症候群‘’。😚

而對於真正的賽事，
除了運動專業的運用外，
更考驗著“身心靈”的綜合體現。😇
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今天是“母親節”，
也祝福媽媽們“ #母親節快樂”。😘
最重要的是：
運動除了強身健體，
還能凍齡、青春、快樂。🤩🤗🥰

歡迎大家一起加入我們的行列。🤩

#運動科學
#運動訓練
#運動醫學
#運動防護
#教練科學
🌐JVFIT 杰維思全方位體適能
🏠新竹市北區北新街50號3F
☎️0970-022-112

🔥【 #瑜珈輪核心訓練】你不是做不到，是身體還沒被喚醒。瑜珈輪，讓你打開「被卡住的力量與柔軟度」。瑜珈輪，不只是伸展工具而是結構調整＋動作重建訓練➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖➖️➖️➖️💥 久坐＋痠痛族✔ 明明有運動，還是腰痠背痛✔ ...
25/04/2026

🔥【 #瑜珈輪核心訓練】
你不是做不到，是身體還沒被喚醒。
瑜珈輪，讓你打開「被卡住的力量與柔軟度」。

瑜珈輪，不只是伸展工具
而是結構調整＋動作重建訓練
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💥 久坐＋痠痛族
✔ 明明有運動，還是腰痠背痛
✔ 肩頸卡、胸口打不開
✔ 想伸展，但越拉越緊
✔ 下背不舒服，不敢做伸展
✔ 覺得自己「很硬」，很多動作做不到

👉 其實問題不是你不夠努力
而是你用錯方式在作動
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你會學到：
✔ 脊椎延展與分節控制（不是亂壓）
✔ 胸椎開展（改善駝背、圓肩）
✔ 核心穩定（減少腰背負擔）
✔ 安全增加柔軟度（不是硬拉）
✔ 正確發力模式（改善動作卡頓）

👉 讓身體「重新會動，而不是硬撐」
👉 這不是短暫放鬆，是結構改變
👉 讓身體「重新學會正確發力」
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👥 適合對象
✔ 上班久坐、肩頸痠痛
✔ 下背緊繃或曾經不適
✔ 想改善體態（駝背、骨盆前傾）
✔ 有運動習慣但卡關
✔ 覺得自己很硬、不敢亂拉筋

👉 無基礎可，會依能力漸進引導
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🎯 為什麼選這堂？
這不是一般瑜珈課，也不是單純拉筋
👉 是結合訓練經驗與專業的「動作修正系統」

你會得到的是：
✔ 有邏輯的進步（不是隨便做）
✔ 有感的身體改變（不是只有流汗）
✔ 安全可持續（不是短期刺激）
✔ 初學者也能安全上手（分級引導）
✔ 不只是伸展，是「控制＋力量＋穩定」
✔ 改善痠痛，而不是暫時舒緩
✔ 每堂課都有進步感（你會感覺自己變強）

#團體課程
#私人教練
#運動科學
#運動醫學

⏱ 課程時間：60分鐘／堂
👥 小班制教學（確保品質與安全）
📍 地點：JV Fit杰維思全方位體適能
(新竹市北區北新街50號3F)
歡迎私訊/預約
洽詢專線：0970-022-112

26/02/2026

2026-2-12
🥳＜歡樂親子私教課＞🥳
妹妹小一，哥哥小五；
和媽媽一起趣味運動特別開心。
除了基礎動作和體能訓練外，
也加入趣味遊戲增加親子互動。😚🥰🤩
繼續加油！🤗🤩

杰維思全方位體適能
#親子運動

26/02/2026

2026-2-12 #夫妻檔私教 _第71堂

飛輪有氧訓練
功能性訓練
肌肥大訓練
敏捷性訓練

全方位體適能

10/02/2026

🥳＜歡樂親子私教課＞🥳

妹妹小一，哥哥小五；
和媽媽一起趣味運動特別開心。
二兄妹一直很想來找老師玩，
應該是特別有成就感。😚🥰🤩
馬麻也瘦了至少5公斤了，好棒。
繼續加油！🤗🤩

杰維思全方位體適能
#親子運動

01/01/2026

2025-12-31
#年長帕金森氏症 _私教第 250堂
🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

真不容易, 私教訓練連續2.7年.
就在2025年底, 也要本年度有始有終.
突破佳績：板凳仰臥起座, 1分鐘43下.🥳🥳
期待新的一年繼續進步!

第250堂值得紀念。🤗
‼️警語：
此個案為長期漸進運動指導，
請勿自行模仿！🚷

#運動科學
#運動醫學
#教練科學

19/12/2025

2025-12-17
🥳 7週年聖誕party 🥳

教室又到了一年一度聖誕趴，
每年固定提前一週慶祝+交換禮物。
今年更特別，吃更好，
大家吃聊位置也大風車了幾圈。
我們都是純歡樂派！🤗🤩
大家一起增長7歲，歲月啊！😚

玩到忘了團體照，
最後只剩留下來收拾的人團照。🤭

預祝大家聖誕節快樂 😆🤗🤩

08/12/2025

趣味挑戰梗又來了啦。🤩
找幾個學生一起來。
踏板上放1支筆，跳35公分高，
挑戰跳上去--> 筆不能倒。🤗
每人3️⃣次機會。😂

除了V老師外，
有成功的都在第3次，
還有人突然成功後，自己拍拍手的。👏
也有殘念的！繼續加油！😊
大家有興趣可以試試看。🤗

🎉恭喜 #薛盈婷博士 (Vivian老師) 榮獲《 #國立體育大學傑出校友｜ #創新精神類》💥Vivian老師感言：非常榮幸受邀出席典禮並登台領獎，與眾多優秀校友、師長及社會各領域菁英齊聚一堂，那一刻彷彿走進學術界的金馬/金鐘獎舞台，心中...
18/11/2025

🎉恭喜 #薛盈婷博士 (Vivian老師) 榮獲《 #國立體育大學傑出校友｜ #創新精神類》

💥Vivian老師感言：
非常榮幸受邀出席典禮並登台領獎，
與眾多優秀校友、師長及社會各領域菁英齊聚一堂，
那一刻彷彿走進學術界的金馬/金鐘獎舞台，心中翻湧無數畫面與思緒。
這段歷程中曾二度登上＂運科所＂榮譽榜：
① 甄試入學 生理組第一名｜獲優秀學生獎學金
② 今日榮獲 傑出校友（創新精神類）

感謝運科所碩班指導教授的啟蒙指引,
及競技與教練所博班指導教授、各位師長們的支持，
永遠給予最自由與信任的學術環境、最大程度的支持、鼓勵創新、勇於突破與跨域思考，讓我得以將‘’理論 × 實務 × 研究‘’逐步落地執行，
在Covid-19期間也成功開展多項創新模式，並延伸至學術研究與產業發展。

#創新精神類，正好對應我一路以來的思維核心：
✔ 前瞻視角與環境敏銳度
✔ 快速應變能力
✔ 實務與研究雙向轉譯
✔ 以科學為底之教育與產業模式

今日得以公司負責人及協會理事長的身份站上獎台，
代表的不僅是個人成就，
更象徵著我們對 健康、教育、運動科普與產業價值的使命。
感謝所有支持、指導與同行者，
我們會繼續努力，持續創造產業價值！

#傑出校友 #國立體育大學 #創新精神類
#運動科學 #跨域創新 #學術與實務整合
#研究精神 #專業使命

09/11/2025

2025-11-9 夫妻檔私教_第59堂

👉前30分鐘-飛輪訓練
👉後30分鐘-肌力訓練
動作控制能力漸強🤩
肌力與體能漸進 🤩
持續進步中～～
繼續加油～～


#私人教練
#有氧團課
#運動科學
#運動醫學
#教練科學
☎️ 0970-022-112
🏘 新竹市北區北新街50號3樓

2025-10-18 擔任 (全新) 運動部全民運動署_國民體適能(初級)檢定考官繼擔任末代教育部體育署強化課程講師和考官後，今天迎來全新的"運動部全民運動署"檢定。任務圓滿達成！ 🤩希望大家有好成績，沒通過的也別氣餒，繼續再接再厲。🤗也...
20/10/2025

2025-10-18 擔任 (全新) 運動部全民運動署_國民體適能(初級)檢定考官

繼擔任末代教育部體育署強化課程講師和考官後，
今天迎來全新的"運動部全民運動署"檢定。

任務圓滿達成！ 🤩
希望大家有好成績，
沒通過的也別氣餒，繼續再接再厲。🤗
也辛苦各位考官和工作人員了。
學生們表現都很棒！🥰

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新竹市北區北新街50號3F
Hsinchu
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