Life Lab體能空間-竹科店

23/07/2026

💛 空環初體驗｜課程紀錄影片出爐！

昨天的體驗課大家都玩得超開心✨
從第一次坐上空環，到完成一個個動作，
每個人都勇敢跨出第一步🫶

還沒體驗到的朋友別錯過！
📅 7/29（三）19:00
✨ 體驗名額剩 2 位

🙋‍♀️ 7/29（三）20:10 歡迎許願加開體驗場！

另外，每週三19:00、20:10 空環期班也同步開放報名中，
📅 預計 8/5 開班，歡迎一起加入空環寶寶的行列💕

19/07/2026

🌿 瑜珈教室｜最新課表出爐！

新的月份，一起把照顧自己的時間排進行事曆吧🧘🏻‍♀️

無論你是第一次接觸瑜珈，還是希望持續練習，
Life lab yoga都準備了不同風格的課程，
陪伴你找到最適合自己的節奏。

✨ 初學者也歡迎加入
✨ 小班教學，老師細心指導
✨ 依照自己的時間彈性安排課程

📅 最新課表請參考圖片
📩 課程預約／體驗報名，歡迎私訊或加入官方 LINE 洽詢。
https://lin.ee/UFxFiaU

期待在教室與你相見，
一起伸展、流汗，也讓身心慢慢回到最舒服的狀態💛

11/07/2026

🩵【空環體驗課】體驗價 $488／堂

想挑戰空環，卻不知道從哪裡開始嗎？
歡迎一起體驗空環的魅力✨

📅 體驗日期
• 7/22（三）19:00
• 7/22（三）20:10（加開場次）
• 7/29（三）19:00

⏰ 課程時間｜60 分鐘

🙋‍♀️ 適合對象
✨ 想從空中瑜珈進階到空環
✨ 想培養運動習慣
✨ 想體驗空中旋轉與流暢動作的樂趣
✨ 零經驗也歡迎參加

👩🏼‍🏫老師介紹

大家好～我是 Amber

因為熱愛空中運動，
希望能把這份有趣又充滿魅力的運動分享給更多人。
讓我們一起從基本動作開始，循序漸進地練習，
在安全的基礎上享受飛翔、旋轉，
以及每一次突破自己的快樂。
期待和大家一起在空中留下美好的回憶🫶🏻

🔴社團法人台灣空中舞蹈技藝發展協會Lv1&Lv2師資

📝 報名請洽官方 LINE
https://lin.ee/UFxFiaU
━━━━━━━━━━━━━━
💛【空環新手期班】同步招生中

📅 每週三 19:00
👥 滿 2 人即可開班
🎉 首次報名優惠價
✨ 8 堂只要 $3,480 ✨

名額有限，歡迎私訊詢問🙌

地址：新竹市東區慈雲路97號



#新竹空環
#新竹瑜珈教室

10/07/2026

09/07/2026

新竹市政府公告 7/10(五）停班停課

👉🏻私人教練課程
教練與學員評估交通及安全狀況後，
雙方同意者可照常上課。

👉🏻健身房單次入場不開放
👉🏻瑜珈教室當日所有課程順延一週

✅颱風天非必要請勿隨意出門
✅行動電源要充飽
✅物資要備齊（水、乾糧、食物）
✅手電筒、蠟燭、打火機
✅門窗緊閉

希望大家都平平安安🙏

Life lab體能空間感謝您的諒解

26/06/2026

新竹市政府公告 6/26(五）停班停課

✅健身房部分暫停營業
私人教練課程由教練與學員達成共識
雙方自行決定是否上課
*以安全為第一考量

👉🏻健身房單次入場不開放
👉🏻瑜珈教室當日所有課程順延一週

✅颱風天非必要請勿隨意出門
✅行動電源要充飽
✅物資要備齊（水、乾糧、食物）
✅手電筒、蠟燭、打火機
✅門窗緊閉

希望大家都平平安安🙏

Life lab體能空間感謝您的諒解

25/06/2026

💛 空中瑜珈體驗課｜限時體驗價 $399／堂

想嘗試空中瑜珈卻不知道從哪開始嗎？
零基礎也能安心參加，由思思老師帶你一步步體驗空中瑜珈的樂趣✨

📅 體驗日期
• 7/7（二）20:10
• 7/14（二）20:10
⏰ 課程時間｜60分鐘
適合對象：
✨ 零基礎新手
✨ 想嘗試空中瑜珈者
✨ 想培養運動習慣者

👩‍🏫 老師介紹
嗨～我是思思！

在自我鍛鍊的過程中，
不僅熱愛挑戰更進階的自己，
也擅長細心協助學員解鎖動作。

希望陪伴每位學員在空中建立成就感，
發現身體每週微小卻真實的進步與蛻變。

◆ Fairyfly 空中瑜珈 LV1 師資認證

📝 報名請洽官方 LINE
https://lin.ee/UFxFiaU
━━━━━━━━━━━━━━
💛 同步開放【空中瑜珈－新手期班】招生中

📅 每週二 20:10
👥 滿 3 人即開班
🎉 首次報名優惠價✨ 8堂只要 $2,999 ✨
名額有限，歡迎私訊詢問🙌



#新竹空中瑜珈
#新竹瑜珈教室
#空中瑜珈新手
新竹質感瑜珈

17/06/2026

感謝每位教練平時的用心與付出，
因為有你們的專業與熱情，
讓學生持續成長，也讓 Life lab 越來越好。

祝大家端午節快樂，平安順心❤️

22/12/2025

2025 Life lab體能空間 尾牙聚會
感謝這一年一路與Life lab一同打拼的教練們，
辛苦了！每位教練的努力、專業與付出，
都是讓我們站穩腳步的重要力量。

也要衷心感謝一直支持我們的客戶們，
你們的信任與陪伴，是Life lab持續前進的最大動力。

謝謝所有人一起完成的2025，
期待明年一起變得更好！🎉💪✨


#2025倒數中

25/11/2025

[體能之巔S3.ep9 - 戰繩接力賽]
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哈囉各位Lifelab的健友學員們～
大家有無關注最近的韓國體能實境秀呢👀
#體能之巔第三季-亞洲大挑戰🏋️
其中第九集的5分鐘戰繩接力賽🪢
各國只能派出三位代表
每過60秒才能交換選手，
其中有兩位選手會需要上場兩次
規則是❗️
“甩動波紋撞擊偵測桿來判定有效次數”
所以需要垂直方向施力、不是亂甩就可以囉！
1分鐘戰繩使用的身體能量系統🔋
無氧糖酵解系統🔥
這種模式下身體會產生大量代謝壓力
也就是 - 乳酸堆積🤪
所以可以看到各國選手在這1分鐘內
為了避免相同動作累積肌肉痠脹感
需要不停的切換動作模式和姿勢
才能夠持續產生輸出次數！
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大家有沒有測試過自己的能力水平呢❓
還沒的趕快讓教練帶你/妳上手實作💪🏼
Lifelab健身房的戰繩相較節目粗一些喲！
#體能之巔亞洲
#戰繩地獄
#肌力體能並重
#能量系統訓練
#竹科一對一私人教練
#竹科健身房
#竹科重訓
#竹科肌力體能訓練