新竹散打健身教練李瑜

17/03/2026

現在的學員 動不動就搞消失😑
人都到現場了 還能用超能力自主下課😓

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10/02/2026

大家來憑憑理，是我真的太沒耐心嗎？
換做是你，你會怎麼做？以下開放幹話🤣

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30/01/2026

個人喜好僅供參考 覺得不好吃 可以跟我說一聲🤣

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27/01/2026

下次如果想用母語教課，要先確定學員真的能明白你的意思🥲

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15/01/2026

簡單跟大家分享 我減重時期怎麼快速備餐
能快速補充我需要的營養素，還能吃飽飽😋

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13/01/2026

身為一個散打教練 還是要有保護自己的能力😒

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29/03/2024

私人教練 歡迎私訊～

28/03/2024

私人教練招生中～

26/08/2023

這次減重從七月中開始 到現在過了大約六週
減了大約5公斤下來 從決定要減的那一刻起 就做好了會掉肌肉的心理準備
但是看到這樣的數據 我對於自己這次目前的成果感到很高興 雖然體重還沒達標 但肌肉掉不多 體脂也來到人生新低 看到真的會有種 努力沒有白費的心情🥹

21/05/2023

https://www.facebook.com/100063871695504/posts/681451830660534/?d=n

打造強韌體魄，從健身與拳擊課程開始！
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17/02/2023

專項體能雖然在該專項的過程中雖然已經大量用到，但大多時候都是專注在動作的‘’結果‘’，而不注重過程的‘’品質‘’
專項體能訓練，就是強化過程，進而優化結果💪
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