SoFit 微・健身-新竹光復館

SoFit 微・健身-新竹光復館 • TRX小班教學
• 壺鈴小班教學
• 體態雕塑
• 孕產訓練
• 女性、親子友善空間
• 照顧小孩

想運動卻不知道該挑哪堂課？害怕跟不上大家的節奏？🤔SoFit 團課分級指南來囉！無論是剛踏出第一步的運動新手，還是追求極限的健身老手，都能找到最適合你的專屬強度 💪✨👉 往左滑，1 分鐘找到妳的命定課程！📌 【SoFit 團課分級指南】🟡 ...
30/08/2026

想運動卻不知道該挑哪堂課？害怕跟不上大家的節奏？🤔

SoFit 團課分級指南來囉！無論是剛踏出第一步的運動新手，還是追求極限的健身老手，都能找到最適合你的專屬強度 💪✨

👉 往左滑，1 分鐘找到妳的命定課程！

📌 【SoFit 團課分級指南】

🟡 Level 1｜健身小白運動養成計畫
適合對象：初次接觸運動新手、零經驗但想嘗試的妳
課程主軸：手把手基礎動作操作，熱絡互動交流，幫妳無痛養成自主運動好習慣！

🔵 Level 2｜提升運動表現
適合對象：具備些許運動經驗、想精準掌握動作細節的妳
課程主軸：進階動作細部教學，吸收正確健身知識，全面提升體能與運動水平！

🔴 Level 3｜挑戰自己・超越自我
適合對象：已有規律運動習慣、熟悉動作模式且渴望突破極限的妳
課程主軸：多面向動作串聯組合，搭配高強度節奏與心肺挑戰，徹底燃燒脂肪！

💬 【動動手指互動時間】
看完介紹，妳覺得自己目前最適合哪一個等級呢？
在下方留言告訴我們👇

留言 1 👉 Level 1 健身小白
留言 2 👉 Level 2 運動愛好者
留言 3 👉 Level 3 極限挑戰者

📥 想要預約體驗或了解本週課表？
立即點擊首頁連結or私訊小編，教練現場帶妳一起動起來！

📍「場館資訊」
🏠地址：新竹市東區光復路一段322號B1
📞電話：03-5780322
💡LINE官方帳號：點選主頁連結🔗
📱Instagram：sofit___hckftw
📅線上預約：私訊小編😊

#女性友善 #女性友善運動空間 #一對一教練課 #健身中心 #健身室 #健身房 #健身 #健身女孩 #女性健身 #免綁約 #小班團體課程

想開始上團體課，卻猶豫要選 TRX 還是自由重量嗎？其實這兩者完全不衝突，各自有超厲害的訓練重點！圖文懶人包都幫妳整理好囉！滑動圖片看看妳最需要哪一種訓練～✨快速劃重點 💡🟢 TRX懸吊訓練 重點： 核心穩定、體態雕塑、全身協調 適合： 想...
02/08/2026

想開始上團體課，卻猶豫要選 TRX 還是自由重量嗎？
其實這兩者完全不衝突，各自有超厲害的訓練重點！
圖文懶人包都幫妳整理好囉！滑動圖片看看妳最需要哪一種訓練～✨
快速劃重點 💡
🟢 TRX懸吊訓練
重點： 核心穩定、體態雕塑、全身協調
適合： 想改善久坐體態、抓回核心力量、提升平衡感
🔵 自由重量訓練
重點： 力量增長、肌肉量、爆發力
適合： 想增加肌肉量、提升基礎代謝、建立正確發力
🌟 教練小建議：
核心穩了，重量才加得上去；重量上去了，核心會更固若金湯！
兩者相輔相成，建議交替排課，訓練效果最全面喔！
👉 這週妳想預約哪一門課呢？歡迎留言跟我分享！

📍「場館資訊」
🏠地址：新竹市東區光復路一段322號B1
📞電話：03-5780322
💡LINE官方帳號：點選主頁連結🔗
📱Instagram：sofit___hckftw
📅線上預約：私訊小編😊

#女性友善 #女性友善運動空間 #一對一教練課 #健身中心 #健身室 #健身房 #健身 #健身女孩 #女性健身 #免綁約 #小班團體課程

☀️炎炎夏日 8月課表公布囉!😆整體課表跟上個月一模一樣如果想趁夏天練出好身材對團體課程有興趣趕快私訊小編 為您量身打造運動計畫👍- #女性友善 #女性友善運動空間 #一對一教練課 #健身中心 #健身室 #健身房 #健身...
29/07/2026

☀️炎炎夏日 8月課表公布囉!😆
整體課表跟上個月一模一樣
如果想趁夏天練出好身材
對團體課程有興趣
趕快私訊小編 為您量身打造運動計畫👍
-
#女性友善 #女性友善運動空間 #一對一教練課 #健身中心 #健身室 #健身房 #健身 #健身女孩 #女性健身 #免綁約 #小班團體課程

📍「場館資訊」
🏠地址：新竹市東區光復路一段322號B1
📞電話：03-5780322
💡LINE官方帳號：
📱Instagram：sofit___hckftw
📅線上預約：私訊小編😊

「今天練得好爽，整個人都濕透了！」很多人都覺得汗流得越多，代表瘦得越多但其實⋯⋯流汗跟燃脂，沒有妳想的那麼有關係🙅真正決定運動效果的👉是心率、強度，以及持之以恆的習慣別再用流汗量評價自己今天有沒有「練到」讓 給妳一個更科學、更不焦慮的運動...
21/07/2026

「今天練得好爽，整個人都濕透了！」

很多人都覺得汗流得越多，代表瘦得越多
但其實⋯⋯流汗跟燃脂，沒有妳想的那麼有關係🙅

真正決定運動效果的
👉是心率、強度，以及持之以恆的習慣

別再用流汗量評價自己今天有沒有「練到」
讓 給妳一個更科學、更不焦慮的運動觀念💪

想練得更精準，感受更有自信的自己！
點連結預約免費體驗 🔗 https://reurl.cc/M2koRv
#女性友善
#練出好氣色 #女性友善運動空間
------------------------------------
SoFit微健身（場館預約制）📣『練出好氣色』
專給女生＆親子友善的優質運動空間❤️
教練課、團課為無綁約彈性方案
📣聯繫諮詢，歡迎到分館粉專主頁的官方Line詳細了解！

各大分館：
📍台北民權
台北市中山區民權東路三段2號15樓

📍新竹慈雲
新竹市東區慈雲路111號

📍新竹竹北
新竹縣竹北市成功五街63號6樓

📍新竹光復
新竹市東區光復路一段322號B1

🔥 夏日動起來，遇見更好的自己！ 🔥還在等「改天再開始」嗎？真正的改變，就是從今天開始！💪這個夏天，給自己一個變得更健康、更有自信的機會！✨ 夏日限定優惠🔥🏋️ 2 堂教練課程👥 5 堂團體課程💰 只要 $4,999 元！由專業教練帶領，不...
11/07/2026

🔥 夏日動起來，遇見更好的自己！ 🔥

還在等「改天再開始」嗎？
真正的改變，就是從今天開始！💪

這個夏天，給自己一個變得更健康、更有自信的機會！

✨ 夏日限定優惠🔥
🏋️ 2 堂教練課程
👥 5 堂團體課程
💰 只要 $4,999 元！

由專業教練帶領，不論妳是健身新手，還是想重新找回運動習慣，都能一步一步陪妳練出理想狀態！

⚠️ 優惠注意事項
📌 僅限新會員購買
📌 每位新會員限購一組
📌 優惠活動至 8/31 止

別再猶豫，下一個改變的人，就是妳！🔥

📩 歡迎私訊了解課程內容、「預約免費體驗」，名額有限，趕快把握！

#夏日動起來 #健身優惠 #新會員限定 #教練課 #團體課 #健身房 #增肌減脂 #運動習慣 #健康生活 #健身新手 #限時優惠

運動前，妳有確實熱身嗎？🔥 sSoFit微・健身-官方粉絲團｜女性友善運動空間｜顧小孩服務提醒妳：千萬不要覺得熱身可以跳過，或是動一動就結束！跳過熱身，就等同於讓還沒開機的身體硬上關節沒潤滑、肌肉沒喚醒不只訓練效果打折，還很容易受傷 ⚠️這...
07/07/2026

運動前，妳有確實熱身嗎？🔥
sSoFit微・健身-官方粉絲團｜女性友善運動空間｜顧小孩服務提醒妳：
千萬不要覺得熱身可以跳過，或是動一動就結束！
跳過熱身，就等同於讓還沒開機的身體硬上
關節沒潤滑、肌肉沒喚醒
不只訓練效果打折，還很容易受傷 ⚠️

這次整理了熱身的重要四點、常見 QA
還有可以讓妳運動大大加分的心理準備！
帶妳一次搞懂熱身這件事 👀

在 SoFit，每堂課教練都會帶著妳從熱身開始
讓妳每次訓練都安全、有效、練得到位 🤍
👉 點連結預約免費體驗 🔗 https://reurl.cc/M2koRv
#女性友善
#一對一教練課 #女性友善運動空間
------------------------------------
SoFit微健身（場館預約制）
專給女生＆親子友善的優質運動空間❤️
教練課、團課為無綁約彈性方案
📣聯繫諮詢，歡迎到分館粉專主頁的官方Line詳細了解！

各大分館：
📍台北民權
台北市中山區民權東路三段2號15樓

📍新竹慈雲
新竹市東區慈雲路111號

📍新竹竹北
新竹縣竹北市成功五街63號6樓

📍新竹光復
新竹市東區光復路一段322號B1

🌊 7月團課｜夏天一起動起來，養成規律運動習慣天氣熱，很容易讓人想待在冷氣房，也常常一忙就忘了運動😣給自己小小目標，每週固定留一點時間動一動，慢慢地，妳會發現身體變得比較有精神、比較有力氣，生活也更輕鬆‼️7月的團課，我們會陪大家一步一步練...
27/06/2026

🌊 7月團課｜夏天一起動起來，養成規律運動習慣

天氣熱，很容易讓人想待在冷氣房，也常常一忙就忘了運動😣

給自己小小目標，
每週固定留一點時間動一動，
慢慢地，妳會發現身體變得比較有精神、比較有力氣，生活也更輕鬆‼️

7月的團課，我們會陪大家一步一步練習，
從適合自己的節奏開始，培養規律運動的習慣。

✔ 增加肌力與體能
✔ 改善姿勢與核心穩定
✔ 放鬆緊繃的身體
✔ 享受運動後舒服、放鬆的感覺

不需要有運動基礎，
只要願意開始，我們都很歡迎妳💕

👭 小班制課程
📅 7月團課招生中

這個夏天，留一點時間給自己，
一起動一動，慢慢養成讓身體舒服的好習慣。

#女性友善 #女性友善運動空間 #一對一教練課 #健身中心 #健身室 #健身房 #健身 #健身女孩 #女性健身 #免綁約 #小班團體課程
📍「場館資訊」
🏠地址：新竹市東區光復路一段322號B1
📞電話：03-5780322
💡LINE官方帳號：點選主頁連結🔗
📱Instagram：sofit___hckftw
📅線上預約：私訊小編😊

✨ 6月新課體驗活動來啦！✨夏天到了，是不是該動起來，用汗水換取自信與緊實線條了呢？💪不管你是想要燃脂、雕塑，還是想全面提升肌力，我們都為你準備好了！這次的全新課表千萬別錯過：⭐️課程精選亮點✨💃 6/3 (三) 20:10-21:10 【...
31/05/2026

✨ 6月新課體驗活動來啦！✨
夏天到了，是不是該動起來，用汗水換取自信與緊實線條了呢？💪
不管你是想要燃脂、雕塑，還是想全面提升肌力，我們都為你準備好了！這次的全新課表千萬別錯過：
⭐️課程精選亮點✨
💃 6/3 (三) 20:10-21:10 【有氧】輕體塑
（名額：8人）📢
適合這樣的你：想燃脂又怕無聊、自認肢體不協調的新手。
課表特色：結合有氧燃脂與核心延展，在輕盈無壓的音樂節奏中，不知不覺就消耗完熱量、自信迎接每一天！

🏋️‍♂️ 6/9 (二) 19:20-20:00 【肌力】肌力養成記
（名額：8人）📢
適合這樣的你：久坐辦公室、覺得核心無力、想提升肌肉質量的你。
課表特色：全方位全身性肌力訓練，幫你打好身體地基，核心穩了，拍照體態自然好！

🤾6/12（五）19:20-20:00 【肌力】肌力進化論
（名額：8人）📢
適合這樣的你：想全面升級身體素質、打造更強健體魄的進階挑戰者。
課表特色：全面升級肌力與體魄，讓你能量滿滿，輕鬆搞定日常生活的各項挑戰
———————————————————————————
🔔預約方法📅
此貼文底下留言想體驗的「課程名稱+1」，小編就會與您私訊確認資訊囉！😊
⚠️因名額有限，已貼文下方留言名額為主呦！

📍「場館資訊」
🏠地址：新竹市東區光復路一段322號B1
📞電話：03-5780322
💡LINE官方帳號：點選主頁連結🔗
📱Instagram：sofit___hckftw
📅線上預約：私訊小編😊

#女性友善 #女性友善運動空間 #一對一教練課 #健身中心 #健身室 #健身房 #健身 #健身女孩 #女性健身 #免綁約 #小班團體課程

女孩們，夏天到了！這個夏天，不需要成為別人眼中的樣子，而是找回讓自己舒服、自信、閃閃發亮的狀態✨一起流汗、一起大笑、一起變得更有力量。在音樂與節奏裡，釋放壓力、累積自信，享受專屬於自己的運動時光💕📢 夏日新課程登場！✨ 週三 20:10-2...
29/05/2026

女孩們，夏天到了！

這個夏天，
不需要成為別人眼中的樣子，
而是找回讓自己舒服、自信、閃閃發亮的狀態✨

一起流汗、一起大笑、一起變得更有力量。
在音樂與節奏裡，
釋放壓力、累積自信，
享受專屬於自己的運動時光💕

📢 夏日新課程登場！
✨ 週三 20:10-21:10｜輕體塑 Joyce
✨ 週二 19:20-20:00｜肌力養成記 Jun
✨ 週五 19:20-20:00｜肌力進化論 Jun

📌 以下課程時間調整：
✔️ 週六 TRX基礎肌力｜12:10 Johnson
✔️ 週六 S女力下肢雕塑｜12:10 Quanna

不論妳是剛開始運動，
還是想重新找回生活步調，
都歡迎加入我們！

今年夏天
一起健康、一起漂亮、一起發光☀️

#女性友善 #女性友善運動空間 #一對一教練課 #健身中心 #健身室 #健身房 #健身 #健身女孩 #女性健身 #免綁約 #小班團體課程
📍「場館資訊」
🏠地址：新竹市東區光復路一段322號B1
📞電話：03-5780322
💡LINE官方帳號：點選主頁連結🔗
📱Instagram：sofit___hckftw
📅線上預約：私訊小編😊

這個夏天，不需要成為別人眼中的樣子，而是找回讓自己舒服、自信、閃閃發亮的狀態✨一起流汗、一起大笑、一起變得更有力量。在音樂與節奏裡，釋放壓力、累積自信，享受專屬於自己的運動時光💕📢 夏日新課程登場！✨ 週三 20:10-21:10 ｜輕體塑...
29/05/2026

這個夏天，
不需要成為別人眼中的樣子，
而是找回讓自己舒服、自信、閃閃發亮的狀態✨

一起流汗、一起大笑、一起變得更有力量。
在音樂與節奏裡，
釋放壓力、累積自信，
享受專屬於自己的運動時光💕

📢 夏日新課程登場！
✨ 週三 20:10-21:10 ｜輕體塑 L1 Joyce
✨ 週二 19:20-20:00｜肌力養成記 L1 Jun
✨ 週五 19:20-20:00｜肌力進化論 L1 Jun

📌 以下課程時間調整：
✔️ 週六 TRX基礎肌力L1｜12:10 Johnson
✔️ 週六 S女力下肢雕塑L1｜12:10 Quanna

不論妳是剛開始運動，
還是想重新找回生活步調，
都歡迎加入我們！

今年夏天
一起健康、一起漂亮、一起發光☀️

#女性友善 #女性友善運動空間 #一對一教練課 #健身中心 #健身室 #健身房 #健身 #健身女孩 #女性健身 #免綁約 #小班團體課程
📍「場館資訊」
🏠地址：新竹市東區光復路一段322號B1
📞電話：03-5780322
💡LINE官方帳號：點選主頁連結🔗
📱Instagram：sofit___hckftw
📅線上預約：私訊小編😊

Address

光復路一段322號B 1
Hsinchu
300

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SoFit 微・健身-新竹光復館 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to SoFit 微・健身-新竹光復館:

Shortcuts

Share

Category