奶茶教練in新竹

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我要揪團啦~我想要揪到至少30人我想要有帳篷我想要30人以上的團體紀念服大家一起來找我報名吧!😁要報名的人請私訓以下資訊給我喔🙏🙏🙏115.11.8-Zepro全國半程馬拉松-新竹場https://www.ctrun.com.tw/Acti...
01/05/2026

我要揪團啦~
我想要揪到至少30人
我想要有帳篷
我想要30人以上的團體紀念服
大家一起來找我報名吧!😁
要報名的人
請私訓以下資訊給我喔🙏🙏🙏

115.11.8-Zepro全國半程馬拉松-新竹場

https://www.ctrun.com.tw/Activity?EventMain_ID=324

參賽選手資料:
選手姓名:
國籍:
出生年月日(西元):
選手身分證:
email:
手機:
市話:
聯絡地址:
緊急聯絡人:
緊急聯絡人手機:

未滿20歲參賽者需填寫家長同意:
家長/監護人姓名:
家長/監護人身分證字號:
家長/監護人行動電話:
家長/監護人市內電話:

公里數選擇及費用~
5.5公里超值組980元+100元晶片押金+平攤運費
5.5公里豪華組1880 元+100元晶片押金+平攤運費
10 公里超值組1080 元+100元晶片押金+平攤運費
10 公里豪華組1980 元+100元晶片押金+平攤運費
21公里超值組1180 元+100元晶片押金+平攤運費
21 公里豪華組2080 元+100元晶片押金+平攤運費

物資選擇~
超值組:
⭐️21公里、10公里
21公里背心(橙紅/深藍):需提供顏色+尺寸
10公里上衣(橙紅/深藍):需提供顏色+尺寸
短褲(女款/男款/童款):需提供尺寸
新竹限定馬拉松斗篷(完賽禮)
肩背/後背兩用衣保袋(完賽禮)
完賽獎牌
⭐️5公里
上衣(橙紅/深藍):需提供顏色+尺寸
運動水壺
新竹限定運動毛巾
大容量後背包(橘藍/黑藍)(完賽禮)隨機發貨
完賽獎牌

豪華組:
⭐️21公里、10公里
21公里背心(橙紅/深藍):需提供顏色+尺寸
10公里上衣(橙紅/深藍):需提供顏色+尺寸
短褲(女款/男款/童款):需提供尺寸
新竹限定運動毛巾
新竹限定運動帽(粉橘/深藍)二選一
輕量慢跑收納外套(白/黑/藍白)三選一:需提供顏色+尺寸
新竹限定馬拉松斗篷(完賽禮)
肩背/後背兩用衣保袋(完賽禮)
完賽獎牌

⭐️5公里
上衣(橙紅/深藍):需提供顏色+尺寸
短褲(女款/男款/童款):需提供尺寸
新竹限定運動毛巾
新竹限定運動帽(粉橘/深藍)二選一
輕量慢跑收納外套(白/黑/藍白)三選一:需提供顏色+尺寸
運動水壺
大容量後背包(橘藍/黑藍)(完賽禮)隨機發貨
完賽獎牌

#全統運動報名網

3/8這天活動不錯哦!一樓可以體驗3D科技足測二樓可以體驗AI智能體測儀歡迎來檢測唷!
06/03/2026

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一樓可以體驗3D科技足測
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歡迎來檢測唷!

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最近是不是覺得
🤔 肩膀一高一低?
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也許你的身體正在偷偷告訴你一些訊號!👀

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不用猜、不用感覺
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📍 檢測地點|2F 體適能中心
👥 限額35名(額滿為止)
💰 完全免費 Free!

⚠ 小提醒
• 檢測約5分鐘
• 建議穿著貼身運動服裝,長髮請綁起來
• 記得攜帶手機領取檢測報告

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朋友們~有空的話可以來體驗哦!
28/02/2026

朋友們~
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不論妳是每天忙碌的職場女王👩‍💼
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都值得好好寵愛自己,從「腳」開始!

📍 活動地點| 1F多功能休憩區
📅 活動日期|3/8 (日)上午9時至12點

健康+科技+小確幸一次滿足💝
姐妹們約起來,一起來竹光走春

21/02/2026

1150208香港深圳六日遊 Day6:在飲恨中夾縫求生存,這才是旅行的真實樣貌 🤣

最後一天在香港,本想優雅地當個採購女王,結果現實直接給我兩巴掌(誤)!

🤦‍♀️ 今日崩潰清單:
❌ 想買嘉多娜的布甸包 ➡️ 太早到還沒出爐。
❌ 想買 Bakehouse 蛋撻 ➡️ 現場大排長龍且已售罄。
❌ 想去舊油麻地警署拍照 ➡️ 地圖導到新大樓。
這故事告訴我們:香港的美味跟美景,都是需要「緣分」的。

⭕️還好先吃了「澳洲牛奶公司」的美味早餐
⭕️還好在「榮光手工創意曲奇」快狠準掃貨,直接扛了好幾盒出來,平衡一下受傷的心靈。

🎡 意外的快樂:
因為買不到東西,大家在「九龍佐治五世紀念公園」休息。結果老爸坐著休息,我跟小孩直接在那裡玩瘋了!像瘋子一樣大鬧公園,老媽在旁邊笑到合不攏嘴,這種單純的快樂反而比買到蛋撻還珍貴 ❤️。

🥢 完美的 Ending:
最後去排隊吃一點心,還幸運巧遇大學同學!果然旅行的驚喜總是在意料之外。這家米其林一星的平價港點,蝦餃、燒賣每一口都是「感動」,終於慰勞了我們這幾天奔波的雙腿。

雖然這趟旅程腳很廢、有些東西沒買到,但全家人聚在一起笑、一起走、一起在異國巧遇老友,這就是旅行最迷人的地方!

香港,我們下次見!👋

#親子旅遊 #帶爸媽出國 #澳洲牛奶公司 #旅程終點

19/02/2026

1150206香港深圳六日遊 Day4 :一覺醒來,我們全家竟然在環遊世界?

第四天的重點行程,我們在世界之窗挑戰一日走遍全球!48 萬平方米真的不是開玩笑,這天天氣好到爆表,直接現場買遮陽帽、換上短袖才敢開戰 ☀️。入口金字塔是必拍大合照景點!

🌍 今日環球航線亮點:
• 神隊友拍照小哥:世界廣場有專業相機掌鏡,幫我們拍了老爸老媽、我和小孩,還有全家福,成品很值得留念。
• 亞洲區深度遊:坐著遊園車繞一圈,意外發現驚喜!商店隨手買的「生椰拿鐵」跟「椰香美式」竟然好喝到驚艷 ☕️🥥。
• 歐洲區深度遊:搭乘空中花園遊覽車,高空俯瞰園區美景
• 找回童心的爸媽:看到旋轉木馬,竟然是老媽揪小孩和老爸一起衝!我在外面掌鏡,看著他們三位的笑容,這就是帶家人出國最美的風景 🎠❤️。
• 刺激體驗:跟小孩解鎖了「馬丘比丘礦山車」和「激流大峽谷」。這裡的雨衣超貼心,竟然還附鞋套,完全不用擔心濕鞋子!

💡 給想去玩的朋友幾個真心建議:
1. 防曬做足:園區大、遮蔽少,一定要戴帽子!還好前一天在東門步行街買了短袖,不然這天氣真的熱到炸裂。
2. 遊園小撇步:體力有限的話,建議搭乘遊園車導覽,再挑喜歡的點下車走走。
3. 必玩設施:激流大峽谷必衝!販賣機的雨衣有附「鞋套」,這點超加分 👍。

帶全家人來世界之窗真的選對了!八大區域、130多個景點,真的會讓人拍到手軟。

最後大家逛累了,還是回到最親切的東門步行街,用我心心念念的螺螄粉和雙皮奶畫下完美句點。

每天步數都破萬,這趟旅行真的是在練體力呀!🤣🤣🤣

👣 今日環球步數統計:
我(又是第一):20,999 步
老媽:20,068 步
老爸:17,564 步
小孩:16,716 步

#親子旅遊 #帶爸媽出國 #世界之窗 #生活紀錄 #深圳旅遊

18/02/2026

1150205香港深圳六日遊 Day3:從古蹟參拜到智能民宿,跨越羅湖口岸的挑戰!

第三天我們開啟了「移動模式」,拖著行李照樣玩翻天!

今天的行程是「體力」與「眼力」的大考驗!
早上在華嫂冰室 補滿體力,晚上在東門步行街釋放購買力。

📍 第一站:黃大仙祠
親眼見識到 18,000 平方公尺的一級歷史建築,香火鼎盛的程度真的壯觀!還幫朋友們入手了好幾條保平安的手鍊,希望大家今年都順順利利 🧧。

📍 第二站:香港文化博物館
為了避開尖峰時段,臨時安插了這個藝文行程。沒想到這麼好拍,為我們的特種兵行程增添了不少文藝氣息 🎨。

🐟 必吃美食:探魚烤魚
網路上被燒到體無完膚的探魚,我們終於吃到了!地點就在東鐵線附近,剛好作為離開香港前的完美 Ending。

🚂 跨城體驗:香港 ➡️ 深圳
我們選擇搭乘「東鐵線」直達羅湖口岸。過關的檢查真的非常嚴謹,行李進進出出掃描好幾次,大家真的辛苦了!但一進到深圳,最震撼的是人行道上的電瓶車,「蛇行鑽來鑽去」的技術讓我們走路都自動切換成防禦模式 😂。

🏠 深圳驚喜:超智能雲端民宿
在 Trip.com 挖到的寶!33 層樓高、全落地窗客廳,呼叫「小藝管家」就能控制全家。重點是服務超好,還有專人幫忙扛行李,這 CP 值真的沒話說!

💰 深圳購物真心話:
在東門幫老爸買了衣鞋、小孩買了羽絨外套、還有我和小孩的短袖,全部加起來才不到260 元人民幣!這種結帳時不用看計算機的感覺,真的太快樂了 🤩。

🍜 旅遊小插曲:
晚餐點了「花甲粉」,還呆萌地去問老闆是什麼?原來就是「花蛤+冬粉」啦!鮮味十足,在微涼的晚上吃上一碗超滿足。

🛌 睡前儀式感:
雖然今天的步數稍微「收斂」一點(我也才 19,000 步而已 😂),但連三天的累積,大家的腿都快罷工了。

回到超美的現代風民宿,全家開始排排坐:
✅ 抬腿 ✅ 貼足貼 ✅ 敷臉
看著老爸老媽一邊休息一邊讚嘆這 33 樓的美景,這就是旅行中最累也最甜的時刻。

📊 今日步數戰績:
我:19,068 步
老媽:18,207 步
老爸:15,309 步
小孩:13,464 步
(明天,我們要繼續挑戰極限嗎?🤣🤣)

#帶爸媽出遊 #香港旅遊 #深圳旅遊 #智能民宿

🧨🐎 馬年到・好運跑起來! 🐎🧨嗨~這裡是 奶茶教練in新竹 🧋💪新的一年正式開跑啦!馬年就是要——🐎 馬力全開🐎 馬到成功🐎 馬上變更強(也更快樂)不管你今年的目標是✔️ 身體更健康✔️ 生活更有能量✔️ 還是邊努力邊喝奶茶 😆都希望你能...
16/02/2026

🧨🐎 馬年到・好運跑起來! 🐎🧨

嗨~這裡是 奶茶教練in新竹 🧋💪
新的一年正式開跑啦!

馬年就是要——
🐎 馬力全開
🐎 馬到成功
🐎 馬上變更強(也更快樂)

不管你今年的目標是
✔️ 身體更健康
✔️ 生活更有能量
✔️ 還是邊努力邊喝奶茶 😆

都希望你能在這一年
跑得穩、跑得遠、跑得開心 💨✨

🎊 祝大家
馬年行大運、元氣滿滿、訓練順順、生活甜甜!
新年快樂 🧧❤️


#馬年行大運
#馬到成功
#新年新能量

邵爸爸邵媽媽自製的牛軋糖、雪Q餅又來囉!甜度適中、不黏牙😋年節即將來臨~有人想破頭但還不知道要送什麼禮嗎?這會是一個極佳的選擇唷!👍⚠️⚠️⚠️今年要注意⚠️⚠️⚠️有幾天因為有一些其他安排所以沒有提供出貨日哦~❌1/25-1/27🙅‍♀️...
19/01/2026

邵爸爸邵媽媽自製的牛軋糖、雪Q餅又來囉!
甜度適中、不黏牙😋
年節即將來臨~
有人想破頭但還不知道要送什麼禮嗎?
這會是一個極佳的選擇唷!👍

⚠️⚠️⚠️今年要注意⚠️⚠️⚠️
有幾天因為有一些其他安排
所以沒有提供出貨日哦~
❌1/25-1/27🙅‍♀️🙅🙅‍♂️
❌2/3-2/9🙅‍♀️🙅🙅‍♂️

有意願者請在留言處填寫:
(或是私訊給我也可以)
1.品項、2.數量、3.自取時間

#送禮自用兩相宜
#純手工真材實料而且超紮實
牛軋糖原味一包200元
牛軋糖抹茶一包200元
牛軋糖綜合口味一包200元
雪Q餅一包200元
#小本生意恕不折扣😂
今年各種原物料漲價但咱們不加價
#若需寄送10包以上可免運👍

今天來當中國小姐~旗袍上場啦~~🥳事隔一年多再次做執行長交接典禮的司儀🤭話說~今天的長官來的也太多了吧😂 #不務正業之奶茶教練🤪
09/01/2026

今天來當中國小姐~
旗袍上場啦~~🥳

事隔一年多
再次做執行長交接典禮的司儀🤭
話說~
今天的長官來的也太多了吧😂

#不務正業之奶茶教練🤪

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