DW Yoga新竹三民教室-女性專屬瑜伽課程

28/07/2026

📢 緊急公告｜LINE 系統異常通知 ⚠️

親愛的 DW yoga 學員們：
目前因 LINE 系統發生全台異常，我們的官方 LINE 帳號暫時無法正常收發與回覆訊息。

若有課程預約、請假或急事詢問，歡迎透過以下方式私訊聯繫我們：
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新竹三民：（03）5328508
新竹關埔：（03）5770562
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竹北縣府：（03）5588562

已經傳送 LINE 訊息給我們的同學請不用擔心，待系統恢復正常後，我們將會依序儘速回覆大家！
造成不便，敬請見諒，感謝大家的體諒與配合 🙏✨
DW yoga 敬上

17/06/2026

🎋 端午安康｜停課公告

6/19（五）－6/21（日）為端午節連假期間，
所有課程將暫停乙次。

願大家在假期中放鬆身心、享受團聚時光，
祝端午安康，連假愉快 ✨🤍

#停課公告 #端午節快樂 #端午連假 🐉

12/06/2026

23/05/2026

每天久坐、肩頸緊到不舒服嗎？
很多女生其實不是不運動，
而是身體長期太緊、太累了。

有時候只需要短短一堂課，
把呼吸放慢、把肩膀鬆開，
整個人真的會差很多 🤍

從不需要很厲害開始，
只要願意留一點時間給自己就好。

#瑜伽 #瑜伽輪 #肩頸放鬆 #竹北瑜伽 #新竹瑜伽 #女性專屬瑜伽 #皮拉提斯 #舒緩瑜伽

01/04/2026

🧘‍♀️【瑜珈 vs. 皮拉提斯：哪一個才是妳的「命定課程」？】
我們常被問到：「老師，我想變瘦、改善久坐腰痠，該選瑜珈還是皮拉提斯？」其實這兩者就像「靈魂導師」與「身體建築師」，目標大不同！

📍 瑜珈 (Yoga)：由內而外的平衡
瑜珈更強調「身心連結」。透過體位法結合呼吸，重點在於增加身體柔韌性、拉長肌肉線條，並達到深層舒壓。

適合妳： 想釋放辦公室高壓、改善緊繃體態、追求心靈平靜。

📍 皮拉提斯 (Pilates)：由核心發散的力量
皮拉提斯則專注於「核心穩定」。透過精準動作鍛鍊深層小肌肉，重點在於強化腹部背部力量、校正骨盆與脊椎、雕塑緊實線條。

適合妳： 想鍛鍊核心力量、改善圓肩駝背、追求更有感的體態雕塑。

✨ 在 DW YOGA，我們給妳最完美的結合
不論妳選擇哪一種，在我們新竹關埔的女性專屬空間裡，妳都能享有：

#明亮環境： 讓妳在練習皮拉提斯核心時，感受到空間的穿透力，減少運動壓迫感。

#專業小班制： 皮拉提斯非常講究動作精準度，我們的老師會細心指導，確保妳每一口呼吸、每一次出力都精準到位。

#多樣化體驗： 妳可以這週選擇瑜珈舒壓，下週選擇皮拉提斯鍛鍊，全方位守護妳的美。

小資族的高質感練習，從選擇適合自己的律動開始。

📍 新竹三民 / 新竹關埔 / 竹北縣府 / 竹北高鐵
🙋‍♀ 預約新生體驗只要1分鐘：
DW Yoga 新竹區教室 官方LINE一對一專人諮詢：https://lin.ee/GwxabEi
✨ 女性限定｜初學者友善｜新生體驗價 $300 ✨