01/06/2026
沐芸居｜六月｜夏至
六月，陽光漸盛，白晝漸長，萬物在豐盛的能量中舒展生長。
當外在的節奏逐漸加快、氣溫逐漸升高，我們更需要一份來自內在的穩定與安定，支持自己在生活的流動中保持平衡。
這個月，我們將持續透過昆達里尼瑜伽、呼吸、冥想與聲音共振的陪伴，回到身體，回到心，回到當下。
🍃 左營場｜實體常規課程
🔆 週四下午
6/4 6/11 6/18 6/25
時間：14:30－16:30
人的精神由十個部分構成：一個肉體、三個心意體，以及六個精微體。當我們逐步認識自己的內在結構，也是在學習如何更完整地運用生命的潛能。
課程已進入第五個身體的練習——肉體。肉體是靈魂在世間的載體，也是我們體驗生命最直接的工具。透過規律的練習，我們學習傾聽身體、尊重身體，並在每一次呼吸與覺察中培養穩定與力量。
🔆 週五下午
6/5 6/12 6/19 6/26
時間：14:30－16:30
六月對應五行中的火，火氣旺盛的時節也與心的能量息息相關。
這個月將著重於心輪的練習，心輪位於胸口中央，是愛、慈悲、包容與信任的能量中心。當心輪平衡時，我們能自在地給予與接受愛，與自己和他人建立和諧的連結。當能量失衡時，則可能感到封閉、防衛、孤單或情緒敏感。
透過昆達里尼瑜伽的體位法、呼吸法、冥想與聲音振動的練習，我們將溫柔地打開胸腔與心的空間，釋放積累於心中的壓力與情緒，讓愛與生命力自然流動。
🌙 週五晚間
（主題與週五下午相同）
6/5 6/12 6/19 6/26
時間：19:00－21:00
🧡課程交流費
單堂體驗1/人600元
四堂合報：2000元（有效期限兩個月）
每堂課程的大休息術中，將安排15分鐘浩瀚、遼闊，銅鑼梵音或寧靜，悠遠、頌缽音聲相伴。淨化心智，回到身心平衡與清明的狀態。
🌿 端午節氣｜能量淨化｜整體共振銅鑼浴
時間：
2026/6/20（六）
19:30－21:30
地點：屏東大鵬灣｜海上教堂咖啡
端午時節，是傳統文化中重要的淨化與轉化時刻。藉由銅鑼深層的振動頻率，帶領身體放鬆、安撫神經系統，釋放累積於身心的緊張與疲憊，讓能量重新流動，回到更輕盈與和諧的狀態。
🌊 夏至・心之光
62分鐘長冥想＆銅鑼浴
課程時間：
2026/6/28（日）
下午：2:30-6:00
能量交流費用1/990元
夏至過後，讓我們將向外綻放的能量，重新帶回內在。在62分鐘的長冥想中，透過持續而穩定的專注，引導意識穿越頭腦的邊界，回到心的寧靜。
當心安住於當下，
智慧便自然升起。
當內在恢復平衡，
愛與力量便會再次綻放。
🌸 課程小叮嚀
建議穿著白色或淺色系、寬鬆舒適的衣物，有助於放鬆與能量流動。
請自備瑜伽墊及薄毯（或小被子），讓自己在休息時保持溫暖舒適。
請提前10分鐘到場，讓身心有足夠時間安頓，進入靜心狀態。
活動前避免過度飲食，保持身體輕盈，有助於更深層的體驗。
🌸適合對象
誠摯歡迎所有對瑜伽、冥想、音療、身心靈探索與自我成長有興趣的朋友。
無論是否有練習經驗，只要願意給自己一段安靜陪伴自己的時間，都歡迎加入。
願我們在這個光最長的季節裡，一起回到心，定在心。
Sat Nam 🙏
🧡 沐芸居 🧡
